Elmander #5781 15 марта 2014 главное штаны не используй вместо гетр, а то не запасешься Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fitonyash #5782 16 марта 2014 Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя. Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
budlight #5783 16 марта 2014 У меня в первое время такая же хуйня былаПросто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянуть Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fitonyash #5785 16 марта 2014 Взял гетры черные манчестеровские Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ZeeM #5786 16 марта 2014 У меня в первое время такая же хуйня былаПросто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянутьсовет дня Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Banderas #5787 16 марта 2014 пришел на брусья сегодня после 8 км пробежки.думал ни разу не отожмусь.Нихуя, сделал 3 по 10. Сам удивился на 3 подходе появились пиздец боли резкие в середине грудной клетки. У меня че грудная искревлена? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
StFather #5788 16 марта 2014 У меня тоже от брусьев там болит Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fitonyash #5789 16 марта 2014 Вроде какие-то хрящи растягиваются, со временем проходит, у меня тож было раньше. Грудная клетка мб растет. Но это все предположения Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
1k.Fan #5790 16 марта 2014 связки слабые, у меня тоже такая хуйня, когда без веса делаю норм, а когда блины цепляю бывают жуткая боль в грудинужно холодец хавать вроде помогает, ну я в последнее время не лезу на них 2 месяца проходила боль Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
budlight #5791 16 марта 2014 У меня в первое время такая же хуйня былаПросто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянутьсовет дняКогда я ебу твою девушку-я кончаю первый Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Andier #5792 16 марта 2014 Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя. Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться.по гетрам скользит лучше чем по ногам штангу всегда надо максимально сильно прижимать к надкостнице Цитата Жизнь слишком коротка чтобы быть слабым. wot tvinkowot Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Elmander #5793 16 марта 2014 Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя. Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться.по гетрам скользит лучше чем по ногам штангу всегда надо максимально сильно прижимать к надкостнице Чем ближе гриф к голени, тем больше поднять сможешь!Так еще великий Ноздря говорил Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fitonyash #5794 17 марта 2014 Не, быдлайт сказал подальше от себя штангу тянуть, лучше его послушаю Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
URSA #5795 17 марта 2014 У меня в первое время такая же хуйня былаПросто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянутьсовет дняКогда я ебу твою девушку-я кончаю первыйНахуя это писать?Заебали ваши срачи уже. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
fitonyash #5796 17 марта 2014 А по-моему, в разделе довольно спокойно Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
URSA #5797 19 марта 2014 Сходил на тренировку пару дней назаджал 60кг на 10 раз Ох как болит теперь все Расстренированность полнейшая прост Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
vincent #5798 19 марта 2014 постоянно меняю тренировочные программы, больше склоняюсь к интуитивным занятиям, я хз как можно вообще всегда приходить и заниматься по проге Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Govno_news #5799 19 марта 2014 Сходил на тренировку пару дней назаджал 60кг на 10 раз Ох как болит теперь все Расстренированность полнейшая прост пиздец, ты же около 200 жал, ахуеть Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
URSA #5800 19 марта 2014 180 жалну я мог и больше пожать, но учитывая то, что я перестал заниматься из за травмы, разумнее было начинать с легкого веса Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение