Гайд по бегу

статья мотивировала на бег, завтра иду за спорт. костюмом

 

koroche ti jirniy

в декабре был 101 кг

сейчас 81.

а по поводу гаджетов, спорт костюмов и т.д.

все эти приблуды никаким образом не влияют на занятия бегом.

Все что нужно - кроссы. Ну и пульсометр. И то, я например, 15 сек в состоянии подержать руку на пульсе на разных участках(подъем спуск). И нахуя мне платить за него?

Это сродни покупки очередной тупой пизды абонимента в спорт зал за 20к для того чтобы скинуть 5 кг. А всего то достаточно поменьше жрать и бегать в соседнем парке. Бесплатно! Еще и бабок на еде сэкономишь. И кому нужны эти понты? Твоему телу похуям на это.

У любой вещи должна быть польза. И выражается она в затраченные бабки/что дает.

если польза выражается в потехе своего самолюбия. То нахуя такая польза нужна?

Зачем мерить пульс?

А есть надо 6 раз в день досыта офк.

кому надо?

если бегаешь в диапазоне 110-130 - тренируешь очень хорошо сердце.

выше - не желательно.

что конкретно научно известно про пульс и бег

почему высокий пульс это плохо ?

а то может это такой же миф как вред еды перед сном

кому надо?

всем офк

что конкретно научно известно про пульс и бег

 

почему высокий пульс это плохо ?

 

а то может это такой же миф как вред еды перед сном

 

кому надо?

всем офк

не пиши здесь, пожалуйста.

Ох уж эти бодидибилдеры, когда речь заходит о вреде-невреде чего-либо

тык что все таки известно

 

в декабре был 101 кг

сейчас 81.

 

 

а по поводу гаджетов, спорт костюмов и т.д.

все эти приблуды никаким образом не влияют на занятия бегом.

Все что нужно - кроссы. Ну и пульсометр. И то, я например, 15 сек в состоянии подержать руку на пульсе на разных участках(подъем спуск). И нахуя мне платить за него?

Это сродни покупки очередной тупой пизды абонимента в спорт зал за 20к для того чтобы скинуть 5 кг. А всего то достаточно поменьше жрать и бегать в соседнем парке. Бесплатно! Еще и бабок на еде сэкономишь. И кому нужны эти понты? Твоему телу похуям на это.

 

У любой вещи должна быть польза. И выражается она в затраченные бабки/что дает.

 

если польза выражается в потехе своего самолюбия. То нахуя такая польза нужна?

Ну почему не влияют, еще как влияют, просто ты все по себе меряешь.

Кроссы, без сомнений, нужны. А пульс мерить, к примеру, не все могут на ходу, да и потом инфографика тоже бывает полезна.

А гаджеты в основном - это плеер + измерение дистанции и обработка данных бега, а куда без этого, если ты никогда не занимался спортом и самостоятельно результат не можешь оценить. А так раз-раз, ага, месяц назад бегал 2 км за 10 минут, сейчас 3 за 13. Хорошо.

Дальше. Не все могут себя мотивировать за милую душу. Вот тебя в детстве тренер пиздил и заставлял - вот ты и легко все делаешь

А простому люду нужны какие-то поощрения. Там в Найк+ всегда на сайте какую-то ачивку получишь - то за лучшее время 1 километра, то за выход на дистанцию 5 дней подряд. И это работает. А пока работает и держит людей на дорожке беговой - против сказать не могу ни слова.

А Вованчик епек даун, нужно пропросить Снобецкого сюда ему вход закрыть, а то такое пишет - аж уссыкаюсь перед экраном

вованчик 120кг весит, ему можно тут тралить

вованчик 120кг весит, ему можно тут тралить

Фотку пили, хули. Поржем над очередным жирдяем, который себя качком называет

в декабре был 101 кг

сейчас 81.

 

 

а по поводу гаджетов, спорт костюмов и т.д.

все эти приблуды никаким образом не влияют на занятия бегом.

Все что нужно - кроссы. Ну и пульсометр. И то, я например, 15 сек в состоянии подержать руку на пульсе на разных участках(подъем спуск). И нахуя мне платить за него?

Это сродни покупки очередной тупой пизды абонимента в спорт зал за 20к для того чтобы скинуть 5 кг. А всего то достаточно поменьше жрать и бегать в соседнем парке. Бесплатно! Еще и бабок на еде сэкономишь. И кому нужны эти понты? Твоему телу похуям на это.

 

У любой вещи должна быть польза. И выражается она в затраченные бабки/что дает.

 

если польза выражается в потехе своего самолюбия. То нахуя такая польза нужна?

Ну почему не влияют, еще как влияют, просто ты все по себе меряешь.

Кроссы, без сомнений, нужны. А пульс мерить, к примеру, не все могут на ходу, да и потом инфографика тоже бывает полезна.

А гаджеты в основном - это плеер + измерение дистанции и обработка данных бега, а куда без этого, если ты никогда не занимался спортом и самостоятельно результат не можешь оценить. А так раз-раз, ага, месяц назад бегал 2 км за 10 минут, сейчас 3 за 13. Хорошо.

Дальше. Не все могут себя мотивировать за милую душу. Вот тебя в детстве тренер пиздил и заставлял - вот ты и легко все делаешь

А простому люду нужны какие-то поощрения. Там в Найк+ всегда на сайте какую-то ачивку получишь - то за лучшее время 1 километра, то за выход на дистанцию 5 дней подряд. И это работает. А пока работает и держит людей на дорожке беговой - против сказать не могу ни слова.

 

 

А Вованчик епек даун, нужно пропросить Снобецкого сюда ему вход закрыть, а то такое пишет - аж уссыкаюсь перед экраном

готов к шутке про недержание мочи

 

Кстати, ты очень важную хрень затронул. Всем нужны поощрения. Ты сделал работу - побалуй себя или там похвали. Это может и моральная благодарность или там материальная. В зависимости от достижения. Сделал - получил. Очень хорошо работает.

Я пробегаю каждый раз и каждый раз хвалю себя. Например, говорю "заебись" в основном.

В следующий раз ты просто лучше сделаешь, ну или с большим желанием и т.д.

а я обычно бегал как форрест гамп

кому надо?

всем офк

бред

лулщ

кому надо?

 

если бегаешь в диапазоне 110-130 - тренируешь очень хорошо сердце.

выше - не желательно.

ох уж эти "месяц как занимаюсь" со своими домыслами, хоть бы удосужился спросить у более опытных людей. Лучше клади хуй на пульс, слушай только свой организм.

этот твой пульсомер ничуть не отличается от "20к от тупой пизды на зал", чисто повыёбываться, такой себе, индикатор новичка.

Я пробегаю каждый раз и каждый раз хвалю себя. Например, говорю "заебись" в основном.

лучше всего работает проверенное теннисное "Come on!" :)

тык и все таки в итоге то

что конкретно научно известно про нужный пульс во время бега (лучше со ссылкой)

нахуй эта тема вообще нужна если вы только делитесь своим нахуй не нужным мнением

и не в состоянии скинуть достоверную инфу

кому надо?

всем офк

бред

сказал жиробас

' timestamp='1393933988' post='13064619']

вованчик 120кг весит, ему можно тут тралить

Фотку пили, хули. Поржем над очередным жирдяем, который себя качком называет

ващет я слабак и не скрываю

Сила штука относительная :)

все относительно

намедни раззадоренный этой темой решил пробежаться и уже очень скоро голеностоп начало ломить

вообщем я решил что бег для лохов