Тренинг Т2.

Прогу на бицуху? Звучит смешно)

Прогу на бицуху? Звучит смешно)

звучит то да я имел ввиду, что советы там, упраженния и тд.

Присед

а если пацан жмет в 25 лет 120, но сам весит 45 кг успех ли это

а если пацан жмет в 25 лет 120, но сам весит 45 кг успех ли это

в 25 весить 45 - это успех однозначно

Присед

еще один

Да правильно Гермес говорит, че ты

я согласен с этим утверждением, но не во всех случаях.

друган у меня есть, вот у него всегда были ноги и задница здоровенные, но торса нет т.е. руки грудь плечи дрищевское

он не качал ноги вообще и прекрасно набрал там где нужно, все стало пропорционально.

ясно

ясно

конечно, в 40 можно изи МСа взять

а в 50 там вроде все мсмк? Или это миф?

Миф. В 50 уже элита

конечно, в 40 можно изи МСа взять

ну то есть мне говорили, что любой взрослый мужик жмет 100-120 даже не качаясь

конечно, в 40 можно изи МСа взять

так блин, я имел ввиду лет до 25

 

ну то есть мне говорили, что любой взрослый мужик жмет 100-120 даже не качаясь

Ноги и жопа быстро качаются обычно и присед до предела можно апнуть к 20. А вот торс с возрастом растет это да, без стероидов если, Поэтмоу и жим апается

но это все при условии постоянного тренинга все

чё-то случилось с коленом, вроде ничего серьёзного, сегодня не пошёл на треньку на всякий случай

сегодня должны были быть ноги, в чт спина+руки, в чт лучше делать ноги и всё сдвинуть? или забить и пропустить эту тренеровку и продолжать заниматься по расписанию?

занимайся по расписанию или как чувствуешь,если допустим грудь не восстановилась то лучше делать ноги

расписание у всех разное бывает

А скажите, при каких весах стоит начинать использовать пояс? В приседаниях, например.