Питание Т2.

ребят как похудать быстро? При росте 184 вес 84 кг где-то, бока есть пиздец и живот тоже..Есть какая-то эффективная диета?

ребят как похудать быстро? При росте 184 вес 84 кг где-то, бока есть пиздец и живот тоже..Есть какая-то эффективная диета?

500 г куры в день и ложка оливыча и скакалка 20 мин в день

 

ребят как похудать быстро? При росте 184 вес 84 кг где-то, бока есть пиздец и живот тоже..Есть какая-то эффективная диета?

500 г куры в день и ложка оливыча и скакалка 20 мин в день

 

 

 

Хааххахах! Хахаха! 

 

ребят как похудать быстро? При росте 184 вес 84 кг где-то, бока есть пиздец и живот тоже..Есть какая-то эффективная диета?

500 г куры в день и ложка оливыча и скакалка 20 мин в день

 

но осторожно есть 100% вероятность что у тебя между ног вырастит пизда

 

клевер спустя годы продолжает консультировать пацанов

опана, а ты у меня в игноре был прикинь, я помню тебя, ты толстый типчик из 2012 года, такой же не шарящий был, как и я примерно )

 

да-да и малой при всём этом был, интересно, почему ты меня в игнор загинул

 

 

клевер спустя годы продолжает консультировать пацанов

опана, а ты у меня в игноре был прикинь, я помню тебя, ты толстый типчик из 2012 года, такой же не шарящий был, как и я примерно )

 

да-да и малой при всём этом был, интересно, почему ты меня в игнор загинул

 

я уж не помню, мож посрались )

ну вы тут друг друга срёте, это ладно...
но новым зачем фигню пишите и троллите?

Он даун считает нужным обращать внимание на то что я ем 

Он даун считает нужным обращать внимание на то что я ем 

ты в блоге уже 2 дня не писал

голодаешь?

 

Он даун считает нужным обращать внимание на то что я ем 

ты в блоге уже 2 дня не писал

голодаешь?

 

 

 

27 числа был чит дей жрал дохуя, ну блять пельмени мороженное чипсы        Сегодня чисто пару яблочек салатик 700 грамм индюшки.  Планирую следующий месяц не читерить, поэтому предварительно сожрал кучу дерьма чтобы не хотеть всего этого.

Ну офигеть теперь супер нагрузка. Тебе пульс 130 нужен х35минут а не супер нагрузка спринтовая-скакалочная) ) ) )

Я на скакалке и 190 напрыгаю   Правда это такое, буду сбиваться 

130 оптимальная жиросжигающая зона

Да я в курсе, пальцы к шее обычно и смотрю че как  (в 2017   )

Изменено 28 мая 2017 пользователем SoEmpty

ну говоря о том, что хавать 2к и больше калорий это удел долбоебов и типа не нужно так делать, учитывая тот факт. что ты сам целый день на ногах и не можешь покушать чисто физически, а не потому что ты не хочешь есть, ты вводишь людей в заблуждения, особенно имея тут авторитет какой то среди таких долбоебов как емпти, а они потом смотрят что ты пишешь и начинают умничать, так что не нужно заноситься

если бы у тебя был другой распорядок дня, менее активный, ты бы жрал больше, это 100% точно, так зачем утвердительно говорить за калории и за их количество, я не понимаю

всмысле? У меня абсолютно свободный график, ем когда хочу в прямом смысле, а не переносном, я считаю свои калории всегда, моя деятельность на ногах мне абсолютно в кайф. Погулять с дочей, погулять с собакой, покосить газончик, провести пару персоналок, пройтись по лесу с женой. Хз о какой ты невозможности поесть, я просто дома не люблю сидеть. Завтра вон 4 персоналки, Иву надо срубить :((( не оклемалась после зимы бедняжка, дальше дрессировать щенка надо, а это два часа активного движения, и т.д.
Изменено 28 мая 2017 пользователем LyHatuk

 

ну говоря о том, что хавать 2к и больше калорий это удел долбоебов и типа не нужно так делать, учитывая тот факт. что ты сам целый день на ногах и не можешь покушать чисто физически, а не потому что ты не хочешь есть, ты вводишь людей в заблуждения, особенно имея тут авторитет какой то среди таких долбоебов как емпти, а они потом смотрят что ты пишешь и начинают умничать, так что не нужно заноситься

если бы у тебя был другой распорядок дня, менее активный, ты бы жрал больше, это 100% точно, так зачем утвердительно говорить за калории и за их количество, я не понимаю

всмысле? У меня абсолютно свободный график, ем когда хочу в прямом смысле, а не переносном, я считаю свои калории всегда, моя деятельность на ногах мне абсолютно в кайф. Погулять с дочей, погулять с собакой, покосить газончик, провести пару персоналок, пройтись по лесу с женой. Хз о какой ты невозможности поесть, я просто дома не люблю сидеть. Завтра вон 4 персоналки, Иву надо срубить :((( не оклемалась после зимы бедняжка, дальше дрессировать щенка надо, а это два часа активного движения, и т.д.

 

лантух такой понтарез пиздец, без задний мысли забайтил на понт 

Изменено 29 мая 2017 пользователем Cleverness

Ну говорю как есть. Только сегодня дочка заболела сильно :( всю ночь и день температуру сбиваем.

Изменено 29 мая 2017 пользователем LyHatuk

здоровья малой

 

 

ну говоря о том, что хавать 2к и больше калорий это удел долбоебов и типа не нужно так делать, учитывая тот факт. что ты сам целый день на ногах и не можешь покушать чисто физически, а не потому что ты не хочешь есть, ты вводишь людей в заблуждения, особенно имея тут авторитет какой то среди таких долбоебов как емпти, а они потом смотрят что ты пишешь и начинают умничать, так что не нужно заноситься

если бы у тебя был другой распорядок дня, менее активный, ты бы жрал больше, это 100% точно, так зачем утвердительно говорить за калории и за их количество, я не понимаю

всмысле? У меня абсолютно свободный график, ем когда хочу в прямом смысле, а не переносном, я считаю свои калории всегда, моя деятельность на ногах мне абсолютно в кайф. Погулять с дочей, погулять с собакой, покосить газончик, провести пару персоналок, пройтись по лесу с женой. Хз о какой ты невозможности поесть, я просто дома не люблю сидеть. Завтра вон 4 персоналки, Иву надо срубить :((( не оклемалась после зимы бедняжка, дальше дрессировать щенка надо, а это два часа активного движения, и т.д.

 

лантух такой понтарез пиздец, без задний мысли забайтил на понт 

 

он на вилле живет, и на ешке ездит

Я на Мондео езжу давно уже :)

Изменено 30 мая 2017 пользователем LyHatuk