top1

обычно наоборот - первое время хочется жрать, потом организм адаптируется я уже начинал пару раз но срывался, может организм привык что так бывает а сейчас охуел что так долго у меня так же к концу первой недели хочется кушать, но я держусь мучное нини позволил себе пару долек горького шоколада охуевшего испанского а так вроде держусь -4.5кг

Коали не хотел тебя обидеть если что!

Я слышал за год нельзя больше 12% массы терять очень вредно

РЖАКА-СМЕЯКА СРАЗУ ВИДНО РУССКОГО ЧЕЛОВЕКАРОССИЯ ВПЕРЕДАХАХАХАХАХСМЕШНО ПОШУТИЛ ЧУВАЧОКТАКОЕ МОЖНО УВИДЕТЬ ТОЛЬКО В РОССИИ ХААХАХА ВОТ УМОРААЖ АМЕРИКА ВЗОРВАЛАСЬ ОТ СМЕХАВСЯ ЕВРОПА В ШОКЕАХХАХАХАХА БЛИН НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ СМЕЮСЬ КАТАЮСЬ ПО ПОЛУВОТ ЭТО ШУТКА РЖАКА СМЕЯЛИСЬ ВСЕЙ МАРШРУТКОЙ РЖАЛА 848393938347292929647492918363739304964682010 ЧАСОВ РЖОМБА ПРЯМА НЕРЕАЛЬНАЯ РЖАКА ШУТКА АХАХА , КАК СМЕШНО !!!!! Я НЕ МОГУ, ПОМОГИТЕ , ЗАДЫХАЮСЬ ОТ СМЕХА

пояснит кто-то? fagot и причем тут блядь фагот?

2 прошки лучшие наушники что у меня были звук ок заряд держат неделю две не глючат подключаются к телефону автоматом как только в ухо засовываешь ни разу не подвели

сюда пости результаты каждую неделю, чтоб тебе быстро пизды дали местные, если вдруг сорвёшься на жор нужно помнить, что голод, как и всё остальное контролирует мозг стал меньше жрать - мозг начинает бунтовать, он не понимает, что ты сидишь на диете, для него просто в организм перестало поступать привычное для него количество еды. А сидишь ты на диете или провалился в лесу в яму без еды и воды - мозгу похуй. У него одна задача - выжить. Отсутствие питания (ограничение привычного уровня калорий) - угроза выживанию для мозга. Отсюда и многие симптомы, которые проходят спустя короткое время, когда мозг адаптируется к новым реалиям. можешь попробовать холодный душ в пиковые периоды голода. Помогает переключиться, наебать мозг временно У меня прыщи поаылазили и обострился псориаз как будто съел шоколадки вредные пиздец давно такого не было а на жор особо не тянет вчера вот вечером прям мечтал о углеводах а сегодня не особо как то волнами еще узнал что с высоким инсулином есть творог обезжиренный вредно Он резко поднимает инсулин а тот глюкозу всю хуячит и голод быстро наступает советуют есть жирный творог с жирной сметаной для похудения

ну че неделя прошла вода как я понял быстро сьебалась где то 4литра ушло, теперь чисто жирок топится я надеюсь 117.7

пиздец про2 стоят уже 15к чел

карина в кепке

Ебаные жиды террористы

Так они в чистилище только другом уже

кролч красавчик спасает топан

а что сказали то, почему не прислали? там помнится в зависимости от самих анализов срок может быть разный. Если есть оборудование, то делают на месте. Если нет, то куда-то там в другое место везут, и может быть задержка. Но с кровью вроде 1-2 суток должно быть сутки у них стоит прислали пиздец короче хуевые показатели ? есть знатоки Ну пиздец, диабет. Поздравляю с надежной отмазкой от армии. это не диабет, он был бы если еще и глюкоза зашкаливала инсулинорезистентность, скинуть 30кг нужно и придет в норму Надеюсь, ты в курсе, что вернуть инсулин в норму критически необходимо, чтобы железы не истощились. Я этим и занялся со 122 до 118 уже скинул осталось 34кг

заебендил 3 яйци и 100гр молока ебать вкушснейшый омлет получился

стиль мне напоминает америку годов фалаута такой ретрофутуризм класс скока стоят ?

а что сказали то, почему не прислали? там помнится в зависимости от самих анализов срок может быть разный. Если есть оборудование, то делают на месте. Если нет, то куда-то там в другое место везут, и может быть задержка. Но с кровью вроде 1-2 суток должно быть сутки у них стоит прислали пиздец короче хуевые показатели ? есть знатоки Ну пиздец, диабет. Поздравляю с надежной отмазкой от армии. это не диабет, он был бы если еще и глюкоза зашкаливала инсулинорезистентность, скинуть 30кг нужно и придет в норму

2500 сегодня нажрал полет нормальный вот только по белкам 20% выходит хотя ел мясо целенаправленно

ебать так это разные были

а новый пост коали выйдет

Ну короче ужин провел горбуша на пару и рис помидоры и хлебцы и чай с пряником и в сумме хуйня получилась 1634ккал за день а где собственно еще косарь калорий взять ? Я есть не хочу это же вредно такое количество за день схавать маленькое сук а перекусы вводить не рекомендуют при резистентности

Ну как я и думал пол часа прошло голод полностью прошел и не тянет на мучное

Ну короче утром яичница с помидорами да кофе с молоком 400кк обед борщ хлебцы салат из перекрестка с капустой и огурцами да 20гр миндаля 570кк впринципе не голодный но все равно тянет мучного съесть прям такое ощущение на 8из10 если бы переломной лежала вафелька или там печенье пирог я бы конечно съел с 80% шансом это а так нету ну думаю щас сигнал от обеда пройдет в мозг и отпустит и короче получается у меня на ужин еще 1400кк надо съесть впринципе не сложно для одного дня продолжаю наблюдение вот походу от этих углеводов к меня прям дикий переизбыток калорий и был думаю если и дальше получится их избегать то мне хватит этих 2500 для похудения быстрого