Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

курсите летом болденоном, норм будет 

так вот по этому и переживаю. жара млять, жру через силу уже...занимаемся с ребятами теперь в 20.00 ибо пиздец.

неженка ебаный, пошел на хуй

а теперь ещё раз посмотри на себя в зеркало.

планирую хадкорить летом

Нужно набрать массу, жрать стал дохуя всего-всего. Ну вот ещё сказали гейнер помагает, сколько раз его в день лучше пить? Офк кроме как с утра и после тренировки.

2 раза офк

перед и после завтрака обеда ужина, ну еще наночь заебись будет

так вот по этому и переживаю. жара млять, жру через силу уже...занимаемся с ребятами теперь в 20.00 ибо пиздец.

неженка ебаный, пошел на хуй

а теперь ещё раз посмотри на себя в зеркало.

гейнер на ночь заебися 

если ты эндоморф то заебись вдвойне

включи перекачку на агилити, жир сам уйдет

планирую хадорить летом

хотя кого я обманываю буду прожигать жизнь

 

фикс

посоны опти-мена по 2 таблы в день хватит?

16 лет если чё

посоны опти-мена по 2 таблы в день хватит?

16 лет если чё

спасибо

кстати оптимены так воняют, когда они все в банке, меня прям мутит 

кстати оптимены так воняют, когда они все в банке, меня прям мутит 

красава, теперь все мы знаем, что ты кушал оптимены 

не ну может, что только в моей банке такое 

испортились

не ну может, что только в моей банке такое 

когда фасовали, предвидели и насрали именно в твою банку 

ебать как я люблю шутки клевернесса :dance:

а если просто делать подходы по 10 раз без рывка в последнем подходе, то это плохо или как?

ну я офк новичок все дела