Общая тема бб/пл Т4

штангу на становой вообще бросил :D

эт чет типа школьных сорев?

эт чет типа международных сорев

штангу на становой вообще бросил :D

эт чет типа школьных сорев?

эт чет типа международных сорев

В актовом зале местной школы?

Доебались до его соревнований, лол, пл бомже спорт, вам это еще не известно? Спонсоров нет, субсидий нет, нихуя нет, все на энтузиазме.

Это дом культуры маленького приграничного городка области. Соревы были в 2 этапа, в первый день приезжали, вроде, из польши, литвы, короче ближнее зарубежье. Придерись еще к шарикам

Доебались до его соревнований, лол, пл бомже спорт, вам это еще не известно? Спонсоров нет, субсидий нет, нихуя нет, все на энтузиазме.

И что вы ждете от соревнований по лифтингу? фитнес клуба как скинул джеди? какая разница

У всех же бывало такое, что уже блевотка во рту, но ты ее глотаешь обратно, ибо если блевать начнешь-выблюешь все, а это потраченные калории?

У всех же бывало такое, что уже блевотка во рту, но ты ее глотаешь обратно, ибо если блевать начнешь-выблюешь все, а это потраченные калории?

:lol:

Я каждое утро ем кашу через силу, через тошноту и с творогом та же вигня. Блевать все время хочется, но надо кушать кашку

лох

Я каждое утро ем кашу через силу, через тошноту и с творогом та же вигня. Блевать все время хочется, но надо кушать кашку

готовишь плохо, кашу ем в удовольствие, когда надоедает делаю так

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=56462

Бля сука, сегодня бомбил плечи, делал жим гантелей под углом 90 градусов. Не самое моё любимое упражнение и я очень на нём сосредотачиваюсь. И сука в самый последний раз, когда я должен вытащить, Тёлка ошивавшаяся там наклонилась, что бы навесить блины на штангу. СуКААААААААААААА ЕЁ ПЕРДАК ТАК ЧОТКО ОТРАЗИЛСЯ В ЗЕРКАЛЕ, ЧТО Я ЧУТЬ НЕ ЕБАНУЛ СЕБЕ ГАНТЕЛЕЙ ПО ЕБУШАТНЕ. Но я испугался и вытащил.

Блять, никогда не думал, что попаду в такую ситуацию.

Вот ещё. Про долбоёбов в зале, которые берут гантели 1-2кг и начинают отрабатывать свою ударку. в 99% случаев это дрищи. Чо за хуйня, это типо круто, что ли?

Бля сука, сегодня бомбил плечи, делал жим гантелей под углом 90 градусов. Не самое моё любимое упражнение и я очень на нём сосредотачиваюсь. И сука в самый последний раз, когда я должен вытащить, Тёлка ошивавшаяся там наклонилась, что бы навесить блины на штангу. СуКААААААААААААА ЕЁ ПЕРДАК ТАК ЧОТКО ОТРАЗИЛСЯ В ЗЕРКАЛЕ, ЧТО Я ЧУТЬ НЕ ЕБАНУЛ СЕБЕ ГАНТЕЛЕЙ ПО ЕБУШАТНЕ. Но я испугался и вытащил.

Блять, никогда не думал, что попаду в такую ситуацию.

:lol:

у меня часто такие ситуации бывают, но от них я ещё больше ебашу

Бля сука, сегодня бомбил плечи, делал жим гантелей под углом 90 градусов. Не самое моё любимое упражнение и я очень на нём сосредотачиваюсь. И сука в самый последний раз, когда я должен вытащить, Тёлка ошивавшаяся там наклонилась, что бы навесить блины на штангу. СуКААААААААААААА ЕЁ ПЕРДАК ТАК ЧОТКО ОТРАЗИЛСЯ В ЗЕРКАЛЕ, ЧТО Я ЧУТЬ НЕ ЕБАНУЛ СЕБЕ ГАНТЕЛЕЙ ПО ЕБУШАТНЕ. Но я испугался и вытащил.

Блять, никогда не думал, что попаду в такую ситуацию.

