Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Блять, вы все кто такие?

я твой падаван, магистер андиер

первый день в качалке

Ради интереса как вообще происходит что в натураху опускаются до 6-8% жира, я как то вообще слабо представляю процесс. Это сушка в течении полугода или что?

В течении года/двух/трех полгода это если у тебя по жизни стандарт жира около 8-9%

Ребят, а может кто-то программу составить? небесплатно офц

Ребят, а может кто-то программу составить? небесплатно офц

Это тебе к Зиму наверное

А вообще, если готов заплатить, то легче в зале с тренером составить, что видит что тебе лучше подходит

Ребят, а может кто-то программу составить? небесплатно офц

Это тебе к Зиму наверное

А вообще, если готов заплатить, то легче в зале с тренером составить, что видит что тебе лучше подходит

ок так и сделаю

просто у меня в зале че-то не видел персональных тренеров

Это чё за зал такой, лел.

Это чё за зал такой, лел.

французский бомжезал

Это чё за зал такой, лел.

французский бомжезал

А то с зала челик ездил в Париж с семье, пришел в зал, одни тренажеры

Это чё за зал такой, лел.

французский бомжезал

свободные веса хотябы есть?

А то с зала челик ездил в Париж с семье, пришел в зал, одни тренажеры

Да, есть, насчет экипировки- все збс

дефолт, куда не поедишь - везде хуево трениться ;/

Ребят, а может кто-то программу составить? небесплатно офц

Это тебе к Зиму наверное

А вообще, если готов заплатить, то легче в зале с тренером составить, что видит что тебе лучше подходит

ок так и сделаю

просто у меня в зале че-то не видел персональных тренеров

Напиши мне в Вк

Vk.com/Ogloblev , помогу с прогой

хуя ты качок зим

бля уже 2 месяца занятий позади, есть прогресс, блять радует пиздос!

Фотосы давай

на неделе вкину

ТС можно в программе 3 фоточки обновить? А то мне скоро его пора делать

А в чем юмор, кого подкалывают?