Питание Т2.

Мне 4 дня было похуй-результаты не понравились Весы стоят дома на видном месте-хоть раз в пару дней, да взвешусь. Хотя взвешиваюсь постоянно в разное время и вес может колебаться. Ну да поф-прогресс потихоньку идет, и набранные с сентября 7 кг неплохо видны визуально

у сметаны ги как у кефира и молока же?

как думаете её на ночь с творогом норм будет?

нормально

ебаш

последнее время творог ем только перемешивая его в блендере с молоком + ложка малинового джема

Изменено 9 декабря 2012 пользователем Elmander

если честно, магазинные мол. продукты, считаю весьма сомнительным источником белка. Да и как то странно на ночь есть сметану и творог.

Лол, творог на ночь это классика же.

моя клаасика, это хороший кусок отварной говядины с гарниром, а творог из магазина, это примерно как фрукты оттуда же которые толком нихуя не содержат

если честно, магазинные мол. продукты, считаю весьма сомнительным источником белка. Да и как то странно на ночь есть сметану и творог.

у меня и творог и сметана привезены мамкой из деревни, шах и мат

да вот только роли особой это не играет, что натур творог что магазинный, инфа сотка

если честно, магазинные мол. продукты, считаю весьма сомнительным источником белка. Да и как то странно на ночь есть сметану и творог.

у меня и творог и сметана привезены мамкой из деревни, шах и мат

да вот только роли особой это не играет, что натур творог что магазинный, инфа сотка

Если ты не понял, я с тобой не спорю, я высказываю свое мнение, которое делаю на своих результатах.

Бармалюга интересные мысли излагает.

У меня вообще последний прием пищи за 2 часа до сна.

Придерживаюсь правила "Углеводы в первой половине, белки во второй". Предпочитаю из белка морепродукты, грудку, сейчас вот на яйца подсел, делаю омлет в пароварке. Ем много овощей. Из углеводов овсянка на воде и гречка. Не надоедает.

Жареное итак не ел, мучное то же, равнодушно отношусь к булочкам. Раньше часто пил газировку и ел шоколад, но после недели без сахара стало полегче, видимо какой то гормон начал вырабатываться который заменяет сахар (в инете читал про сахарозависимость и там как-то так было написано). Сейчас единственный сахар поступает перед тренькой в виде Ред булла иногда.

Молочку редко ем, в виде творога.

Изменено 10 декабря 2012 пользователем ART-MATE

если честно, магазинные мол. продукты, считаю весьма сомнительным источником белка. Да и как то странно на ночь есть сметану и творог.

бля, если хадор рли поверил что сметана норм то..

Вот кстати странная штука, все тут надеюсь понимают что жировая прослойка то есть из глюкозы свободные жирные кислоты бла бла бла, и оп жир, но кто то пробовал выпить ампулу глюкозы перед подходом или перед физ нагрузкой, лично я стабильно пил глюкозу на соревнованиях пока занимался боксом, заряд энергии получаешь реально сильный, так что такой вот интересный факт)

моя клаасика, это хороший кусок отварной говядины с гарниром, а творог из магазина, это примерно как фрукты оттуда же которые толком нихуя не содержат

угу, а гмо ещё вызывают рак

 

 

 

Вот кстати странная штука, все тут надеюсь понимают что жировая прослойка то есть из глюкозы свободные жирные кислоты бла бла бла, и оп жир, но кто то пробовал выпить ампулу глюкозы перед подходом или перед физ нагрузкой, лично я стабильно пил глюкозу на соревнованиях пока занимался боксом, заряд энергии получаешь реально сильный, так что такой вот интересный факт)

пиздец

Вот кстати странная штука, все тут надеюсь понимают что жировая прослойка то есть из глюкозы свободные жирные кислоты бла бла бла, и оп жир, но кто то пробовал выпить ампулу глюкозы перед подходом или перед физ нагрузкой, лично я стабильно пил глюкозу на соревнованиях пока занимался боксом, заряд энергии получаешь реально сильный, так что такой вот интересный факт)

