Питание Т2.

Сколько они едят брокколи это ничто особенно в их весе 

Я реально смотрел видосы прошников, там мизерное количество овощей 

И смотрел чела который объяснял как оральные стероиды хуярят пищеварение и что они просто не могут ничего есть 

Самые простые углеводы, минимум жира в еде потому что на фарме можно и не есть )) курица яйцо рис овсянка брокколи 

Astari написал 8 часов назад:

Все добавки - хуйня и развод для гоев. Как говорит Духота самое лучше это здоровое питание Каши, мясо, овощи. Ну и фарма канеш. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=fai9_rzcnI8

духота говорит что нужно принимать витамины.  или это не добавки?

витамины полюбому надо принимать, пушто в обычном мире нет столько микроэлементов сколько надо взрослому организму, который хочет расти в 25+ лет тем более спортику. 

не говоря о том, что половина еды просто не усваивается изза проблем пищеварения или неправильного питания

Quill написал 14 часов назад:

Astari написал 23 часа назад:

Все добавки - хуйня и развод для гоев. Как говорит Духота самое лучше это здоровое питание Каши, мясо, овощи. Ну и фарма канеш. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=fai9_rzcnI8

духота говорит что нужно принимать витамины.  или это не добавки?

я имел ввиду бца креатины л канитины и прочее плацебо для гоев. Про витамины ничё не скажу, там ща в спортсреде идут срачи имеет ли смысл пить витамины ибо они даже таблеткой нормально не всосутся из за разных индивидуальных причин организма. 

SoEmpty написал 19 часов назад:

И смотрел чела который объяснял как оральные стероиды хуярят пищеварение и что они просто не могут ничего есть 

Ну дебикам которые меташку с станозололом кидают то канеш. 

Креатин не плацебо, у него сильный и ярко выраженный эффект.

Я написал что креатин это одна из самых эффективных добавок 

SoEmpty написал 10 часов назад:

Я написал что креатин это одна из самых эффективных добавок 

Я Астари ответил )

прикиньте только проснулся съел омлет из 5 яиц + 2 ломтика хлеба и это уже тыща калорий, во пиздос, как жить то? весь оставшейся день остается только траву жрать.
у меня есть опыт худения на 1700-2000, и выше я поднимать уж точно не собираюсь (средняя активность в день на 400калл) потому что с таким рационом я отлично вижу как уходит вес (5% от общего веса в месяц). 

а че из спортпита то купить?

@SoEmpty

phosphorique написал 1 час назад:

прикиньте только проснулся съел омлет из 5 яиц + 2 ломтика хлеба и это уже тыща калорий, во пиздос, как жить то? весь оставшейся день остается только траву жрать.
у меня есть опыт худения на 1700-2000, и выше я поднимать уж точно не собираюсь (средняя активность в день на 400калл) потому что с таким рационом я отлично вижу как уходит вес (5% от общего веса в месяц). 

а че из спортпита то купить?

@SoEmpty

1. Кофеин 2. Креатин 3. Омега 3 4. Витамины 5. Минералы 

Есть еще (6. Мелатонин) но это если ты хуево спишь 

Больше чем это покупать бред имхо

Короче гайс вышло новое исследование 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

Где ты Доктор @LyHatuk

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

SoEmpty написал 21 час назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Нет не доказано. И утрировать в медицине нельзя. Я уже говорил в чем проблема исследований и соответственно мета исследований по ним, и конкретно это вообще не по теме наших с тобой споров. 
 

скажи честно ты внимательно прочитал? Или увидел что в выводах написано мельком и даже вчитываться не стал?

SoEmpty написал 21 час назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Основные источники насыщенных жиров – продукты животного происхождения: мясо (говядина, баранина, свинина), птица, молочные продукты

малой да это уже лажа какаято рептилоидная для баранов которых рептилоиды будут сверчками и гусеницами пичкать

Baza_KAiF написал 21 минуту назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Основные источники насыщенных жиров – продукты животного происхождения: мясо (говядина, баранина, свинина), птица, молочные продукты

 

малой да это уже лажа какаято рептилоидная для баранов которых рептилоиды будут сверчками и гусеницами пичкать

Да эта тема тоже огонь) метановый выбросы от коров сам понимаешь 😁 скоро начнут доказывать что и белок животный вреден и вызывает рак жопы, и будут начнут проводить кривейшие исследования, что его надо в срочном порядке снижать до околонуля, и есть бургеры произведенные из говна, оно очень полезно, ведь в группе людей которые ели только жаренные бифштексы и ничего больше снизилась на 1% смертность после замены  в их рационе 2% мяса на 3 ложки говна.

LyHatuk написал 42 минуты назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Нет не доказано. И утрировать в медицине нельзя. Я уже говорил в чем проблема исследований и соответственно мета исследований по ним, и конкретно это вообще не по теме наших с тобой споров. 
 

скажи честно ты внимательно прочитал? Или увидел что в выводах написано мельком и даже вчитываться не стал?

