Общая тема бб/пл Т4

главное штаны не используй вместо гетр, а то не запасешься

Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя.

Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться.

У меня в первое время такая же хуйня была

Просто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянуть

Ага, спасибо

Взял гетры черные манчестеровские

У меня в первое время такая же хуйня была

Просто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянуть

совет дня

пришел на брусья сегодня после 8 км пробежки.

думал ни разу не отожмусь.

Нихуя, сделал 3 по 10. Сам удивился

на 3 подходе появились пиздец боли резкие в середине грудной клетки. У меня че грудная искревлена?

У меня тоже от брусьев там болит

Вроде какие-то хрящи растягиваются, со временем проходит, у меня тож было раньше. Грудная клетка мб растет. Но это все предположения

связки слабые, у меня тоже такая хуйня, когда без веса делаю норм, а когда блины цепляю бывают жуткая боль в груди

нужно холодец хавать вроде помогает, ну я в последнее время не лезу на них 2 месяца проходила боль

У меня в первое время такая же хуйня была

Просто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянуть

совет дня

Когда я ебу твою девушку-я кончаю первый

Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя.

 

Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться.

по гетрам скользит лучше чем по ногам

штангу всегда надо максимально сильно прижимать к надкостнице

Эндир, а по гетрам норм будеть скользить? Я думал о них, но мне кажется нихуя.

 

Тём, штаны ясен хер не подойдут, я заебусь за них цепляться.

по гетрам скользит лучше чем по ногам

штангу всегда надо максимально сильно прижимать к надкостнице

Чем ближе гриф к голени, тем больше поднять сможешь!

Так еще великий Ноздря говорил

Не, быдлайт сказал подальше от себя штангу тянуть, лучше его послушаю

У меня в первое время такая же хуйня была

Просто ноги надо ровнее держать и подальше от себя штангу тянуть

совет дня

Когда я ебу твою девушку-я кончаю первый

Заебали ваши срачи уже.

А по-моему, в разделе довольно спокойно

Сходил на тренировку пару дней назад

жал 60кг на 10 раз

Ох как болит теперь все

Расстренированность полнейшая прост

постоянно меняю тренировочные программы, больше склоняюсь к интуитивным занятиям, я хз как можно вообще всегда приходить и заниматься по проге

Сходил на тренировку пару дней назад

жал 60кг на 10 раз

Ох как болит теперь все

 

Расстренированность полнейшая прост

пиздец, ты же около 200 жал, ахуеть

180 жал

ну я мог и больше пожать, но учитывая то, что я перестал заниматься из за травмы, разумнее было начинать с легкого веса