Гайд по бегу

кто знает в районе метро "Парк победы" есть места где побегать?

Блять, сейчас пошучу. Приготовился? Бля, да настройся, вот реально. Готов? Все, начинай смеяться -

 

ОТ ПОЕЗДОВ В МЕТРО УБЕГАЙ А ААААААААААААААААХАХААХАХАА

:lol:

 

по сабжу, какие норм кросы?

http://store.joma.by/?shop=55

Утром надо бегать, под солнцем. Что бы потеть вообще ппц. Пресс начал так выделяться, хотя его вообще не качаю.

ну тип когда бегаешь пресс качается(напрягается)

пресс есть у всех

ОТ ПОЕЗДОВ В МЕТРО УБЕГАЙ А ААААААААААААААААХАХААХАХАА

:lol:

 

по сабжу, какие норм кросы?

http://store.joma.by/?shop=55

бля норм цены, кросы за лям :lol:

Одел обувь не подходящую для бега ноги болели жестко :(

Изменено 8 июля 2013 пользователем EnglandBaby

мощно

Переоткрываю сезон. 17 минут, 2 километра, подвела дыхалка. Осенью-зимой за то же время пробегал по 3-3 с половиной. Думаю завтра повторить.

Переоткрываю сезон. 17 минут, 2 километра, подвела дыхалка. Осенью-зимой за то же время пробегал по 3-3 с половиной. Думаю завтра повторить.

Слабовато будет.

Переоткрываю сезон. 17 минут, 2 километра, подвела дыхалка. Осенью-зимой за то же время пробегал по 3-3 с половиной. Думаю завтра повторить.

я со своими 15 кило лишнего веса за 25 минут 4 километра пробегаю.

 

БТВ. последнюю неделю странное состояние моральной усталости, вроде физически ничего не болит но ничего не хочется делать, иду на стадион лишь чтобы не проебать программу. мб не хватает чего? как определить хз

Изменено 6 июля 2013 пользователем SioniX

вы бегаете чтобы потом выпендриваться перед знакомыми и в инстраграм фоткаться

"А ВОТ Я С ЖЛИТНЫМИ КРОССАМИ БЕГАЮ"""

вы бегаете чтобы потом выпендриваться перед знакомыми и в инстраграм фоткаться

"А ВОТ Я С ЖЛИТНЫМИ КРОССАМИ БЕГАЮ"""

бегаю в хуевых кедах за копейки

блять вспомнил почему каждый день не бегал

все рящи по ходу разъебал, колено болит как шлюха

 

бля ещё кулстори щас расскажу:

одноклассник мне классе в 9 или 8 говорит кароч, не хочешь по утрам побегать? ну я тако: "ок". договорились с ним кароч на следующий день сразу

ну началось с того, что мне пришлось заходить к нему домой, потому что этот уебок не вышел вовремя к подъезду

ладно хуй с ним, договорились, типа бежим до остановки, потом направо и домой, получится там километр от силы, смешно конечно, но начинать надо с чего-то было

выходим из его подъезда такие, я говорю:

- ну побежали?

- не погоди, надо к бабкам за сигареткой зайти

ну прошли пешком 50 метров до них, купил он 1 сигатерку явы чтоли за рубль,

- ну щас понали

- не погоди, дойдем до подъезда ближайшего, я тут норм знаю, его не закрывают, покурить надо

- ты совсем ебанутый? какой курить перед бегом?

- ну бля, мне надо, стимул какой-то понимаешь?

- нихуя я не понимаю, даун ты ебаный.

но идти с этим уебком пришлось, хули подписался уже

подождал ещё минуты 3 как он курит, ну ПОБЕЖАЛИ МЫ КАРОЧ

пробежали метров 250-300 до остановки, этот уебок смотрит - а на ней его сосед стоит

- леня, леня!

- че вы тут делаете?

- мы бегаем, давай с нами.

- а ну давайте.

и эти уебки втопили куда-то, думал убежать от меня хотят, но сдохли метров через 150, причем первым сдох леня, который не курил, не бежал, а просто стоял на остановке

пришлось забить хуй на этих хуесосов, самому бежать до дома, эти уебаны пешком пошли

Успех.

Вот, кстати, неплохой дневник с потреблением ккал + занятиями и рассчетом потраченных+полученных ккал http://fatsecret.ru

• Пищевой дневник, чтобы записовать, что Вы едите
  

нет, спасибо

Изменено 7 июля 2013 пользователем [blindfold]

' timestamp='1373192447' post='11145222']

• Пищевой дневник, чтобы записовать, что Вы едите
  

нет, спасибо

ну да, ты нашел самое важное, помимо охуенного калькулятора каллорий и спорт упражнений

я ж тралл, я не могу не траллыть :shaytan:

потом зарегаюсь, гляну, что это такое

сноб смени аву плз

ОТ ПОЕЗДОВ В МЕТРО УБЕГАЙ А ААААААААААААААААХАХААХАХАА

:lol:

 

по сабжу, какие норм кросы?

http://store.joma.by/?shop=55

бля норм цены, кросы за лям :lol:

ахахх так чисто на валюту не приглядываюсь можно проиграть с ценников,

адидас клайма кул или мизуно асиксы под покрытия выбери, желательно с гелем

Ладно там в белорашке за пивом с сумкой денег ходят, а если допустим квартиру наличкой покупаешь то самосвал денег везти нужно?