Гайд по бегу

сколько норма по времени на 3км?

Какая еще норма.

сколько норма по времени на 3км?

сколько норма по времени на 3км?

Бег 3 км - 12.30 мин

сколько норма по времени на 3км?

Бег 3 км - 12.30 мин

спасибо

в школе ранцами збс было кидаться с последней парты на первую. или во время урока пиздишь портфель по тихому у кого нить и передаешь по классу в поисках утраченного

Поиграли разок портфелем одного пацана на переменке, а у него там йогурт был

' timestamp='1368768836' post='10716246']

Поиграли разок портфелем одного пацана на переменке, а у него там йогурт был

ебать он лох.

бегаю по 2-3 км 3 дня, есть вопрос: сильно болит область ниже икр и выше голеностопа, из-за этого даже ходить нормально не могу. не повредил ли я сухожилия или мышцы потянул ? бегаю по асфальту в хуевых кроссах.

по асфальту нельзя бегать, хуево это

Еще разок девяточку ебанул для закрепления пройденного материала

Еще разок девяточку ебанул для закрепления пройденного материала

Еще разок девяточку ебанул для закрепления пройденного материала

резиночку на волосы одеваешь, чтобы не мешались во время бега?

Не понял вопроса. Почему волосы должны мешаться, какая еще резинка?

гаспарыч заимел длинные волосы?

гаспарыч заимел длинные волосы?

У меня были длинные волосы. Лет девять назад.

Пошел сейчас бегать и попал под ливень. Деваться было некуда, поэтому махнул 4.5км за ~19.30м. Пришел насквозь мокрый.

Ну хоть помылся наконец.

И шмотки постирал

помню прошлым летом 4 раза попадал под жесткий ливень во время бега, было как-то похуй, теплый душ, вовремя бега чтоли