Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Ну если про колени - неверная инфа, а на размер твоей жопы тебе похуй - то да, ничего плохого нет.

что значит похуй?

хочу себе аккуратную задницу, чтобы девки текли сразу

Ну если про колени - неверная инфа, а на размер твоей жопы тебе похуй - то да, ничего плохого нет.

что значит похуй?

хочу себе аккуратную задницу, чтобы девки текли сразу

Да приседай ты как тебе удобно, какого хуя? Потом со временем по результатам поймешь что делаешь не так.

ну, когда приседаю не до конца - то есть до параллельности, я трачу меньше сил

 

окей

Вообще артмейт прав отчасти, приседай как удобно, соблюдая технику конечно. Аккуратная задница у тебя будет и с приседом до параллели.

соблюдать технику = выпячивать назад жопу и держать спину прямо?

соблюдать технику = выпячивать назад жопу и держать спину прямо?

http://www.youtube.com/watch?v=oFu11DSk78Q&list=LLIFMe-lPNlZi5ltVpMUCeoQ&feature=mh_lolz

смотри

мне наоборот до параллели тяжелее делать чем в полный присед

мне наоборот до параллели тяжелее делать чем в полный присед

у меня спина сгибается в пояснице, когда я делаю полный

у меня спина сгибается в пояснице, когда я делаю полный

В пояснице изначально должен быть прогиб. Приседаешь жопу назад, колени в стороны.

Ты можешь в интернете посмотреть видео о технике приседаний и так же приседать, учитывая свою анатомию? Или спросить в зале у нормальных пацанов с большими ляхами.

это если полный

в след. раз просто до параллели приседать буду

как же я похудел пиздец, минус 10 кг. Дайте линк на норм дилера, хочу розовых таблеток. Меня уволили кстати, уже дома лежу

как же я похудел пиздец, минус 10 кг. Дайте линк на норм дилера, хочу розовых таблеток. Меня уволили кстати, уже дома лежу

Ты демобилизоваться должен только летом след. года, втф?

здоровье не позволяет, откосил короче спустя три месяца

давай норм рассказ запили

здоровье не позволяет, откосил короче спустя три месяца

Давай кулстори, где служил как служил и т.д.

првт мтрс

 

кк дла?

гороха не было -10кг