Новички сюда! (Вопрос - Ответ)

Вопрос:

Ходить в качалку\бассейн нормально или нет?

Типо сначала попалвал потом в качалку

или Сначала в качалку потом плавать.

Или эти 2 вещи вообще не надо совмещать?

Сначала в качалку, потом поплавал.

Хорошо сочитается.

если хочешь набрать массу, то совмещать не надо

В любом случае плаванье полезно будет. Просто если основная цель масса, то хватит поплескаться в воде минут 15-20. Устать не устанешь, а расслабнение после зала будет.

какое ещё расслабление, это тебе не сауна

рачок, легкая нагрузка в свое удовольствие(легкий бег,бассейн,велик) - расслабление ЦНС, как раз самое то после трени в периоды перетрена,а вот подснежнику польза сомнительна

Цель набрать массу да.

Ещё вопросы:

Когда лучше пить гейнер после качалочки или после плескания в бассейне ?

как все запущено, ливаю

Если качалка в одном здании с бассейном, то после бассейна, так как с гейнером в желудке плавать будет неочень. А если ты в бассейн идешь через час или больше, то сразу после трени наверни.

Спасибо.

ребзя, мне тут сказали что глютамин можно использовать в качестве анти-стресс препарата? Пиздеж? Подавляет ли он гормоны стресса, мб пробовал кто? Гугл купить предлагает  [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/dunno.gif[/img]

героин в помощь

ребзя, мне тут сказали что глютамин можно использовать в качестве анти-стресс препарата? Пиздеж? Подавляет ли он гормоны стресса, мб пробовал кто? Гугл купить предлагает  [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/dunno.gif[/img]

Глицин можно использовать,правда дозировки должны быть нехуевыми А вообще лучше трибулуса въебать настроение сразу поднимется 

народ, посоветуйте норм прогу на массу. буду благодарен 

народ, посоветуйте норм прогу на массу. буду благодарен 

ребзя, мне тут сказали что глютамин можно использовать в качестве анти-стресс препарата? Пиздеж? Подавляет ли он гормоны стресса, мб пробовал кто? Гугл купить предлагает  [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/dunno.gif[/img]

Глицин можно использовать,правда дозировки должны быть нехуевыми А вообще лучше трибулуса въебать настроение сразу поднимется 

угу. и стояк космический

ребзя, мне тут сказали что глютамин можно использовать в качестве анти-стресс препарата? Пиздеж? Подавляет ли он гормоны стресса, мб пробовал кто? Гугл купить предлагает  [img alt=]http://prodota.ru/forum2/Smileys/default/dunno.gif[/img]

Глицин можно использовать,правда дозировки должны быть нехуевыми А вообще лучше трибулуса въебать настроение сразу поднимется 

угу. и стояк космический

Девки станут красивее

может такой вопрос уже был: что насчет питья во время тренировки зеленого чая? целесообразно?

нет

зеленый чай не должен стоять, он вредным становится от этого

а тут пока он остынет, пока ты его нальешь в бутылку, пока дойдешь до зала и т.д.

нет

зеленый чай не должен стоять, он вредным становится от этого

а тут пока он остынет, пока ты его нальешь в бутылку, пока дойдешь до зала и т.д.

Вредным? А у меня дедушка частенько его держит в чашке.К примеру чашку выпил(Он заваривает прям в чашке)залил кипяточком через часика 2-3 опять выпил.

А что с ним не так становится?