мог выжрать в соло сет роллов + пиццу запивая все бухлом или колой
худел со 150кг, все так, 90% успеха это еда тупо, на хавчике скидывал до 105кг+-, потом бег включал
схуднул с питанием и бегом до 90, пробежал полумарафон, уверенно бегал 5-10км
сейчас ток от элипса в зале кайфую, ну и силовые после него делаю, хуево ток что с висящей кожей на животе нихуя кроме операции не сделать, может найдется однажды богатый шейх кто проспонсирует операцию