Общая тема бб/пл Т4

блять ноздря, чо реально?

да

ладно раскусил, вот настоящие

Ты накачал колени?

Я когда возле машин прохжу и смотрю на себя тоже пиздец какой здоровый

Я когда возле машин прохжу и смотрю на себя тоже пиздец какой здоровый

Говноньюс еблуша, прочитал диету Фила Хита на спортсвики ( http://sportswiki.ru/%D0%A4%D0%B8%D0%BB_%D0%A5%D0%B8%D1%82 ) Он там говорит, что 700мл воды ебашит с каждым приемом пищи. Я же наоборот читал, что вода мешает усвоению пищи, якобы позволяет еде быстрее в кишечник провалиться. И сгнить там. На веки вечные. Всё тлен

Ребятки, мелатонин кто-нибудь юзает?

штука то хорошая (с вики выдержка)

побочек по сути нет.

привыкания тоже.

а какие сны я под ним вижу.. прям сладкие мечты :)

есть некоторые нюансы приёма, ofc только на ночь. и только если сможете поспать не меньше 9 часов.

т.е. если вам на работу вставать через 5-6 часов и вы юзаете мелатонин, это ошибка

и да, сон под ним очень чуткий. разбудиться можно от чего удобно.

Мне чето не нравится,может быть потому что хуевый от ON,закидывал 10 табов по 3 мг,в итоге проснулся через 3 часа и весь день был какой-то вялый

Мне чето не нравится,может быть потому что хуевый от ON,закидывал 10 табов по 3 мг,в итоге проснулся через 3 часа и весь день был какой-то вялый

наверно потому что доза составляет 3мг?

Говноньюс еблуша, прочитал диету Фила Хита на спортсвики ( http://sportswiki.ru...wiki.ru/Фил_Хит ) Он там говорит, что 700мл воды ебашит с каждым приемом пищи. Я же наоборот читал, что вода мешает усвоению пищи, якобы позволяет еде быстрее в кишечник провалиться. И сгнить там. На веки вечные. Всё тлен

так и есть

Урса, скажи, если буду пить китайский метан по 20мг в день, то это нормально? Надо ли со временем повышать дозу?

На ПКТ нужно брать карсил и фламин?

На некоторых сайтах пишут, что ПКТ после соло метана не обязательно. Правда или стоит пере страховаться?

Буду благодарен, если ответишь.

Все исходит из анализов

На печень после курса сдаешь анализ на билирубин, АСАТ и АЛАТ

Еще на эстроген и тестостерон

До курса сдай на тестостерон тоже.

Если в анализах на печень будут отклонения от нормы, то пропиваешь карсил или эсенсеале

На самом курсе можно желчегонные попить, чтобы желч не застаивалась как у меня и не болело в правом подреберье.

Если после курса будет повышен эстроген и понижен тестостерон, то нужно будет пропить блокаторы эстрогена и бустеры теста.

для 20мг в день нахуй ничего не надо

даже со 100 в день нихуя не будет

Я после своего 100 дневного курса, через месяц сдавал анализы на печень и все было в норме, хотя я ничего не принимал для печени.

да это смешные дозы, чтобы печень убить хз какие дозы надо ебашить

Кул стори из зала, Старперы рассказывали, типо раньше инфы не было, ебашили горстями метан. Типо спрашивают ты сколько сегодня сожрал, я 30таб, а я 40. Один чувак был , хабатуллин, он вообще по пачке в день ебашил. И не было нихуя ему.А советский метан был пизже в 100500 раз, там с 1 табы заливало как сейчас с 5 не заливает + стоил копейки

Мне чето не нравится,может быть потому что хуевый от ON,закидывал 10 табов по 3 мг,в итоге проснулся через 3 часа и весь день был какой-то вялый

доза 3-5 мг

Говноньюс еблуша, прочитал диету Фила Хита на спортсвики ( http://sportswiki.ru...wiki.ru/Фил_Хит ) Он там говорит, что 700мл воды ебашит с каждым приемом пищи. Я же наоборот читал, что вода мешает усвоению пищи, якобы позволяет еде быстрее в кишечник провалиться. И сгнить там. На веки вечные. Всё тлен

Я про воду и взял у него. И я читал, что вода помогает пищеварению.

Помогает

Я когда воду пил по 3-4 литра в день, срать ходил по 2-3 раза

Помогает

Я когда воду пил по 3-4 литра в день, срать ходил по 2-3 раза

это значит не усваивается что-то

Нет, нормально там все было.