зачем ты это пьёшь?
да на халяву перепало, но пока просто стоит закрытая банка
так, хорошо, на халяву
а пить то их зачем?
Витамины зачем пить? Для общего здоровья , не?)
Нет, витамины это не нечто магическое, что если выпьешь, то здоровым будешь. Витамины это просто группа микроэлементов, которая необходимо нам получать извне (пищи, например). Бывает авитаминоз, бывает гипервитаминоз, оба этих состояния вредны.
Ты собираешься пить витамины, ты уверен, что у тебя есть недостаточность какого-то витамина? Если да, то почему пить не его, а все сразу?
Мультивитамины вообще не стоит пить обычно человеку никогда.
Можешь витамин Д попить, т.к. зима, солнца мало, скорее всего у тебя есть его недостаток (по 5к ме можешь в день хуярить), но польза она такая - спорная, но хуже вряд ли будет.
А рыбий жир? Я его и д пью (д по назначению эндокринолога)
Омегу тоже можно допом пить, эффект также спорный, но вреда не принесёт.
Но везде говорится, что вместо добавок омеги, лучше есть жирную рыбу 2 раза в неделю
https://russia.cochrane.org/ru/news/новые-доказательства-кокрейн-меняют-убеждения-в-том-что-добавки-омега-3-уменьшают-риск-сердечно