Питание Т2.

Ппц 2000 ккал (((((( Ты уже сушишься что ли?

Не я как бы начинаю есть нормально ) я с 80>65 сушился, но с непривычки очень тяжко есть 2к

Ну жри неправильную хули ты как девка

Сожрал 7 бутеров с икрой и грам сто рыбы ща литр воды въебу и спатки.

Ну жри неправильную хули ты как девка

да не, онли долбаебы жрут все подряд )

Кек

Кек

Лол ваще 90х6х6 изи взлетело над головой.

Потом присед, а с моими колоннами это было аж 110х6х6, естественно приседаю не как слабаки лифтеры, а как дяди тяжелоатлеты завещали, жопой в пол.

В общем начало положено мои сладенькие.

Блин, не в той теме написал.

а я на концертик ходил, рядом со мной бабуля сидела и шептунов пускала)))

Я сегодня носками в зале вонял, старые носки забыл вынуть и они проввоняли чистую одежду

кек)))

Лол ваще 90х6х6 изи взлетело над головой.

 

Потом присед, а с моими колоннами это было аж 110х6х6, естественно приседаю не как слабаки лифтеры, а как дяди тяжелоатлеты завещали, жопой в пол.

 

В общем начало положено мои сладенькие.

 

Блин, не в той теме написал.

швунг 90*6*6?

Ага швунг.

Лол ваще 90х6х6 изи взлетело над головой.

 

Потом присед, а с моими колоннами это было аж 110х6х6, естественно приседаю не как слабаки лифтеры, а как дяди тяжелоатлеты завещали, жопой в пол.

 

В общем начало положено мои сладенькие.

 

Блин, не в той теме написал.

Цель швунгануть 125 кг. А режим, классический сплит, спина-плечи, грудь-биц, спина-триц

Бля ты химик или где? как ты швунганул 90*6*6 если не занимался долго?

а как это у химиков должно работать по твоему?

Наоборот, у меня никогда силовые сильно не осыпаются потому что у меня нет гормональных скачков. А ем я всегда с запасом для своих потребностей.

Да и не долго я не занимался, около 3 месяцев всего, со свадьбы :fuckyea:

Лухатук химчарв

Цель швунгануть 125 кг. А режим, классический сплит, спина-плечи, грудь-биц, спина-триц

а где ноги то блять?

Ноги-плечи, опечатался.