Питание Т2.

Начал нормально питаться, жопу рвет по 2 раза на дню, постоянно в животе что-то урчит. Пиздец не приятно

Это норма?

Если такая хуйня, то нихуя не правильно ты питаешься:)

Это не норма

это норма для тех кто никогда в жизни до этого с нормальной частотой не ел. Желудку и кишечнику нужно время для перестройки

Ну я так и думал, ибо когда студентом был нормально не питался , и особого графика приема пищи не было. Сейчас же все строго в определенное время

Начал нормально питаться, жопу рвет по 2 раза на дню, постоянно в животе что-то урчит. Пиздец не приятно

Это норма?

Если такая хуйня, то нихуя не правильно ты питаешься:)

Это не норма

это норма для тех кто никогда в жизни до этого с нормальной частотой не ел. Желудку и кишечнику нужно время для перестройки

т.е знаменитый пердун Дориан Ятс, просто до этого никогда с нормальной частотой не ел?

по сути - если пердишь, значит вес растет

Начал нормально питаться, жопу рвет по 2 раза на дню, постоянно в животе что-то урчит. Пиздец не приятно

Это норма?

Если такая хуйня, то нихуя не правильно ты питаешься:)

Это не норма

это норма для тех кто никогда в жизни до этого с нормальной частотой не ел. Желудку и кишечнику нужно время для перестройки

т.е знаменитый пердун Дориан Ятс, просто до этого никогда с нормальной частотой не ел?

по сути - если пердишь, значит вес растет

ты с маркусом рулем попутал

ты с маркусом рулем попутал

ох уж эти ФРИЦЫ

Не пиздеть на Маркуса, хуеплёты

говорят гречки не будет :O

на сушке какое отношение белков/жиров/углей в день?

а какие угли безопасные? знаю, что медленные. но конкретней из каких продуктов?

белки брать только из яичныхбелков/вареной грудки?

рацион составлять по принципу 3г белка на кг тела в день и остальное достроить углями из пропорции?

я студент блять

не советуйте мне хлеб из муки грубого помола нахуй

макароны из твердых сортов, гречка, геркулес.

белок еще можно браты сывороточный.

3г белка дохуя чето да еще и дорого

нахуй нада кроч

чет подсел на ролтоны, ща с говядинкой ем, очень вкусно и питательно

подсел на лапшу из суши ресторана

лапша>ролтона

у меня есть кое что повкуснее для тебя)))0))

моя пися>лапша>ролтона

кстати покупал

химию из пакетика не добавлял офк, а крошил туда пожаренное филе курицы, ниче так

у меня есть кое что повкуснее для тебя)))0))

моя пися>лапша>ролтона

так и знал что ты какую нибудь хуйню мне в ответ напишешь

набор чемпиона

Майонез что ли?

сырный соус

ну кароч лучше б мазик был

сколько раз\с каким интервалом надо есть в день для набора массы?

ну и примерно что

похуй ваще. как тебе удобно. главное калории в день набирать

набор чемпиона

больше похоже на завтрак цыпленка