tiger-niger

дефолт тянка :D

ну ладно можно закрыть глаза на все, но жрать меф, когда у тя есть бабки на кок, ты тут ваще???

а нахуй этот долбаеб пишет мне, если не понимает даже, что я говорю, секрет про сметану открыл блять)) коку надеюсь по таймингам будешь пить?

бля это пиздец ты реально подумал, что я ему написал, что бы он пожал 120кг как я?? те сколько лет мамонт под 50?

а у тя жирный слой в миске с салатом и чё у меня слой не хуеты, которую создали специально для того, что бы ты на нее подсел и ничего без нее уже есть не мог, а сметаны. бля ну нахуй я сюда захожу тупикам объяснять очевидные вещи, нахуй нахуй нахуй, не квотьте меня плз, забань админ открою тебе секрет. сметана это жир. грудку себе отварил типо шобы мясо без жира было. но в салат вывалил пачку сметаны долбоящер))) ебать ты что вообще долбаеб, где я писал про жир, я написал толстый слой хуеты, какой нахуй секрет придурок, там пол ложки сметаны, какого же ты ведро мусорное, я бы тебе ебало с вертухи снес если бы ты сейчас передо мной стоял нет чувак, ты бы зубами на асфальте лежал бы)) лучше к психиатру сходи пусть таблетки выпишет а то рили скоро тебя такого долбаеба убьют) и тренера найми а то форма как у додика который только в зал пришел. с таким мозгом ты сам никогда не накачаешься иди долбаеб жирный пожми 120 кг, ты пока своей тушей замахнешься, я тебе уже 5 пощечин надаю, оподливишься

а у тя жирный слой в миске с салатом и чё у меня слой не хуеты, которую создали специально для того, что бы ты на нее подсел и ничего без нее уже есть не мог, а сметаны. бля ну нахуй я сюда захожу тупикам объяснять очевидные вещи, нахуй нахуй нахуй, не квотьте меня плз, забань админ открою тебе секрет. сметана это жир. грудку себе отварил типо шобы мясо без жира было. но в салат вывалил пачку сметаны долбоящер))) ебать ты что вообще долбаеб, где я писал про жир, я написал толстый слой хуеты, какой нахуй секрет придурок, там пол ложки сметаны, какого же ты ведро мусорное, я бы тебе ебало с вертухи снес если бы ты сейчас передо мной стоял даже если бы там была пачка сметаны, это что плохо? жиры самый важный элемент, ты можешь убрать все, только не жиры, иначе ты развалишься за 2 недели, курицу я ем потому что я люблю ее, а не потому что там жира нет, плюс жирное мясо на постоянной основе (по 400-500 гр каждый день) не даст тебе ничего хорошего. Я тебя стер в порошок без шансов, будь добр не отвечай мне больше никогда в этой теме безмозглый полупокер

а у тя жирный слой в миске с салатом и чё у меня слой не хуеты, которую создали специально для того, что бы ты на нее подсел и ничего без нее уже есть не мог, а сметаны. бля ну нахуй я сюда захожу тупикам объяснять очевидные вещи, нахуй нахуй нахуй, не квотьте меня плз, забань админ жирный=толстый придурки а не состоящий из жиров этот ебанат опять про оптимальные результаты супер атлетов задвигает, это просто айкью камешка какого-то

очень удобно так говорить, ну с тобой в принципе давно все понятно, вода по таймингу ну хз, 2 месяца ем в среднем по 0.5кг курицы в день (бывает вообще не ем а бывает и сразу килограмм съедаю(именно грудки)) у меня наоборот чувство будто я супер врежу организму, реально появляется чувство будто мясо любое вредное, но я анивей ем, но рыба явно лучше. уж лучше салат овощной, и то все эти витамины мне кажется на дистанции только работают. / короче в качалку пошел 25 марта за месяц скинул 1кг всего (занимался с тренером был на +- диете) с 26 апреля начал сам заниматься и начал принимать ЭКА в итоге за 35 дней выпил где то 5 бутыльков. щас уже не берет перехожу на клён. в аптеке удалось купить только сироп но я слышал что хуйня но надо анивей затестить, таблы заказал будут через день-два. а ну вес был 97, 65 дней назад, 35 дней назад 96, сейчас 89.5, рекорд в жизни был 87 (весил в начале осени). такой положняк в принципе, воду пью 2-3 литра держу 1700 калорий в среднем че бля ну хз , полезность скинутых мною продуктов оспариваешь, ты тут ваще???) у тя чувство, что ты вредишь организму, а у меня сила и энергия, поэтому я за месяц добиваюсь результата, к которому ты будешь 2 года идти (и не дойдешь) гармония и баланс, и тогда не придется ни на завод ходить, ни калории с бутыльками считать, ни уж тем более литры воды разный уровень бытия))0 Какой у тебя результат то по итогу?) Ту форму которую ты скидывал можно набрать на отжиманиях с болтаясь на турниках за месяц. внатуре? бля а я в зале ебашил 2 года, пиздец я рак((( ну допустим у меня эйфория, перманентная, это что плохо? где я что-то не так сказал? я хз может я долбаеб и вы все тут сидите с телами дикого лося и реально стесняшки такие нах вам не надо че-то кому-то показывать, но я что-то сомневаюсь, потому что по факту я вижу 2 картинки с едой и она вся обмазана какими-то приправами, просто нахуй фул извазюкана жирнющими слоями, не можешь ты нормально выглядеть и мыслить, когда ты зависим от такой хуйни жирный слой хуеты на мясе, но зато взвесил сука, а потом воды в тайминг уебал, ну это же просто ебаный абсурд, сразу виден уровень непонимания того, что делает.

