Общая тема бб&пл.

чет ничего не пойму грудак после жима почти не забиваеться .может я что-нибудь делаю неправильно?

Может ты жмешь неправильно?

не правильно

чет ничего не пойму грудак после жима почти не забиваеться .может я что-нибудь делаю неправильно?

жмеш с мостом?лопатки сводиш вместе?локти по какой амплетуде опускаеш?штангу куда ложиш?Солько повторений делаеш?каким весом?Сколько подходов?

этот день настал

адольф дает советы 

еще недавал,еще интересуюсь

у самого просто была такая проблема мб смогу помочь

грудью жми

ебать банки

Есть ощущение что Факюолл любитель понабивать посты

Есть ощущение что Факюолл любитель понабивать посты

3 дня нахуй

Есть ощущение что Факюолл любитель понабивать посты

лолшто

ох парни, материте меня с 10 по мск

надеюсь сдам 

пиздец пацаны,по утрам плече болит,мб мазь какую посоветуете долго эта хуйня болеть будет?

есть 4 автоматом, надо Вступ в теорию систем сдать на 5 сегодня 

10 по Мск. Материм ебаную никакую 

всегда ее матерю

интересно у нас в разделе есть такие конченные, которые занимаюсь бб или пл регулярно курят ? 

Я курю, и что?

формулирую ответ в виде твоей аватарки 

Отчего такое пузо растёт? У всяких Катлеров и прочих

жрут много + гормон роста