 

Я не прочитал внимательно потому что это во первых тяжело, во вторых я экономист а не химик/медик , не понимаю что написано кроме сверх поверхностного уровня 

Мне достаточно что исследования высокого уровня качества дают определенные выводы 

Просто уже когда на чаше весов одни выводы перевешивают другие нужно перешагивать через свои убеждения и меняться

Сколько тебе нужно чтобы оставить упорство и поменять мышление ? Ну так то уже годами наука не довольна насыщенным жиром, просто вопрос в проверки гипотезы и финальных выводах 

там даже не мета исследование, а систематик ревью обзервецшионал стадис что на порядок выше 

да может быть по RCT систематик ревью в теории но это уже фантастика

Baza_KAiF написал 35 минут назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Основные источники насыщенных жиров – продукты животного происхождения: мясо (говядина, баранина, свинина), птица, молочные продукты

 

малой да это уже лажа какаято рептилоидная для баранов которых рептилоиды будут сверчками и гусеницами пичкать

Не существует жира в котором нет насыщенных жиров если что, нет там никаких заговоров 

SoEmpty написал 6 минут назад:

LyHatuk написал 44 минуты назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Нет не доказано. И утрировать в медицине нельзя. Я уже говорил в чем проблема исследований и соответственно мета исследований по ним, и конкретно это вообще не по теме наших с тобой споров. 
 

скажи честно ты внимательно прочитал? Или увидел что в выводах написано мельком и даже вчитываться не стал?

 

Я не прочитал внимательно потому что это во первых тяжело, во вторых я экономист а не химик/медик , не понимаю что написано кроме сверх поверхностного уровня 

 

Мне достаточно что исследования высокого уровня качества дают определенные выводы 

Baza_KAiF написал 36 минут назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Основные источники насыщенных жиров – продукты животного происхождения: мясо (говядина, баранина, свинина), птица, молочные продукты

 

малой да это уже лажа какаято рептилоидная для баранов которых рептилоиды будут сверчками и гусеницами пичкать

Не существует жира в котором нет насыщенных жиров если что, нет там никаких заговоров 

 сверх высокое качество…..Белиссимо 😁 ты же понимаешь как мета исследования проводят???

Я дописал некоторые моменты 

Берешь нахуй данные лепишь их в одно и тестируешь , но таким образом ты можешь под одну планку поставить разные вопросы и выбрать из данных тренды которые стабильно присутствуют 

Все все равно приходит к одному, ешь жиры в которых минимум насыщенных 

Зачем тебе какой то ущербный жир из говядины когда ты можешь есть грецкие орехи ? Для меня это крайне очевидно что выбирать 

SoEmpty написал 1 минуту назад:

Я дописал некоторые моменты 

 

Берешь нахуй данные лепишь их в одно и тестируешь , но таким образом ты можешь под одну планку поставить разные вопросы и выбрать из данных тренды которые стабильно присутствуют 

И что ты получишь при тестировании 500 кривых исследований которые изначально криво создавались с целью доказать вред?

помни что все продуктовые исследования можно проплатить

Это что за новый мировой порядок зион план доказать вред жирных продуктов ? 
 

Так рофл 70% полок магазина содержат как раз те жиры против которых исследования аргументируют 

Это какую гимнастику ментальную нужно проделать чтобы дойти до того что у корпораций гигантский стимул чтобы исследования показали что все что они продают очень вредно 

Вся продукция с ферм, вся переработанная вторичная продукция лол 

Не хорош, то что академически данные или методологии не совершенны далеко я могу согласиться, но на уровне экстрасенсорики и астрологии что то придумывать это вообще не аргумент 

SoEmpty написал 13 минут назад:

LyHatuk написал 50 минут назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Нет не доказано. И утрировать в медицине нельзя. Я уже говорил в чем проблема исследований и соответственно мета исследований по ним, и конкретно это вообще не по теме наших с тобой споров. 
 

скажи честно ты внимательно прочитал? Или увидел что в выводах написано мельком и даже вчитываться не стал?

 

Я не прочитал внимательно потому что это во первых тяжело, во вторых я экономист а не химик/медик , не понимаю что написано кроме сверх поверхностного уровня 

 

Мне достаточно что исследования высокого уровня качества дают определенные выводы 

 

Просто уже когда на чаше весов одни выводы перевешивают другие нужно перешагивать через свои убеждения и меняться

 

Сколько тебе нужно чтобы оставить упорство и поменять мышление ? Ну так то уже годами наука не довольна насыщенным жиром, просто вопрос в проверки гипотезы и финальных выводах 

 

там даже не мета исследование, а систематик ревью обзервецшионал стадис что на порядок выше 

 

да может быть по RCT систематик ревью в теории но это уже фантастика

Baza_KAiF написал 43 минуты назад:

SoEmpty написал 22 часа назад:

Короче гайс вышло новое исследование 

 

Теперь ДОКАЗАНО что насыщенный жир должен максимально убираться из диеты 

 

В научном мире то что ниже это считается доказательство 

 

Где ты Доктор @LyHatuk

 

Ладно правды ради скажу вам что это не равносильно какому то божественному познанию и может быть еще лучше, но если утрировать то с жирами реально все понятно

 

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/366301/9789240061668-eng.pdf

 

Основные источники насыщенных жиров – продукты животного происхождения: мясо (говядина, баранина, свинина), птица, молочные продукты

 

малой да это уже лажа какаято рептилоидная для баранов которых рептилоиды будут сверчками и гусеницами пичкать

Не существует жира в котором нет насыщенных жиров если что, нет там никаких заговоров 

 

Мне нужно одно адекватное исследование, где есть разные возрастные категории, люди с разным образом жизни (читай спортсмены), четкие границы колоражей на которых люди должны сидеть годами. И естественнно существенная выборка. НИОДНОГО подобного исследования, нет.

Часть из исследований вообще ОПРОСЫ блять - это не смешно даже