Питание Т2.

это наоборот заебись, обменку разгоняешь

иногда бывает хочется много раз в день есть и всё, не могу остановиться, а бывает с утра раз поел, потом где-то в 2 поел и вообще не хочется ничего

с чем это может быть связано?

в последнее время стал это замечать

>тренировочный день

>сидишь дома

>в конце неделе когда все мышцы восстанавливаются

обычно, если идет нагрузка, неважно какая, жрать всегда охота

Здарова пасаны, хотел спросить какой творог ебашите ?!?! Я вот зернистый вообще не могу, поэтому потребляю Вкусный День обезжиреный с повидлом заебись заходит !

тоже зернистый не очень

покупаю обычный там коровка нарисована, 350гр 65р вроде 5% жирности

лал я такую хуйню сам придумал и готовил только я еще банан кидал.

хардкорная сушка

Гайс

Творожный сыр збс тема?

Гайс

Творожный сыр збс тема?

там жира наверно дохуя? 25% есть?

Гайс

Творожный сыр збс тема?

там жира наверно дохуя? 25% есть?

2%

для тя нормас

хавай)

Гайс

Творожный сыр збс тема?

там жира наверно дохуя? 25% есть?

2%

состав смотри епт

или залей

кто знает мб по собственному опыту, чем можно заменить грецкие орехи в рационе? чтобы максимально похоже было по питательным элементам.

Миндаль, фисташки, фундук

Подороже будет правда

слышьте а голодать норм ? я имею ввиду например 1 день голодовки раз в 2 недели

зачем?

Парни подскажите норм творог зерновой, который в магазинах продаётся?

И кашу, только не быстроделай-вкусноешь, а норм, которую варить надо, я хаваю Нордик, есть что то лучше?

Нордик мелкие слишком, крупнее бери хлопья.