мини-тема Фана гантели

  fuckyouall написал 26.09.2012 в 10:37:

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 07:33:

  101 написал 26.09.2012 в 04:40:

 

  Показать содержимое

 

 

 

работа на массу

Я бы прямо сейчас на диету сел и кардио бы начал ебашить.

нахуй на зиму сушится ?

  fuckyouall написал 26.09.2012 в 10:37:

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 07:33:

  101 написал 26.09.2012 в 04:40:

 

  Показать содержимое

 

 

 

работа на массу

Я бы прямо сейчас на диету сел и кардио бы начал ебашить.

нахуй на зиму сушится ?

кому что. если хочешь мм норм набрать то офк будет глупо сначала сушится, а потом осень-зима-весна снова жирок набирать, потому что дневную калорийность не так легко рассчитать, в итоге или -мм или +жирок

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 12:09:

  fuckyouall написал 26.09.2012 в 10:37:

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 07:33:

  101 написал 26.09.2012 в 04:40:

 

  Показать содержимое

 

 

 

работа на массу

Я бы прямо сейчас на диету сел и кардио бы начал ебашить.

нахуй на зиму сушится ?

Блин, типа летом нужно в форме быть а зимой как свинья разжираться? Не согласен

я разожран как свинья?

  101 написал 26.09.2012 в 13:30:

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 12:09:

  fuckyouall написал 26.09.2012 в 10:37:

  ART-MATE написал 26.09.2012 в 07:33:

  101 написал 26.09.2012 в 04:40:

 

  Показать содержимое

 

 

 

работа на массу

Я бы прямо сейчас на диету сел и кардио бы начал ебашить.

нахуй на зиму сушится ?

Блин, типа летом нужно в форме быть а зимой как свинья разжираться? Не согласен

 

я разожран как свинья?

потому что зимой ты блять по любому набираешь вес - холодно и хочется жрать больше, организму нужно больше топлива + новый год = еда и ты по любому наберешь

поэтому обычно зимой набирают массу.

  MeF написал 27.09.2012 в 20:17:

потому что зимой ты блять по любому набираешь вес - холодно и хочется жрать больше, организму нужно больше топлива + новый год = еда и ты по любому наберешь

поэтому обычно зимой набирают массу.

набрал за прошлый нг 4.382 кг - доволен

  XadoR написал 27.09.2012 в 20:22:

  MeF написал 27.09.2012 в 20:17:

потому что зимой ты блять по любому набираешь вес - холодно и хочется жрать больше, организму нужно больше топлива + новый год = еда и ты по любому наберешь

поэтому обычно зимой набирают массу.

набрал за прошлый нг 4.382 кг - доволен

а потом за час скинул ?

пожал вчера сидя 90х2 в 3 подходах , потом 80х5 в 2 , ну и дальше по мелочи.

жал вчера лежа и в наклоне головой вверх. Заметил что в наклоне могу жать в "лифтерском стиле" , опираюсь только на лопатки и на последних 2 повторах пиздец как помогают ноги, в руках уже силы нет, а все равно жму за счет ног и моста. Жаль на горизонталке так нихуя не получается

очень жаль

за щеку бери

добра тебе

спасибо

  101 написал 04.10.2012 в 12:09:

спасибо

удалите флуд

Удаляю.

восстановил

пока читал флуд скинул 0.38723 кг

  XadoR написал 05.10.2012 в 12:14:

пока читал флуд скинул 0.38723 кг