xeter

свои 85 кг веса посчитал излишними, да и живот появился - решил стремиться к юношеским 72-73~ кг на заводе пропускаю ужин каждый день, и стало получаться окно голодания, длящееся около 20 часов в сутки в начале голодовки есть резкий сброс жидкости и содержимого жкт, но после него начинается жесть - наступает стагнация веса, и линия воображаемого фронта в твоём теле как будто встаёт на месте, т.к.после тяжёлого дня утром встаёшь на весы в предвкушении увидеть какой-то прогресс, а там... демативирующе практически без изменений. как и в зеркале. так мало того, на выходных та сторона ещё и проводит контрнаступление - в рез-тате срывов прилетают такие обратки, что мало не покажется ты понимаешь, что целей так просто не достигнуть, и визуально явным образом они будут достигнуты в последнюю очередь все ужинают, наслаждаются жизнью, а ты на турнике с брусьями, а потом уставший без лифта на пятнадцатый этаж работать в таком формате итак непросто, а ведь хочется и после работы расслабиться и закидываться вкусняшками, но нет, полный отказ. конфликт заходит в позиционную стадию, и в статистике демонстрирует плато и это повторяется день за днём. неделя за неделей. но в итоге однажды наступает утро, в котором обнаруживается, что оказывается все усилия и жертвы были не зря. жировые потери кратно превышали потери мышечного белка и не имели возможность восполниться за внешним отсутствием прогресса скрывались внутренние процессы: износ жировой инфраструктуры, логистики, накопление потенциала. и аутофагия и липолиз делали своё.без пиара. молча. просто требовалось время