Общая тема бб&пл T2.

опять банеры эти ебучие повесили

http://do4a.com/thre...ая-память.3946/

Интересная статейка. Понравился вот этот момент:

"Другой важный практический вывод – анаболические стероиды, которые принимают для накачки мышц. Действуют они по тому же механизму, что и усиленные тренировки, – увеличивают количество ядер. Но это значит, что их допинговый эффект фактически постоянный, а не временный, потому что созданные ими ядра не исчезают."

Тогда почему после курса существует откат? Что то здесь не так

откат идет за счет сливания задержаной на курсе воды

просто увеличивается количество женских гормонов, в основном эстрогенов, какие держат воду в организме за счет задержки натрия

пожалуйста даже цитата из вики только что нашел

Эстрогены модулируют чувствительность рецепторов к прогестинам и симпатическую регуляцию тонуса гладкой мускулатуры, стимулируют переход внутрисосудистой жидкости в ткани и вызывают компенсаторную задержку натрия и воды

и это довольно ахуенно и это один из главных факторов роста, ибо мышечных клетках насыщеных водой увеличивает синтез белка примерно на 20%

инфа 100

хз, не помню уже где это читал, просто запомнилось

и последствия курса у всех разные, ибо курс сам не растит мышцы, просто он создает заебательские условия для роста мышц

если ты уебок и на курсе не начал немного больше тренироваться и очень дохуя жрать и мало отдыхать, то толку от курса не будет, ибо в таком случае, к примеру, из 4 набраных кг будет только 1 кг мышц, а 3 воды, какая через 1-2 месяца после курса тупо сольется и пиздец

а если ты красавчик и шаришь, и на курсе жрал 10 раз в день хуярил в зале и спал по 10 часов в день, то из набраных

8-9-10 кг на курсе там будет 5-6-7 кг мышц, какие у тебя останутся на всегда и так же 3 кг воды какая тоже сольется через время из-за возвращения к прежнему гормональному фону

НУ ВЫ ПОНЕЛИ кароче

кароче вода задерживается в любом случае на курсе и в любом случае сливается

просто чем больше андрогенный стероид, тем сильнее ароматизация, тембольше выходит ароматизированых эстрогенов в организме и тем больше ты наливаешься

поэтому пока у тебя дохуя налитого заебатый синтез белка, то нужно максимум из этого выжимать

дохуя есть, заниматься и спать

нихуя себе, новенькие видосы, сейчас буду смотреть

я уже говорил да, что после постов очееньпро обычно кончаю

мой пост проигнорили, эхх (

мой пост проигнорили, эхх (

миша все хуйня

ЖИЗНЕНА

б) разминка с легким весом 40-48 kg (жим лежа)

б) разминка с легким весом 40-48 kg (жим лежа)

не хочу показаться уебаном но как повесить на штангу 48кг?

Фунтовые блины мб

нестандартный гриф

Еще возможен рак зрения или математики

Вероятнее всего он просто округлил

развели тут хуйню

нестандартный гриф

ещё идеи?

имелось ввиду 47.5

привет

привет

Кукенция