Спортивное питание Т3

Ну и меня пиздец вопрос с сахаром волнует, я просто от него в чистом виде лет 5 назад отказался и вообще не хочу его щас ебашить. А если я буду сок "не содержит сахара" пить, это поможет?

воду с мёдом используй

Всем спасибо.

Клевернесс, а протеин то есть значительно хуже натур. продукта?

Хадор, везде пишут, что максимальная усваиваемая доза 5гр в день. На банке написано 6 употреблять. А на спортсвики вообще, что загрузку делать по 5гр., а затем по 3гр. можно держать - подтверждено экспериментами.

Ну и меня пиздец вопрос с сахаром волнует, я просто от него в чистом виде лет 5 назад отказался и вообще не хочу его щас ебашить. А если я буду сок "не содержит сахара" пить, это поможет?

ну можно сказать да, натур жрачка решает конечно

Прот это доп. питание, а не основное, типо набирать белок только из прота хуевая затея

 

а креатин можешь жрать как хочешь, все равно профит будет, утром вместе с кашкой ешь, если отказался от сахара или с протом, там тоже угли есть

овсянка или другие каши - медленные угли, креатин усваивается с быстрыми

знания о креатине 80 лвл

знания о креатине 80 лвл

Всем спасибо.

Клевернесс, а протеин то есть значительно хуже натур. продукта?

Хадор, везде пишут, что максимальная усваиваемая доза 5гр в день. На банке написано 6 употреблять. А на спортсвики вообще, что загрузку делать по 5гр., а затем по 3гр. можно держать - подтверждено экспериментами.

Ну и меня пиздец вопрос с сахаром волнует, я просто от него в чистом виде лет 5 назад отказался и вообще не хочу его щас ебашить. А если я буду сок "не содержит сахара" пить, это поможет?

ну можно сказать да, натур жрачка решает конечно

Прот это доп. питание, а не основное, типо набирать белок только из прота хуевая затея

 

а креатин можешь жрать как хочешь, все равно профит будет, утром вместе с кашкой ешь, если отказался от сахара или с протом, там тоже угли есть

овсянка или другие каши - медленные угли, креатин усваивается с быстрыми

про креатин это зим рекомендовал, учитывая что у него в зале дохуя именитых атлетов, это норм и работает 100%

да 5 гр креатин, максимально усваиваемая порция НО Я ЖЕ СКАЗАЛ ЗА 1 РАЗ, через 3-4 часа она так же усвоится без каких либо проблем

хадор в своем стиле

Помнится кому то впадлу было шейкер трясти - гуглите allure proshake или fightwear.ru - в разделе аксессуары - profit

Мне впадлу в зал ходить, есть для этого шейкеры?

Бля кто же это было, рофлер тот еще, на языке вертится

хаселинк

Как долго вам посылочки с ббком шли?

мне в среднем 20-30 дней, больше не было даже

Благодарю. Цены вкусные, но не хочется ждать 2-3 месяца. Сейчас буду заказыч оформлять.

ЛОЛ доставки в рашку с айхерба нету больше? 1600 ограничение после проблем у почты в мае

Изменено 6 августа 2013 пользователем XadoR

да ладно

короче посоветуйте сайт где можно без особых запар взять прота (хочу синту) с доставкой не больше месяца

https://www.youtube.com/watch?v=BKq7ytL3XL4

:lol: видел сегодня этот видос ))

собственная выработка протеина

ебать я чуть было не поверил ему, жалость.

хватит есть жирную пищу ато скоро вы сами будете вырабатывать жир