Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

1ntense

Гайд по бегу

Рекомендованные сообщения

сколько норма по времени на 3км?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Какая еще норма. :hmm:


wild_rose_by_beaverp-d7g6b8y.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  applez написал 16.05.2013 в 15:07:

сколько норма по времени на 3км?

Бег 3 км - 12.30 мин


 

Kappa

tumblr_n8oma8hnw01skb54qo7_500.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  k0mbaineek написал 16.05.2013 в 15:22:
  applez написал 16.05.2013 в 15:07:

Бег 3 км - 12.30 мин

спасибо

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

в школе ранцами збс было кидаться с последней парты на первую. или во время урока пиздишь портфель по тихому у кого нить и передаешь по классу :trollface: в поисках утраченного :rickroll:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Поиграли разок портфелем одного пацана на переменке, а у него там йогурт был :trollface:


Изменено пользователем [blindfold]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  Цитата
' timestamp='1368768836' post='10716246']

Поиграли разок портфелем одного пацана на переменке, а у него там йогурт был :trollface:

dance.gif

ебать он лох.


Изменено пользователем StoryOff

wild_rose_by_beaverp-d7g6b8y.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

бегаю по 2-3 км 3 дня, есть вопрос: сильно болит область ниже икр и выше голеностопа, из-за этого даже ходить нормально не могу. не повредил ли я сухожилия или мышцы потянул ? бегаю по асфальту в хуевых кроссах.


ДЖЕЙСОН БЭКХЕМ

 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

по асфальту нельзя бегать, хуево это


 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Еще разок девяточку ебанул для закрепления пройденного материала bg062.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  gasp написал 19.05.2013 в 18:54:

Еще разок девяточку ебанул для закрепления пройденного материала bg062.gif

резиночку на волосы одеваешь, чтобы не мешались во время бега?

2xvbJwC.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Snob написал 19.05.2013 в 19:24:
  gasp написал 19.05.2013 в 18:54:
резиночку на волосы одеваешь, чтобы не мешались во время бега?

 

Не понял вопроса. Почему волосы должны мешаться, какая еще резинка?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

гаспарыч заимел длинные волосы?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Opasnii написал 19.05.2013 в 23:43:

гаспарыч заимел длинные волосы?

намек на гриву :rickroll:

 

  Показать содержимое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

У меня были длинные волосы. Лет девять назад.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пошел сейчас бегать и попал под ливень. Деваться было некуда, поэтому махнул 4.5км за ~19.30м. Пришел насквозь мокрый. b082.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Ну хоть помылся наконец. :nate:


Изменено пользователем StoryOff

wild_rose_by_beaverp-d7g6b8y.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

И шмотки постирал

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

помню прошлым летом 4 раза попадал под жесткий ливень во время бега, было как-то похуй, теплый душ, вовремя бега чтоли

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...