Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Делай гиперэкстензии, а на пресс забей пока.

кароче тупо вопрос, но чо там по дрочки?

вообще онанизм чот влияет или что? я типо дрочу через день, если не подрачу в день после тренеровки - то там 80% того, что у меня будут полюции

бля, ток без рофлов ответы

Падает уровень тестостерона при каждом спускании, и ещё организму нужно тратить много энергии для восполнения запасов кончи. То-есть это всё влияет на мотивацию и КПД тренировок. Не зря ведь спортсменам нежелательно спускать за месяц до важных соревнований. Но если ты к олимпиаде не готовишься, то можешь подрачивать умерено, всё-таки лучше чем сперматоксикоз.

кароче тупо вопрос, но чо там по дрочки?

вообще онанизм чот влияет или что? я типо дрочу через день, если не подрачу в день после тренеровки - то там 80% того, что у меня будут полюции

бля, ток без рофлов ответы

 

Падает уровень тестостерона при каждом спускании, и ещё организму нужно тратить много энергии для восполнения запасов кончи. То-есть это всё влияет на мотивацию и КПД тренировок. Не зря ведь спортсменам нежелательно спускать за месяц до важных соревнований. Но если ты к олимпиаде не готовишься, то можешь подрачивать умерено, всё-таки лучше чем сперматоксикоз.

Если найду скину ссылку на исследования. Кароче сперма тоже обновляется, где то раз в 6 дней, ну и типо на 7 день её уровень понижается, по этому есть варик дрочить раз в 6 дней. И вообще бля что за тема такая

Раз в неделю самое норм

кароче тупо вопрос, но чо там по дрочки?

вообще онанизм чот влияет или что? я типо дрочу через день, если не подрачу в день после тренеровки - то там 80% того, что у меня будут полюции

бля, ток без рофлов ответы

 

Падает уровень тестостерона при каждом спускании, и ещё организму нужно тратить много энергии для восполнения запасов кончи. То-есть это всё влияет на мотивацию и КПД тренировок. Не зря ведь спортсменам нежелательно спускать за месяц до важных соревнований. Но если ты к олимпиаде не готовишься, то можешь подрачивать умерено, всё-таки лучше чем сперматоксикоз.

хз хз

у меня знакомый спецом занимается сексом утром перед треней с девушкой чтобы тесто пондялось на трене, говорит заебись

кароче тупо вопрос, но чо там по дрочки?

вообще онанизм чот влияет или что? я типо дрочу через день, если не подрачу в день после тренеровки - то там 80% того, что у меня будут полюции

бля, ток без рофлов ответы

 

Падает уровень тестостерона при каждом спускании, и ещё организму нужно тратить много энергии для восполнения запасов кончи. То-есть это всё влияет на мотивацию и КПД тренировок. Не зря ведь спортсменам нежелательно спускать за месяц до важных соревнований. Но если ты к олимпиаде не готовишься, то можешь подрачивать умерено, всё-таки лучше чем сперматоксикоз.

хз хз

у меня знакомый спецом занимается сексом утром перед треней с девушкой чтобы тесто пондялось на трене, говорит заебись

логичнее наоборот, после трени наоборот сексом заниматься - тогда да.

а чтобы секс перед тренировкой - это полный бред.

кароче тупо вопрос, но чо там по дрочки?

вообще онанизм чот влияет или что? я типо дрочу через день, если не подрачу в день после тренеровки - то там 80% того, что у меня будут полюции

бля, ток без рофлов ответы

 

Падает уровень тестостерона при каждом спускании, и ещё организму нужно тратить много энергии для восполнения запасов кончи. То-есть это всё влияет на мотивацию и КПД тренировок. Не зря ведь спортсменам нежелательно спускать за месяц до важных соревнований. Но если ты к олимпиаде не готовишься, то можешь подрачивать умерено, всё-таки лучше чем сперматоксикоз.

хз хз

у меня знакомый спецом занимается сексом утром перед треней с девушкой чтобы тесто пондялось на трене, говорит заебись

логичнее наоборот, после трени наоборот сексом заниматься - тогда да.

а чтобы секс перед тренировкой - это полный бред.

че бред, если человеку заебись после этого заниматься? можно орать че угодно в теории, а на практике у всех все по разному

Все хуйня, за 4 дня без секса тестостерон выходит на пиковое значение, потом постепенно снижается с каждым днем воздержания.

После эякуляции у мужчины выбрасывается пролактин, поэтому непосредственно перед тренировкой ебаться/дрочить не стоит

перед треней и непосредственно на ней лучше когда просто стояк

на трене стояк вообще нахуй вреден для здоровья , ты о чем вообще

1000500 раз дрочил перед треней и ставил рекорды, так что все хуйня

Все хуйня, за 4 дня без секса тестостерон выходит на пиковое значение, потом постепенно снижается с каждым днем воздержания.

После эякуляции у мужчины выбрасывается пролактин, поэтому непосредственно перед тренировкой ебаться/дрочить не стоит

хули вы все голословно пиздите

у дениса борисова гдето в блоге ищите, почему эрекция во время физ нагрузки вредит здоровью

типо кровь вместо мышц приливает к члену и тд, не помню подробностей

у меня хуй в лежачем положении 32 см, если встанет по время тренировки - я тупо теряю сознание

у меня хуй в лежачем положении 32 см, если встанет по время тренировки - я тупо теряю сознание

На горизонтальной скамье в подбородок бьёт?

Вы что ебанулись? Эрекция во время тренировки. Мир сошел с ума просто.

Вы что ебанулись? Эрекция во время тренировки. Мир сошел с ума просто.

тёлочки-то зачётные по залу ходят

господа, объясните пожалуйста принципиальное отличние приседа в смите и со свободной штангой, велика ли разница?

да

не приседай в смите

присел вчера в смите с узкой постановочкой ног, прекрасно чувствую себя.

Для общей массы нох и развития мышц стабилизаторов - классический присед.

смит неплохо снимает нагрузку с поясницы и позволяет более изолированно проработать целевую мышцу