Гостюнин пьет на треньке вода + глюкоза

моя клаасика, это хороший кусок отварной говядины с гарниром, а творог из магазина, это примерно как фрукты оттуда же которые толком нихуя не содержат

угу, а гмо ещё вызывают рак

 

 

 

Вот кстати странная штука, все тут надеюсь понимают что жировая прослойка то есть из глюкозы свободные жирные кислоты бла бла бла, и оп жир, но кто то пробовал выпить ампулу глюкозы перед подходом или перед физ нагрузкой, лично я стабильно пил глюкозу на соревнованиях пока занимался боксом, заряд энергии получаешь реально сильный, так что такой вот интересный факт)

пиздец

гараздо проще купить кило хорошей говядины на рынке нежели молочку в магазине, да и пиздец это заниматься годами и не понимать свой организм, а тупо делать механическую работу

Бармалюга не прав только по одной причине, мои родители занимаются в производством мясных деликатесов, есть еще небольшая отрасль молочки. Так вот все там норм с составом, в твороге, самый настоящий творог, в мясных деликатесах самое настоящее мясо. Может и есть недобросовестные производители, но их поверь не большинство. Рекламой никогда не занимался и не буду, но обидно когда стоишь в магазине, смотришь на свою продукцию, которую производит твоя семья, ты знаешь все стадии ее производства, она у тебя есть дома, ты знаешь что твой продукт заебись, а какой то хер, посмотрит, так никогда и не попробует, но блять скажет, что там небось сплошное гмо, химия, соя и вообще говно, и пойдет покупать тушенку.. Хочется подойти и разъебать его просто в щи.

Изменено 11 декабря 2012 пользователем LyHatuk

Бармалюга не прав только по одной причине, мои родители занимаются в производством мясных деликатесов, есть еще небольшая отрасль молочки. Так вот все там норм с составом, в твороге, самый настоящий творог, в мясных деликатесах самое настоящее мясо. Может и есть недобросовестные производители, но их поверь не большинство. Рекламой никогда не занимался и не буду, но обидно когда стоишь в магазине, смотришь на свою продукцию, которую производит твоя семья, ты знаешь все стадии ее производства, она у тебя есть дома, ты знаешь что твой продукт заебись, а какой то хер, посмотрит, так никогда и не попробует, но блять скажет, что там небось сплошное гмо, химия, соя и вообще говно, и пойдет покупать тушенку.. Хочется подойти и разъебать его просто в щи.

Ты просто ход моей мысли не уловил, моя мысль не о том.

Ну ты сказал что творог хуйня, лучше на рынке купить мяса, только и в магазине есть самый настоящий творог, и на рынке такое говно, что и скопытиться можно, причем с нехилым таким шансом.

Изменено 11 декабря 2012 пользователем LyHatuk

Ну ты сказал что творог хуйня, лучше на рынке купить мяса, только и в магазине есть самый настоящий творог, и на рынке такое говно, что и скопытиться можно, причем с нехилым таким шансом.

ну вот и я о том же, не в магазание хуйня и не то что все делают ебалу, вот к примеру другой пример, после повышения цен на сою, всем наверно известный завод "Микоян" в колбасу и мясные продукты эконом класса, стали добавлять сиськи и письки коров, причем это ни чем не запрещено, так вот к чему я то что делает твоя семья это капля в море, плюс учитывай условия хранения, перевозки, вот и получай сто миллионов раз заморозка, разморозка, нарушения температурного режима, в итоге даже ваша продукция вполне реально может оказаться бесполезной. Так вот для меня проще пойти купить на рынке, аля фермерский, который у нас есть, наверно в этом плюс не мегаполиса, и приготовить себе покушать и быть хотя бы на 80% уверенным, что я получил то что хотел, а не сомнительный источник витаминов и минералов.

Ну я бы тогда и в аля фермерской мясной продукции на твоем месте не доверял бы, проколол хорошенько коровку затратил на нее на полторы тысячи больше, зато и мяса больше и выросла быстрее. :)