Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Если я хочу похудеть у меня есть 3 варианта, изменить пищевые привычки, увеличить двигательную активность, изменить пищевые привычки и увеличить двигательную активность одновременно.

 

Если я не изменяю пищевые привычки, я увеличиваю двигательную активность за счет тренировок на такой калораж который мне позволит начать худеть. Все.

 

Пойми ты блять что человек может жрать каждый день одно и тоже, просто по привычке, ничего он не контролирует, жрет он свои 2000-2500 калорий в день и неебет что там у него с питанием, добавил активность, начал худеть.

 

То что худеют из-за дефицита все прекрасно знают, этот дефицит создаётся 2 путями, активность и питание. Понятно что ты любую активность сможешь пережрать, и это легче чем активностью перебит свою жрачку если ты жрешь как ебучий слон.

Изменено 9 мая 2019 пользователем LyHatuk

Если не знаешь сколько ты потребил энергий, ты не сможешь "сжечь" достаточное её количество на тренировке, что  калорийность стала отрицательной.

Без контроля приходящей калорийности , не будет и тренировки которая "поспособостует похудению"

Если не знаешь сколько ты потребил энергий, ты не сможешь "сжечь" достаточное её количество на тренировке, что калорийность стала отрицательной.

 

Без контроля приходящей калорийности , не будет и тренировки которая "поспособостует похудению"

это может выходить случайно спокойно.

нойз тупа посты по диагонали читает, потом подгоняет прочитанное под реальность из своей головы и пишет ответ zatrolka_tupostu

Если не знаешь сколько ты потребил энергий, ты не сможешь "сжечь" достаточное её количество на тренировке, что калорийность стала отрицательной.

 

Без контроля приходящей калорийности , не будет и тренировки которая "поспособостует похудению"

это может выходить случайно спокойно.

 

 

Если я хочу похудеть у меня есть 3 варианта

Нет вариант только один,------------------ это блин сделать отрицательную калорийность. 

 

Если не знаешь сколько ты потребил энергий, ты не сможешь "сжечь" достаточное её количество на тренировке, что калорийность стала отрицательной.

Без контроля приходящей калорийности , не будет и тренировки которая "поспособостует похудению"

это может выходить случайно спокойно.

 

Законы физики, сохранения энергии случайно не работают.

нойз тупа посты по диагонали читает, потом подгоняет прочитанное под реальность из своей головы и пишет ответ zatrolka_tupostu

zatrolka_tupostu  "жирозжигающая тренировка"

Мы все попали в ловушку ниоза, интервал кетозной многодыхательной и без яиц

Все понятно, у него поиск глубинного смысла. Отстаньте от него.

zatrolka_tupostu  "жирозжигающая тренировка"

 

 

это термин который ты сам вкинул и начал вокруг него дискуссию строить, это к слову про реальность из своей головы

 

отрицательная калорийность это следствие, причиной могут быть тренировки 

это к слову о твоей кривой логике

 

 

Пойми ты блять что человек может жрать каждый день одно и тоже, просто по привычке, ничего он не контролирует, жрет он свои 2000-2500 калорий в день и неебет что там у него с питанием, добавил активность, начал худеть.

 

Всмысле не контролирует, сама пищевая привычка - это уже сам по себе способ КОТРОЛИРОВАТЬ приход каллорий

ноиз, попробуй перечитать весь спор, при этом вдыхая воздух в два раза чаще

Мы все попали в ловушку ниоза, интервал кетозной многодыхательной и без яиц

 

Я при этом сам не сижу на кето, то что я челу расписал рацион на кето , потому что он по просил, не значит я сам сижу.   

 

Столько скидывал работ и исслед. что в ней(кето)  ничего волшебного нет. РДТ в этом плане гораздо круче 

ноиз, попробуй перечитать весь спор, при этом вдыхая воздух в два раза чаще

 

Ты даже тот пост про гликолиз не понял  , нахрен я тогда его кидаю.

не рекомендую перечитывать спор у вас может произойти кото болизм

Лунатик и База близнецы, оба питаются на 2к, у обоих вес стоит, лунатик словил клеща, а база пошёл в зал чтоб к лету прессинге вкачать

 

За месяц у базы минус 2кг, а лунатик с клещом на прежнем весе( питание обоих было одинаково и не изменялось)

 

zatrolka_tupostu  "жирозжигающая тренировка"

 

 

это термин который ты сам вкинул и начал вокруг него дискуссию строить, это к слову про реальность из своей головы

 

отрицательная калорийность это следствие, причиной могут быть тренировки 

это к слову о твоей кривой логике

 

Вот именно "могут быть". Могут быть при отрицательной калорийности. 

 

Сама по себе тренировка КАК действие ни к какому жирозжиганию не приводит.

Лунатик и База близнецы, оба питаются на 2к, у обоих вес стоит, лунатик словил клеща, а база пошёл в зал чтоб к лету прессинге вкачать

 

За месяц у базы минус 2кг, а лунатик с клещом на прежнем весе( питание обоих было одинаково и не изменялось)

 

Мейд, плохая шутка. Я могу слишком серьёзно её воспринять  . Во первых так миллион факторов. Вот щас опять начну  

 

 

Во вторых нахрен я начач писать тут=), я должен был уже как лечь давно.

 

Каждый остался при своем мнении, Отлично,КЛАССНО  .

Всем спасибо за дискуссию,  было интересно почитать отличное от моего мнения. 

Изменено 9 мая 2019 пользователем Noise in my head...

ебать соуепти взломал акк ноиза  monkamega  я это начал подозревать еще когда он затирал про вред желтков 

Я что по твоему с такой авой могу писать? 

если ты с аниме авой можешь писать то и с любой другой сможешь 

ебать соуепти взломал акк ноиза monkamega я это начал подозревать еще когда он затирал про вред желтков

Я некогда не затирал ничего. Я скинул исследования за и против цельных яйц. У "против желтков" самые высокий доказательный уровень. У "за желтки" низкий уровень доказательности и все проплачено производителями яйц.

 

 

У меня наоборот мнение что желток от 3-5 штук это классно. Но это всего лишь мое мнение. А мнение, и соц опросы - это самое ДНО доказательной медицины. Их никогда нельзя учитывать.

 

...

 

 

А с вами я больше споить не буду. На любой тезис, утверждение я буду спрашивать : "Где РКИ? Где Метаанализы которые это доказывают?"

 

Если ссылки РКИ,название работы за этим не последует, то можно ваши слова умножать на НОЛЬ.

Поэтому РКИ и МА - это квинтэссенция ПРАКТИКИ. Под строгим контролем, с большой выборкой .

 

А "практика - критерии истины"

 

То что вы большестве называете практикой - это называется частный субъективный случай.

Изменено 10 мая 2019 пользователем Noise in my head...

То что они называют практикой это анекдотические доказательства 

 

У нойза больше аниме ава потому что она анимированная