Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 0   (0 пользователей, 0 гостей)

1ntense

Гайд по бегу

Рекомендованные сообщения

  LGD.SGTY написал 22.04.2013 в 17:50:

всмысле мажор?) мне до пляжа если ехать то мин 15 если идти то 35. я туда езжу, а обратно пешком, пока никто не купается, песчаная зона пустая, песок прохладный, а я еще бегал прошлый раз босиком по мокрому, вода холодная,поэтому боясь простудиться потом не сувался к воде). какая музыка может быть лучше тишины и звука морских волн?

ты откуда

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Одесса.

пляж вроде"Солнечный"

так будут какие либо комментарии по этому поводу?


 

Of monsters and men

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну если не ссыкотно наступит на дерьмо\стелко\шприц - бегай босым, разницы от бега по песку в обуви не чувствовал - никакая стабилизация подошвы в ботинке не сможет противостоять вязкому песку. Я бы не бегал по песку, боялся бы ноу подвернуть.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

выбираю себе новую пару кросс, ляпота :rickroll:


Изменено пользователем Opasnii

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Все еще сижу на Найках Лунар Глайд 4+. Больше ничего и не нужно :nate:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

асиксы полногелевые мерил - понял, отчего так тащатся марафонцы


 

  Показать содержимое

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)
  Avocado написал 23.04.2013 в 19:41:

Все еще сижу на Найках Лунар Глайд 4+. Больше ничего и не нужно :nate:

массивныси кажутся, я не фанат таких, да и лёгок для них. сейчас гляну их вес.

 

возьму асиксы или мизуно. а так эти Wave_Universe_3.jpg:pray: :pray: :pray:

waveuniverse2.jpg но в них по асфальту долго не побегаешь и не желательно вообще :trollface: для кросса по пересеченке, где земля изи. какие они классные :pray: я фанат таких легких и


Изменено пользователем Opasnii

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну да, они под 250 грамм весят, Найкичи мои. Но особых неудобств не чувствую по этому поводу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пацаны необычный мб вопрос. В футбол играю, есть какие-нибудь упражнения на взрывную силу ног, чтобы рывок делать быстро и главное на протяжении 10-15 метров.


Человек, который смеется над своими неудачами, теряет немало друзей, которые не могут простить ему узурпацию своих законных прерогатив.
Г.Л.Менкен

 

http://steamcommunity.com/id/wuwku

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  wuwku написал 24.04.2013 в 17:05:

Пацаны необычный мб вопрос. В футбол играю, есть какие-нибудь упражнения на взрывную силу ног, чтобы рывок делать быстро и главное на протяжении 10-15 метров.

Челночный бег

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Crimshine написал 24.04.2013 в 18:03:

кто что скажет о беге по ступенькам?

Всегда после длинного маршрута на следующий день туда-назад по ступенькам, типа спасаюсь от боли в ногах. Ага, блять, спасает :trollface:

А о футболе и рывке - челночный бег + стандартная стометровка+тридцатиметровка + приседания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  wuwku написал 24.04.2013 в 17:05:

Пацаны необычный мб вопрос. В футбол играю, есть какие-нибудь упражнения на взрывную силу ног, чтобы рывок делать быстро и главное на протяжении 10-15 метров.

прыжки с положения сидя вверх, полезно с дополнительным весом

приседания с весом

качать икры


Qdy3kXF.png

<3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Avocado написал 24.04.2013 в 19:54:
  Crimshine написал 24.04.2013 в 18:03:
Всегда после длинного маршрута на следующий день туда-назад по ступенькам, типа спасаюсь от боли в ногах. Ага, блять, спасает :trollface:

А о футболе и рывке - челночный бег + стандартная стометровка+тридцатиметровка + приседания.

а мне по дефолту приходится туда сюда по ступенькам бегать. Лифта-то нет. :trollface:


wild_rose_by_beaverp-d7g6b8y.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

бляя, практически год не бегал. Щас вышел, так как тепло стало. Начал в рваном темпе как обычно на стадионе (привык, до этого постоянно в футбол играл, так что довольно изи) - через 2 километра дыхалка и пульс настолько в говне, что никакие представители таверны так глубоко не погрязали :buba:. Это просто пиздец.

Хотя я всё равно рад, что наконец-то вышел на стадиончик

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сезон всегда тяжело открывать, хули ты хотел :buba: у меня уже 6 пробежек есть, а все равно больше 40 минут пока не бегаю

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

а ведь когда-то, давным давно, я выигрывал районные соревнования по мини-футболу :avtorklif: А теперь сижу на пд, пиздец:(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Что с нами сделала эта ебанная жизнь :sad:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
  Trempe написал 21.04.2013 в 12:54:
  Avocado написал 21.04.2013 в 12:46:

поэтому к тебе приябываюсь :trollface:

бегал пару раз кросы с музыкой в лесу, главное что бы нравилось то что слушаешь

=Bar9&c[section]=audio&c[performer]=1"]Bar9Midnight

как раз под твой стиль :trollface:

ставь на репит нахуй и меняй темп пока не заебет :trollface:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

кул стори кароч

сижу такой, смотрю 1.5 часа до джи-1 лиги, как раз побегать успею окда

смотрю такой кароч погода вроде не очень солнца не видно с утра окда

ну и думаю че одеть футболку с длинными рукавами чтоли под низ, а там смотрю кароч на градуснике 17 градусов ну заебись окда

вчера-то ещё бегал в перчатках и шапке, иду такой в одной футболке окда

перед тем как начинаю подходить к стадику начинает моросить мелкий дождичек, ну я такой кароч ну заебок так даже лучше, меньше потеть буду окда

ну кароч размялся, растянулся начал бегать кароч, на 3м круге ахуенно себя чувствую и пить не хочется, думаю попробую сегодня без остановок 6-7 пробежать окда

и кароч пока бегу 4й начинается блять просто дикий пиздец сука блять ветер усиливается (а ветер с ебаного озера, которое только что расстаяло, начинает хуярить ливень и блять температура падает до 10 наверное и я как еблан весь насквозь мокрый бегу уже домой даже перерыва водички попить не сделал, бежать уже тоже нихуя не могу, до дома еле добрался сразу горячий душ и теплого молока наебнул ну вроде норм окда, только сопли чуток есть, хуй знает как завтра себя чувствовать буду окда?


Изменено пользователем Snob

2xvbJwC.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...