Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Не понял чот суезыч тя. Как можно став сильнее, отжиматься/подтягиваться намного меньше? Ты про технику исполнения и зачет повтора?

Из за этого факта нельзя приравнивать

 

Сказать что вот чел на свои 60 кг развит а чел на 100 нет

 

Когда а 60кг веса 15 подтягиваний осень легко достичь

Из за этого факта нельзя приравнивать

 

Сказать что вот чел на свои 60 кг развит а чел на 100 нет

 

Когда а 60кг веса 15 подтягиваний осень легко достичь

ну так и есть, один достаточно развит что бы 60 поднимать, другой недостаточно развит что бы 100 поднимать. Это же блять правда. Просто определитесь, вы сравниваете абсолютную силу или мышечное развитие относительно своего веса.

Что делать если меня тянет блевать от овсанки(и меда)?

Есть замена?

нет в мире нету больше углеводных продуктов кроме овсянки

Ну понятно, что не единственный продукт. Но хотелось бы качественные заметиле. Просто везде эту овсянку ебаную советую

на завтрак? я делаю самодельный цельнозерновой пшеничный хлеб. под омлетик самое то. и тебе советую (можно магазиннный черный покупать но желательно самому делать. это просто и быстро)

Изменено 30 марта 2018 пользователем Quill

А как же ГЛЮТЕН?!?!?!??!?!?!?!?!

больше скажу - я в основном питаюсь макарошками и булгуром 

Что делать если меня тянет блевать от овсанки(и меда)?

Есть замена?

угагай по ячке, гречихе и басмати рису

не совсем понял что написал господин сверху

 

это я тоже таким буду когда качаться начну?

 

 

Что делать если меня тянет блевать от овсанки(и меда)?

Есть замена?

фрукты какие нибудь добавь) например банан 

Я у стра яишницу с огурцами и помидорками ебашу, вообще отлично заходит.

Я у стра яишницу с огурцами и помидорками ебашу, вообще отлично заходит.

Из 15 яиц, полагаю?

Пока только 3, на 15 надо получить лицензию у урсы

ем по 10 яиц с желтками за раз в меж сезон

кароч записался на кикбоксинг У самого панкреатит  питаюсь как врач прописал(каши/пюреши+мясо/рыба)хочу подключить прот и креатин.Их ваще вариант юзать челикам у которых панкреатит?хз мб не в тот топик отписал соре.

Изменено 9 апреля 2018 пользователем FCB

прот бы не советовал хавать, только если изолят, и какой нибудь топовый и дорогой. Русню точно не жри

Что думаете на счет упражнений на пресс с большим весом на мало повторов (8-10)?