Питание Т2.

пиздец

а просто сожрать больше каши ни как ?

да заебался жрать одну овсянку, а когда 100г прием это я вообще полчаса сижу жру

рис гречка

подскажите простой рецепт с куриной грудкой если не сложно :tusila-zavodila:

подскажите простой рецепт с куриной грудкой если не сложно :tusila-zavodila:

закинул в воду на 20 мин и норм

в воде и всё

подскажите простой рецепт с куриной грудкой если не сложно :tusila-zavodila:

завернул в фольгу предварительно накидав специй, я пользуюсь приправой "10 Овощей" и ебанул в духовку. Это конечно покумарней чем просто варить, но и получается намного лучше.

ебал вас

ебал вас

дата упаковки: 07.08.12

срок хранения: 10 суток.

условия хранения: +2...+6

приобрел вчера.

открыл щас 500 граммовую пачку творога. чуть попробывал... тьфу.

всегда всё ок было, с этими 500 граммовыми пачками. А щас - кислит.

условия хранения не нарушал, покупал в крупном супермаркете.. срок годности не истек, и тут такое..

прокис творог хули.

открыл вторую - тоже самое.

1 кг творога отправляется на помойку :zloy:

вот и буду сегодня без творога, после трени... :RAGE:

придётся открывать банку с протеином, он у меня лежит, на всякий случай.

изолят то

сырники бы сбацал, идиот

я хоть и не особо шарю, но посты Jedi это :avtorklif:

кушает безуглеводный творог с углеводными бананами и сгущенкой, ему говорят это неверно, он стоит на своем и одновременно жалуется, что жир не сходит :lol:

решить дать бой углеводам с сегодняшнего дня, в сочетании с бегом должен скинуть жирок

бонус:

я хоть и не особо шарю, но посты Jedi это :avtorklif:

кушает безуглеводный творог с углеводными бананами и сгущенкой, ему говорят это неверно, он стоит на своем и одновременно жалуется, что жир не сходит :lol:

 

решить дать бой углеводам с сегодняшнего дня, в сочетании с бегом должен скинуть жирок

 

бонус:

 

[media=]

[/media]

 

сходил в магазин, пиздец сколько всего пришлось отложить

т.к. люблю хлопья, пошел в этот отдел, посмотрел, все ~70г углеводов, пиздец

увидел нестле фитнесс, те же 70г, где тут фитнесс епта :clown:

творожек с бананом наверну ща и тунца купил

молоко же можно? с чем его навернуть, если хлопья под запретом?

отрезаю кусочек хлебушка (небольшой кусочек)

беру маслице, целую упаковку.

вот такое:

82% жира.

и делаю себе бутерброд с 200 граммовой пачкой масла.

нормально ли это?

вголос с каждого поста джеди

сходил в магазин, пиздец сколько всего пришлось отложить

т.к. люблю хлопья, пошел в этот отдел, посмотрел, все ~70г углеводов, пиздец

увидел нестле фитнесс, те же 70г, где тут фитнесс епта :clown:

творожек с бананом наверну ща и тунца купил

молоко же можно? с чем его навернуть, если хлопья под запретом?

если там нет сахара, то эти угли из хлопьев лучше чем из банана

подогнали мед натуральные, збс

его выковыривать морока

зерновые хлопья збс

add: родаки с абхазии каждый год привозят дохуя меда, но я его все равно только в каше юзаю