мини-тема Фана гантели

101, никогда не пил? или пил и в какой-то момент бросил?

я не пил в общепринятом смысле этого слова, раньше с парнями мог раз в месяц выпить по литру-два пива в пабе, раз в полгодика мог выпить 1.5-2 бутылки водки под закуску 

но всё больше и больше убеждался что удовольствия от этого не получаю никакого.

сейчас изредка могу со своей девочкой выпить мохито.

Пришёл из зала, грудь и триц сегодня. Принял решение не жать 52 кг гантели, ибо 3 раза не пожал, а 2 раза и 2 по половине маловато. Теперь жму по старой школе штангу на горизонталке))

с джекеда потею как свинья, кстати

понравилось:

http://www.youtube.com/watch?v=0UvgNtyaXIk&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=DRBdplI6yYo&feature=player_embedded

а сколько ему лет?

вообще ок 

димитровград в часе езды от ульяновска 

Как предплечья качаешь, боец?

штангой сидя и на тренажере.

сегодня были плечи и биц, опоздали в зал, поэтому все делали на пампинге, бодро, заебись, четко.

в зеркале дома отметил что у меня хуёвая проработка рук, мало мяса на дельтах и груди.

надо стараться...

штангой сидя и на тренажере.

 

 

сегодня были плечи и биц, опоздали в зал, поэтому все делали на пампинге, бодро, заебись, четко.

 

 

в зеркале дома отметил что у меня хуёвая проработка рук, мало мяса на дельтах и груди.

надо стараться...

Пацаны вообще ребята,могёте

спасибо

1488 очень незаметно на картинке

Ебаные нацыки.

если тебе не нравятся правые парни

этот топ не для тебя

Даже более того, я не знаю кто такие правые и левые парни

зигану пожалуй \о

еле сдерживаюсь чтобы не зигануть http://www.youtube.com/watch?v=aahL8x0Bp1Q&feature=feedu

зигану пожалуй \о

Поддержу \O

О/

здоров кабан

сколько трена занимает по времени ?

Привет. сейчас полтора часа + я успеваю тренировать еще одного парнишку. с новой прогой будет поболее,думаю

здоров всмысле ты здоров

хотя и так нормально вышло