бля ну ты реально тупой, ты не понимаешь очевидных вещей, АТЛЕТ СУКА, ОЛИМПИЙСКИЙ АТЛЕТ, что бы пить воду по таймеру, ты должен быть в фулл фокусе, ты пьешь 10 дней воду по таймеру, а потом съедаешь козинак (просто как пример, делаешь любую микро хуйню) и весь прогресс от этой воды сводиться на нет, что бы заморачиваться такими мелочами, ты должен быть сука олимпийским атлетом, нахуя тебе пить воду по таймеру если у тебя даже пресс не видно???? Чел, как ты определил, что я не чувствую? С нуля это когда ты 5 кг жира сбрасываешь, но остаешься таким же жирным, я х1000 лучше тебя выгляжу, у меня каждая мыщца на животе видна, о чем ты))0 бля нахуй я сюда вообще захожу, с деревяшками переписываюсь, ББ я так же на последок все таки бы глянул, как выглядят люди, которые пьют по таймингу)

в этом то и прикол, неужели ты этого не понимаешь, у тебя по расписанию, а я чувствую. Ну и что для тебя результат двух лет тоже не понятно, может ты хочешь горой быть, ну я к такому не стремлюсь, для меня идеал это футбольное телосложение, как антимаг, как данте из девил майкрай, как геральт, только в таком обличии ты сможешь разъебывать на скиле, ловкий, быстрый, гибкий и тд (при этом обязательное наличие выраженных мыщц с рельефом, я не хочу быть фруктовым дрищем, как саня никс), выходишь и с ровной осанкой идешь и понимаешь, что ты батя на этом пути. Ну и собственно я в такой кондиции сейчас и нахожусь, при этом по факту я нихуя не делаю, процентов 45% усилий, пару раз в неделю хожу на турники и брусья, при этом турники вообще слабенько идут, раз 10 вытягиваю (но супер правильных, с напряженным телом и ногами вперед), сейчас хочу высокие (или длинные, хз как правильно сказать, надеюсь поймете) грудные с проработанным верхом, слишком охуенно смотрятся у всяких сладких мальчиков (но хуй знает позволены ли они мне генетически), вот неделю (1 тренировка ) двигаюсь в этом направлении, посмотрю что будет через месяц. Я скидывал свой торс, это была работа двухмесячная, даже месяц двадцать, при этом ДО было ну прям ваще ниочем(могу скинуть), полное отсутствие рельефа, бока, жопа на уровне плеч, я не выебываюсь ниче, но считаю это охуенным результатом, за такой короткий период я из пива превратился в атлета(на минималках), куча мамкиных подруг мне стали говорить, о нихуя ты возмужал, бабки на лавке, когда утром выходил куда-то, спрашивали, че артем на тренировку??? Начинал с полного нуля, не было знаний ни о тренировках, ни о питании, и благодаря видосам с правильной информацией у меня все получилось, ну а теперь вообще все супер изи в какую угодно сторону могу качаться. Все это я к тому, что надо смотреть не видосы херии с тренировками (да да с тренировками тоже надо смотреть, но это должна быть меньшая часть и копировать ты должен знания, а не подходы и повторения), а видосы с теорией , что бы знать на клеточном и молекулярном уровне какую еду ты ешь, чему она способствует, что такое мыщцы, для чего они нужны, как они работают и тд. Может я и пидорас пизжу тут на всех :D, но у меня есть большое преимущество, я не работаю, не понятно получилось бы все так просто с работой, тем более на каком-нибудь заводе. Ну я просто не могу, захожу сюда раз в пол года и не могу с вас, ну все сука неправильно, бесите пиздец, ну какая блять вода по расписанию, ну какие нахуй 500 отжиманий что бы похудеть

ну хз, 2 месяца ем в среднем по 0.5кг курицы в день (бывает вообще не ем а бывает и сразу килограмм съедаю(именно грудки)) у меня наоборот чувство будто я супер врежу организму, реально появляется чувство будто мясо любое вредное, но я анивей ем, но рыба явно лучше. уж лучше салат овощной, и то все эти витамины мне кажется на дистанции только работают. / короче в качалку пошел 25 марта за месяц скинул 1кг всего (занимался с тренером был на +- диете) с 26 апреля начал сам заниматься и начал принимать ЭКА в итоге за 35 дней выпил где то 5 бутыльков. щас уже не берет перехожу на клён. в аптеке удалось купить только сироп но я слышал что хуйня но надо анивей затестить, таблы заказал будут через день-два. а ну вес был 97, 65 дней назад, 35 дней назад 96, сейчас 89.5, рекорд в жизни был 87 (весил в начале осени). такой положняк в принципе, воду пью 2-3 литра держу 1700 калорий в среднем че бля ну хз , полезность скинутых мною продуктов оспариваешь, ты тут ваще???) у тя чувство, что ты вредишь организму, а у меня сила и энергия, поэтому я за месяц добиваюсь результата, к которому ты будешь 2 года идти (и не дойдешь) гармония и баланс, и тогда не придется ни на завод ходить, ни калории с бутыльками считать, ни уж тем более литры воды разный уровень бытия))0

так а причем тут калории, полные тарелки еды, с невероятно полезными продуктами, которые ты жрешь и чувствуешь как по тебе протекает сила и энергия, отсюда и плюс мораль и прочая положительная хуйня, все эти мелочи складываются на протяжении времени и получается сверхчеловек

че за хрюча?)

это сметана и там нет капусты, смотри не обкакайся от злости, полупокер какой блять нахуй запеченный картофель, этот клоун чипсеки делал в микроволновке хзвазхавхзах

нахуй ты эту хуйню скинул, не позорься :D, еще и с таким уебищным гарниром вчера вечером так впадлу было мясо готовить, подумал как бы щас протеинчик заебись залетел бы, в итоге остался без белка, подумываю взять теперь