мини-тема Фана гантели

ложная инфа

жир у ВСЕХ скапливается в низу живота, просто потому, что его там носить удобнее

скапливаю жир в пятках, просто потому, что их никто не видит

мне одному кажется что елмандер долбоеб какойто

мне одному кажется что маззик вообще хуй знает кто?

Бля, у меня с дельтами такая же проблема, как и у 101.

Грудак и руки у него збс, конечно. Ноги, мне кажется, у меня побольше (было 63 на пике).

А чего ты со спины фото не запиливаешь? Все спереди, да спереди.

Там бы и лицо закрашивать не пришлось

что за устройство?

Как пиздато за бугром, я бы сейчас с кайфом на песочке повалялся и понырял бы

Братан, а ты становую что ли не делаешь?

Как пиздато за бугром, я бы сейчас с кайфом на песочке повалялся и понырял бы

вчера вернулся с моря :tusila-zavodila: и даже немного рад что первых 3 дня дождь шел

заебал меня этот целлюлит чуть не ослеп за 2 дня фу блядь фу нахуй

кстати вроде набрал почти 1кг жирка за 5 дней

На казантипе 95% самок были стройные И 99% ебанутые

Спасибо всем за инфу.

Рассказал бы пацанам где отдыхал, как отдохнул.

В Греции

заебись

что нам делать в греции...

захавал бигтейсти

в нем , оказывается, 800+ккал , я думал меньше.

плюс 1200 ккал от гейнера.

плюс обычная еда.

работаем на массу, хули

сегодня коллега отдал свой пол банки 2.5кг гейнера и пол банки килограммового прота. работаем на массу.

На казантипе 95% самок были стройные И 99% ебанутые

это невозможно. ты был накуренный или пьяный

На казантипе 95% самок были стройные И 99% ебанутые

это невозможно. ты был накуренный или пьяный

Завтра попробую тру масс от бсн и напишу сравнение ап е масса и этих 2 гейнеров, что я взял.