мини-тема Фана гантели

так то да, но мы тут все слушаем годсмака, он говорят дохуя опытнее этих спортсменов

Правда здесь хочу кинуть камушек в огород той знатной поеботины, которая именует себя crossfit. Не видитесь на это распиаренное говнище

Ясненько, распиаренное американское говно, которое по сути, ничего, НИЧЕГО НОВОГО нам не предлагает, пиарится проф. спортсменами, а народ это хавает.

Вы их проги видели?

кроссфит это круговая тренировка, да , ничего нового

так тренировались боксеры, борцы и другие спортсмены еще во времена СССР

так что об эффективности, думаю, можно судить лишь положительно

а программу ты и сам можешь придумать себе

кроссфит это круговая тренировка, да , ничего нового

так тренировались боксеры, борцы и другие спортсмены еще во времена СССР

так что об эффективности, думаю, можно судить лишь положительно

а программу ты и сам можешь придумать себе

Это раз, абсолютно ничего нового.

А теперь давай разберемся, кто такие боксеры, борцы и другие спортсмены времен даже того СССР. Разберемся с точки зрения их чистоты, если ты понимаешь о чем я. Есть очень дохуя статей, где на все это открываются глаза, не мне тебе рассказывать. Единственное, что можно оттуда почерпнуть - это специфические упражнения для развития той или иной "функциональной группы". У борцов таких дохуя особенно. Но никак не методики, это уж точно.

Знаешь, раньше тоже тоннами скупались журналы, где тогдашние мистеры олимпия писали какие-то свои методики. Тогда народ хавал это с такой интенсивностью, что за ушами трещало, причем большинство хавающих - натуралы. Да что там раньше, даже сейчас можно увидеть в зале людей, которые практикуют принцип 21 для накачки бицепса от, внимание, РОНИ КОУЛМЕНА. Думаю, дальше писать не стоит. Когда человек со звериной генетикой, да еще и звериным количеством употребленной химии начинает писать какие-то методики для натуралов....пфффф....

А что сделали американцы: взяли каждой твари по паре - совокупность упражнений из разных видов спорта, якобы все это "систематизировали", сделали пару роликов с участием людей, имеющих красивые тела, которые до этого явно не вылезали из зала и дело обошлось явно не одним курсом. + Подключение бойцов мма, которые, кстати сказать давно практикуют те самые специфические упражнения из контактных видов, видов борьбы, при физ. подготовке. И вот, на выходе мы получаем неплохо бренд, который неплохо хавается как новичками, так и любителями.

Единственный плюс - это то, что люди помимо турников и брусьев на улице и базовых упражнений в зале, начали принимать во внимание множество других не менее эффективных упражнений. Заслуга кроссфита.

А что касается их методик - большинство любителям не подходит, можешь быть уверен.

Если ты интересуешься этим с точки зрения подбора упражнений - то ок. Но как-то называть это все кроссфитом лично мне режет "слух"

А их реклама - это просто пизда. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВЫЙ ТРЕНИНГ, ПОСПЕШИТЕ!!

Уж ты то, как опытный атлет, должен знать, что невозможно развить и силу, и выносливость, тренируя их одновременно.

кроссфит это круговая тренировка, да , ничего нового

так тренировались боксеры, борцы и другие спортсмены еще во времена СССР

так что об эффективности, думаю, можно судить лишь положительно

а программу ты и сам можешь придумать себе

Разор, дохуя кроссфитом занимается, я смотрю. Успешно, наверное.

Разор, дохуя кроссфитом занимается, я смотрю. Успешно, наверное.

Это раз, абсолютно ничего нового.

это не значит плохо

А теперь давай разберемся, кто такие боксеры, борцы и другие спортсмены времен даже того СССР. Разберемся с точки зрения их чистоты, если ты понимаешь о чем я

я не говорю про олимпиадников и мс. Так занимались во всех секциях, в ДЮСШ

Знаешь, раньше тоже тоннами скупались журналы, где тогдашние мистеры олимпия писали какие-то свои методики. Тогда народ хавал это с такой интенсивностью, что за ушами трещало, причем большинство хавающих - натуралы. Да что там раньше, даже сейчас можно увидеть в зале людей, которые практикуют принцип 21 для накачки бицепса от, внимание, РОНИ КОУЛМЕНА. Думаю, дальше писать не стоит. Когда человек со звериной генетикой, да еще и звериным количеством употребленной химии начинает писать какие-то методики для натуралов....пфффф....

это вроде методика Арнольда

кроссфит как раз не для химиков

силу и выносливость одновременно развивать можно, до определенного уровня.

в общем тебе просто не нравится шумиха вокруг кроссфита и его "новомодность". В какой-то степени я тебя понимаю, но штука это хорошая.

http://www.youtube.com/watch?v=W9DGoGp2eSA

Функционалки у качков нет нихуя

да просто доходит иногда до смешного: как-то шел со знакомым в метро, он не мог идти наверх по эскалатору, т.к. НОГИ ЗАБИТЫ. Мне так смешно было тогда. Зато он приседает 200+

иду до конца эскалатора с низу без остановок

но это ведь не означает что у всех так

дохуя билдеров нп сальто делают и прочие приколы

да просто доходит иногда до смешного: попросил боксера помочь перетащить шкаф,а он не мог поднять свою сторону и тащить без остановки, т.к. МЫЩЦЫ УСТАЛИ. Мне так смешно было тогда. Зато он кмс по боксу

как раз-таки у боксеров мышцы устанут с меньшей вероятностью, т.к. у качков они "заточены" под взрыв, а у боксера идет еще и силовая выносливость.

Боксёры молодцы.

доходит до смешного: на соревнованиях по парному переносу шкафов билдер и лифтер в финале с легкостью обошли кроссфитера и боксера

корочка боксера кмс покупается нп

корочка боксера кмс покупается нп

ты кмс бокс?

доходит до смешного: на соревнованиях по парному переносу шкафов билдер и лифтер в финале с легкостью обошли кроссфитера и боксера