Гайд по бегу

практически выбрал себе буржуйский старт на след. год. на конец июня или июль осталось определиться

есть хороший парк прям около дома, также есть плоскостопие, которое убивает. Печаль

есть хороший парк прям около дома, также есть плоскостопие, которое убивает. Печаль

Парк это заебись. Вот по вечерам бегаю, то мне всё время кажется, что на улицах одно быдло, школота и гопники, даже парка нормального рядом нет.

А плоскостопие как-нибудь лечится вообще?

есть хороший парк прям около дома, также есть плоскостопие, которое убивает. Печаль

Парк это заебись. Вот по вечерам бегаю, то мне всё время кажется, что на улицах одно быдло, школота и гопники, даже парка нормального рядом нет.

А плоскостопие как-нибудь лечится вообще?

Вроде не лечится, но симптомы, которые мешают нормально бегать, облегчаются упражнениями. Гугл в помощь офк

У детей лечится, в детстве у меня было.

я решил разнообразить свой маршрут и теперь бегу в гору ~3км

такая залупа шо пиздец

похоже скоро вернусь на прежний маршрут

пиздец после бега голени все как будто в синяках - ногу на ногу не положить

втф?

технику бега\обувь не завезли?

Блин, недавно пробежал 1.5 км и сдох))))))))))))))))))))))))))

велофажка))

мне как-то раз подогнали порошок растворимый, который типа усталость снимает и поднимает выносливость на сорак працентав!!1 там ещё баба какая-то бегущая на упаковке была нарисована

не помогло, зато я не могу уснуть без снотворного, потому что сердце отбивало ритмачи похлеще, чем молоток авокады

Блин, недавно пробежал 1.5 км и сдох))))))))))))))))))))))))))

ты центнер весишь что ле боже?)))))0

чето я в ахуе с вас, вы в универе\школе ваще на физ-ру чтоли не ходили раз через 1км сдыхаете?

универ

физкультура

посещаемость

' timestamp='1406919948' post='14262090']

Блин, недавно пробежал 1.5 км и сдох))))))))))))))))))))))))))

ты центнер весишь что ле боже?)))))0

64

универ

физкультура

посещаемость

не смешно ващет, препод демон. у всего универа посещаемость 100% :) 1 прогул - 6-8 км

седня 45 минут ебанул

пездос

две недели назад и 10 не мог :SILA4:

45 минут пешком? :trollface:

~7-8 км/ч

Бегаю по стадиону 30 минут быстрым темпом, а как блять до автобуса добежать так отказ легких (

кто-нибудь runkeeper или подобное использует?