мини-тема Фана гантели

Ну если у тебя трицепс забивается при жиме лежа, то ноу комментс.  :NYavtorklif:

исходя из твоей же логики я сейчас могу возопить, что у тех у кого забиваются предплечия при упражниниях на бицепс раки только потому что они не забиваются у меня  :NYlol: :NYlol:

Я не нахожу уместным качать отдельно предплечие, так как с бицепсом оно забивается отменно.  :NYsmile:

Ну если у тебя трицепс забивается при жиме лежа, то ноу комментс.  :NYavtorklif:

исходя из твоей же логики я сейчас могу возопить, что у тех у кого забиваются предплечия при упражниниях на бицепс раки только потому что они не забиваются у меня  :NYlol: :NYlol:

Можешь, ведь это твоё лично право.

Я не нахожу уместным качать отдельно предплечие, так как с бицепсом оно забивается отменно.  :NYsmile:

У меня предплечие на 2 см меньше бицепса  :NYtrollface:

У меня предплечие на 2 см меньше бицепса 

38  А не, предплечие 34, на 4 см меньше  :NYsad:

Ну если у тебя трицепс забивается при жиме лежа, то ноу комментс.  :NYavtorklif:

Видно шишки по трицепсовую технику жима не слышал :NYsad:

стопервый, какие бцаашки посоветуешь?

капсульные от AST или XTEND

остальные на вкус слишком мерзкие, а пить их надо много.

Мини-тема уебка с гантелей.

любишь баны что ли? :NYsad:

отдыхаю неделю от тренировок. 1 или 2 января в зал.

отдыхаю неделю от тренировок. 1 или 2 января в зал.

Везет тебе зал 1 и 2 работает,мой не будет работать прям хз что делать,тренировка 2 пропадает :NYopasnoste:

поставил перед собой небольшую задачу - выйти за 100 кг к весне.

думаю будет тяжко, с учетом того что хожу на бокс, но буду стараться.

поставил перед собой небольшую задачу - выйти за 100 кг к весне.

думаю будет тяжко, с учетом того что хожу на бокс, но буду стараться.

достигнешь цели, получишь подарок  :NYyes:

я и без мышц ебашу

поставил перед собой небольшую задачу - выйти за 100 кг к весне.

думаю будет тяжко, с учетом того что хожу на бокс, но буду стараться.

достигнешь цели, получишь подарок  :NYyes:

 

 

герцогини с прессом мне не нравятся

поставил перед собой небольшую задачу - выйти за 100 кг к весне.

думаю будет тяжко, с учетом того что хожу на бокс, но буду стараться.

достигнешь цели, получишь подарок  :NYyes:

 

 

герцогини с прессом мне не нравятся

Почему герцогини?  :NYhmm:

  Мне вот кажется, что если девушка ходит в зал, то это повышает вероятность того, что у нее все в норме с самооценкой. А те тупые пезды, которые не занимаются собой и думают, что они и так богини - вот они герцогини и уёбища. 

ээээ я просто называю всех герцогинями

или феями

или малышками

ээээ я просто называю всех герцогинями

или феями

или малышками

А я стараюсь по имени называть :NYtrollface:

ну я же не знаю имени этой козы