Гайд по бегу

Даун, твои пробежки за хлебом в магазин и назад не считаются. Я тебя нормально спрашиваю, а не можешь ответить - пиздуй дальше в спортаче постить в футбольных темах, там уже заждались.

ахахаха :lol:

я уже написал свое мнение по этому поводу

а че тема не в бодибилдинге

 

по сабжу бегать в молодом возрасте нету смысла т.к. аеробных нагрузок должно быть достаточно

Вопрос к ББ-лддерам - вам бег противопоказан к росту мышц или как все на самом деле?

ну не знаю. Многие делают кардио по полчаса перед тренировкой. Даже при работе на массу. Просто тут дело в питании

Вообще вова ты не прав. Когда пробегаешь десяточку, чувствуешь себя очень хорошо. Чтобы не происходило в жизни, какое настроение бы не было, всегда в положительную сторону смотришь. Ради этого я и бегаю. Это ахуенно.

ты сам писал что 5 лет жиром заплывал, что ж ты не бегал раз так охуенно

Зашел в срыв покров, думаю - "Дай-ка проверю". Так и есть - "Vova - Это ещё тот хер! ух, про Вову надо либо много писать, либо вообще две строчки. Кретинизм этого путаглора сложно измерить. Звание: Котопёс" (с)

ну не бегал и че?

сейчас бегаю.

Пойду в зал бег урежу офк.

ок, и какое отношение к спорту это имеет тогда ?

 

и я не верю в бег ради удовольствия иначе бы им все занимались, раз это такое удовольствие

странный ты, вот для меня на велике удовольствие покататься,(причем хардкорно, похуй где, один раз вообще в болоте чуть не утонул :-D) всем на нем кататься теперь?

ну не у всех есть болото вот и не все катаются

Зашел в срыв покров, думаю - "Дай-ка проверю". Так и есть - "Vova - Это ещё тот хер! ух, про Вову надо либо много писать, либо вообще две строчки. Кретинизм этого путаглора сложно измерить. Звание: Котопёс" (с)

самозаовн

ну не бегал и че?

сейчас бегаю.

Пойду в зал бег урежу офк.

ну ты сам себе противоречишь коли бег это такое удовольствие

Вопрос к ББ-лддерам - вам бег противопоказан к росту мышц или как все на самом деле?

Блайндондыч уважаемый бегун, а ты хер с горы. Несешь хуйню о том, что бег не приносит удовольствия, хотя тебе уже 3 человека как минимум написали, что приносит. Лишняя хромосома у тебя?

ну не бегал и че?

сейчас бегаю.

Пойду в зал бег урежу офк.

ну ты сам себе противоречишь коли бег это такое удовольствие

бег удовольствие, как и любая физ нагрузка практически. Зал - физ нагрузка. Вопрос во времени. Я же не профессиональный спортсмен и не зарабатываю на этом.

мне тебе как особо одаренному чтоли надо повторить все ?

и я считаю что люди не бегают ради удовольствия

а то что приносит я не спорю

ты можешь срать, получая удовольствие, но только самые отморозки срут ради удовольствия

думаю тему нужно перенести в вакансии

Йа все опять пропустил ((

Вованчер, если ты ни разу жизни не бегал, окромя спурта в длижайший шоп за протеином, то как ты можешь судить о том, может это приносить удовольствие или нет, а? Причем еще прям доказываешь всем, мол, нихуя вам это не нравится, вы это делаете потому что это только приносит пользу! Уж я то знаю!

Кстати, я тож раньше когда был время ходил в тренку, без химии правда, не признаю ее. Так вот я ходил не только для того, чтобы укрепить здоровье и быть в хорошей форме. Мне нравился сам процесс тренировок

без химии так же известной как протеин ?

блайдфолдыч )))))))))

Пруф, где я это написал или пиздабол

под ахуенную музыку и по живописным местам возле моего дома бегать просто ахуенно

' timestamp='1393830300' post='13053341']

Пруф, где я это написал или пиздабол

какую тогда ты химию имел ввиду а зачем ты о ней вспомнил

и еще ты тупой блайнфолд - я не против того что бег может приносить удовольствие

' timestamp='1393830300' post='13053341']

Пруф, где я это написал или пиздабол

какую тогда ты химию имел ввиду а зачем ты о ней вспомнил

 

и еще ты тупой блайнфолд - я не против того что бег может приносить удовольствие

и я не верю в бег ради удовольствия иначе бы им все занимались, раз это такое удовольствие

да, тут нет противоречия

покумекай на досуге или почитай мои сообщения

Либо мой "бодибилдинг бег" не приносит мне удовольствие, либо вова хуесос .

На счет великов:

Велосипед четкая фигня, если говорить о прокачке. Сердечная мышца на велике качается лучше, чем бегом. Правда есть один нюанс. При правильном беге мы работаем голеностопом, а при езде на велосипеде бедрами. Когда бедра закачены сильнее икр пропадает правильная техника бега. Поэтому если вы хотите бегать и кататься на велике, то параллельно с велосипедом надо постоянно закачивать икры.

На счет холивара велосипед версус бег полностью согласен с Авокадо. Я скептически отношусь к улучшению физической формы с помощью технических видов спорта. Не потому, что это не эффективно (это очень даже эффективно), а потому что не органично. Сама суть спорта - это развитие тела и духа. Бег, плавание, работа с собственным весом - это естественные занятия, которые дают необходимый результат (красивое и натренированное тело, бодрость и трезвость мышления). Поэтому, если вы не проф. спортсмен, то уход от концепции идеального человека Да Винчи в угоду моде или еще каким-то причудам - это сомнительное дело.

Прокатился на велике - скакалка - прокатился на велика - скакалка

Реально этой весной попробую велик подрочить, надо, правда, начать с проката сначала а то куплю велик за 5-6к, а он потом валяться ненужный будет