Гайд по бегу

14 пробежку сегодня оформил

сегодня въебал 3 км за ~13 минут, поскольку шел дождь. Думал умру пока добегу, хотя под дождем дышится легко очень

Я помню как начал 1км за 7мин бегал

Такой вопрос, бегаю раз в 2 дня, хочу начать каждый день и вот не знаю не будет ли осложнений с суставами, офк худею. И если каждый день бегать - уменьшать ли продолжительность и вообще какие подводные камни

Взял такие

Взял такие

Судя по подошве, мейдзу. РАсскажешь потом чокак.

Мизуно же. Ну завтра побегу тестировать, расскажу.

Мизуно же. Ну завтра побегу тестировать, расскажу.

точно, мейдзу же телефоны

японцы, кароче

жду теста, а то меня в мозг эта пластиковая волна трахнула - и я очканул

Такой вопрос, бегаю раз в 2 дня, хочу начать каждый день и вот не знаю не будет ли осложнений с суставами, офк худею. И если каждый день бегать - уменьшать ли продолжительность и вообще какие подводные камни

тут уже писали тысячу раз. Толстым не надо бегать, им надо что-то другое. Велосипед, бассейн, ходьба итд. И каждый день бегать не надо, хотя бы через день.

Изменено 29 мая 2013 пользователем StoryOff

Мизуно же. Ну завтра побегу тестировать, расскажу.

точно, мейдзу же телефоны

японцы, кароче

жду теста, а то меня в мозг эта пластиковая волна трахнула - и я очканул

 

Я там в магазе асиксы тоже померял. Бегать, конечно, по торговому залу я не стал, но походил. Мне показалось, что у асиксов более ярко выраженная "подушка". У мизуно как-то бодрее идет перекат с пятки на носок, причем эта "волна" походу не на всю подошву, под пальцами я ее не почуствовал. Хз как это на беге скажется. Мизуно мне просто лучше на ноги сели, поэтому не стал мозг себе ебать.

 

Хотя не, ща надел, под пальцами она есть, просто подушечка большого пальца немного свисает с нее.

Изменено 29 мая 2013 пользователем gasp

Взял такие

тзарь. что именно за модель?

Куя себе, беговые кроссовки всего 3.5? Я думал дороже.

http://www.kvnsport.ru/detail.php?id=08KN23014

Такой вопрос, бегаю раз в 2 дня, хочу начать каждый день и вот не знаю не будет ли осложнений с суставами, офк худею. И если каждый день бегать - уменьшать ли продолжительность и вообще какие подводные камни

тут уже писали тысячу раз. Толстым не надо бегать, им надо что-то другое. Велосипед, бассейн, ходьба итд. И каждый день бегать не надо, хотя бы через день.

Бегать надо всем)

Буквально полгода назад бегал каждый день с пленками,поясами.

Потом понял, что это немного ебано и создал план пробежек.

Пон-среда-пятница. С каждой пробежкой старайся на кружок да увеличить дистанцию.

Собственно сам к примеру начинал с 1км и заканчивал на этом, сейчас уже 8 бегаю.

1 раз в неделю выхожу на 10

Изменено 30 мая 2013 пользователем MeeL

Ну да, Wave Endeavor 2

годный гайд

про пользу неплохо расписал)

лол рандомно чекнул почту, оказывается пришло письмо, что если оплатить рег.взнос до 1 июня, номер стартовый выбирать можно самому взять что ли 1488

Мизуно же. Ну завтра побегу тестировать, расскажу.

точно, мейдзу же телефоны

японцы, кароче

жду теста, а то меня в мозг эта пластиковая волна трахнула - и я очканул

 

Я там в магазе асиксы тоже померял. Бегать, конечно, по торговому залу я не стал, но походил. Мне показалось, что у асиксов более ярко выраженная "подушка". У мизуно как-то бодрее идет перекат с пятки на носок, причем эта "волна" походу не на всю подошву, под пальцами я ее не почуствовал. Хз как это на беге скажется. Мизуно мне просто лучше на ноги сели, поэтому не стал мозг себе ебать.

 

Хотя не, ща надел, под пальцами она есть, просто подушечка большого пальца немного свисает с нее.

ну у мизуно же волна только на пятке

а у асиков есть разные модели - и где гель по всей стопе, и как у меня - гель только на пятке

Ну я хуй знает, что там такое, но ощущается практически по всей длине.

Пис, давно бегать начал и по сколько?

Пис, давно бегать начал и по сколько?

Бегать нет, хожу по парку или на электровелике на работу, если дождей нет какща. Тяжело все же =(