Общая тема бб/пл Т4

вес 87, инъекции пропика и жим 110 на 4

интересно сколько в шрагах добавил

бля жду понедельника в зал чтоб пойти и ебашить под креатином с гейнером

хз кароч помешался на качалке живу от тренировочного дня к тренировочному

под креатином и гейнером. Ахуенно вшытивает?

' timestamp='1366477246' post='10497544']

бля жду понедельника в зал чтоб пойти и ебашить под креатином с гейнером

хз кароч помешался на качалке живу от тренировочного дня к тренировочному

Жизненна пиздец.

Период выходных у меня просто мука, сидишь нихуя не делаешь тупо жрёшь и играешь)

поэтому надо тренироваться во вторник-четверг-субботу

поэтому надо тренироваться во вторник-четверг-субботу

Я так и тренируюсь.

Вот сегодня позанимался и буду завтра\понедельник незнать чем себя занять;)

Кроссфит фран. Это блять пиздец нахуй просто. Ощущения непередаваемые. Всем кроссфит пачаны.

Кроссфит фран. Это блять пиздец нахуй просто. Ощущения непередаваемые. Всем кроссфит пачаны.

уважаемо!

ток тут жиробасы хейтерят кроссфит. ибо не один вод не сделают лалки

Кроссфит фран. Это блять пиздец нахуй просто. Ощущения непередаваемые. Всем кроссфит пачаны.

А как программу подобрать годную?

Кроссфит фран. Это блять пиздец нахуй просто. Ощущения непередаваемые. Всем кроссфит пачаны.

ливни с раздела

Нет ты.

Кроссфит фран. Это блять пиздец нахуй просто. Ощущения непередаваемые. Всем кроссфит пачаны.

уважаемо!

ток тут жиробасы хейтерят кроссфит. ибо не один вод не сделают лалки

Делал после тяги и жима.

120 потянул на изичах, заказал 140 - сел в классике и офк не потянул.

Жим ваще не пошёл - остался с результатом 82.5

А кроссфит охуенно: выполнение упражнений на пределе возможностей на время, сбитое дыхание и борьба с самим собой инклудед.

Всем советую для ознакомления.

Но это проходило в рамках соревнований, так бы я хуй себя заставил - мотивации бы хватило.

Хотя может бы и хватило.

кроссфит, а в простонародье - суставы идите нахуй

если ракал, то офк

Вы ракалы, а я фрактал.

[media=]

Всем милота

А я не умею петь

вот топ

А как программу подобрать годную?

[media=]

Каждому своё