Блог доброты

Да он охуел 2 своих веса жать

Лопнули шорты на приседе, сука. Мои любимые шорты.

лах! азазаа

я одни тож порвал

теперь другие стали любимыми

занимаюсь в ласинах и ложил на вас всех

Никит, а сколько ты весишь щас?

Никит, а сколько ты весишь щас?

Бля, а рост?

Бля, а рост?

Затестил жим 120, после разминки 60х15, 70х8, 110х8 пожал 120 на 10, последнее повторение трудно ппц далось. Цель и была пожать на 10, но надеялся ясен хуй на 14 :-D но с этого дня приоритет на спину ноги в тренировках.

ноги от бега хорошо качаются

Вранье, ну конечно если бегать во взрывном стиле на 60\100 метров, то мб, но это я в рот ебал

Вранье, ну конечно если бегать во взрывном стиле на 60\100 метров, то мб, но это я в рот ебал

Хуйня полная. Знакомый л.а. занимается. на 100-400м бегает. Ноги просто делятся, но они маленькие.

А я про что?

Ну ты типо сказал, что МОЖЕТ БЫТЬ если бегать во взрывном стиле. Я опроверг твои сомнения.

я ж пошутил, вы че

сижу на КЕТО (диета для эпилектиков вроде ) Только вены только хардкор только малоповторка. Жир горит дай боже. Видно организм привык расставаться с жирком после весенней и осенней диет Думаю в конце месяца вес будет около 75 кг

норм ваще? я бы хотел ее попробовать, у меня в универе каникулы с 1 января по 14 февраля, чтобы спокойно и без всяких вещей типо пожрать хуйни в перерыве и все такое

да, я слабодушный рак

тяжко идет или спокойно?

Вроде норм. Единственное жиры есть в нужных количествах сложно. Не привык я к ним

сижу на КЕТО (диета для асматиков ) Только вены только хардкор только малоповторка. Жир горит дай боже. Видно организм привык расставаться с жирком после весенней и осенней диет Думаю в конце месяца вес будет около 75 кг

почему малоповторка на сушке?

можешь еще сказать, как ты себе так жим поднял, по специальной проге или просто очень давно в зале занимаешься, в % от веса у тебя феноменальные результаты