:lol:

у меня часто такие ситуации бывают, но от них я ещё больше ебашу

это как на днях короче качал бицуху, а скамья скотта на которой я как-раз начал заниматся стоит у входа в зал групповых программ, под которым по прошествии пары мин столпилось девах штук 15 ожидающих пока освободится зал, только собираюсь делать подход, сразу 15 тел таращится, а на грифе еще и висит 35кг сверху, короче сразу к силе +20 и ебашить

Бля сука, сегодня бомбил плечи, делал жим гантелей под углом 90 градусов. Не самое моё любимое упражнение и я очень на нём сосредотачиваюсь. И сука в самый последний раз, когда я должен вытащить, Тёлка ошивавшаяся там наклонилась, что бы навесить блины на штангу. СуКААААААААААААА ЕЁ ПЕРДАК ТАК ЧОТКО ОТРАЗИЛСЯ В ЗЕРКАЛЕ, ЧТО Я ЧУТЬ НЕ ЕБАНУЛ СЕБЕ ГАНТЕЛЕЙ ПО ЕБУШАТНЕ. Но я испугался и вытащил.

Блять, никогда не думал, что попаду в такую ситуацию.

:lol:

у меня часто такие ситуации бывают, но от них я ещё больше ебашу

это как на днях короче качал бицуху, а скамья скотта на которой я как-раз начал заниматся стоит у входа в зал групповых программ, под которым по прошествии пары мин столпилось девах штук 15 ожидающих пока освободится зал, только собираюсь делать подход, сразу 15 тел таращится, а на грифе еще и висит 35кг сверху, короче сразу к силе +20 и ебашить

47 кг делаешь? скоко рука? пшнб 60? Ученик джедая?

Вот ещё. Про долбоёбов в зале, которые берут гантели 1-2кг и начинают отрабатывать свою ударку. в 99% случаев это дрищи. Чо за хуйня, это типо круто, что ли?

Тренажерный зал используется для разных целей, не только для набора мышечной массы.

Бля сука, сегодня бомбил плечи, делал жим гантелей под углом 90 градусов. Не самое моё любимое упражнение и я очень на нём сосредотачиваюсь. И сука в самый последний раз, когда я должен вытащить, Тёлка ошивавшаяся там наклонилась, что бы навесить блины на штангу. СуКААААААААААААА ЕЁ ПЕРДАК ТАК ЧОТКО ОТРАЗИЛСЯ В ЗЕРКАЛЕ, ЧТО Я ЧУТЬ НЕ ЕБАНУЛ СЕБЕ ГАНТЕЛЕЙ ПО ЕБУШАТНЕ. Но я испугался и вытащил.

Блять, никогда не думал, что попаду в такую ситуацию.

:lol:

у меня часто такие ситуации бывают, но от них я ещё больше ебашу

это как на днях короче качал бицуху, а скамья скотта на которой я как-раз начал заниматся стоит у входа в зал групповых программ, под которым по прошествии пары мин столпилось девах штук 15 ожидающих пока освободится зал, только собираюсь делать подход, сразу 15 тел таращится, а на грифе еще и висит 35кг сверху, короче сразу к силе +20 и ебашить

47 кг делаешь? скоко рука? пшнб 60? Ученик джедая?

ну это так решил нагрузить немного больше, вобще рабочий на скамье с +30 . биц 40

хз сколько тот EZ гриф у нас 10 или 12

Хвастаться на форуме о том, сколько ты вешаешь на ез гриф для бица, это все равно, что хвастаться перед своими одноклассниками о доте, типо:"Бкб бф на 10 минуте ебанул" "Да я вчера три рампаги на сикере сделал"

Hе занимаюсь уже три недели почти, аппетит вообще пропал. С утра ем часов в 11, прихожу домой в 7 где-то и только потом ем. И почти не голодный весь день.

Хвастаться на форуме о том, сколько ты вешаешь на ез гриф для бица, это все равно, что хвастаться перед своими одноклассниками о доте, типо:"Бкб бф на 10 минуте ебанул" "Да я вчера три рампаги на сикере сделал"

ебать ты не очень, ты даже не можешь понять в чем смысл поста :\

Hе занимаюсь уже три недели почти, аппетит вообще пропал. С утра ем часов в 11, прихожу домой в 7 где-то и только потом ем. И почти не голодный весь день.

жизнь - тлен

Зато потом такой кайф от первой тренировки :pray:

сам месяц проебал

Hе занимаюсь уже три недели почти, аппетит вообще пропал. С утра ем часов в 11, прихожу домой в 7 где-то и только потом ем. И почти не голодный весь день.

почему не занимаешься?