Общая тема бб/пл Т4

прибавляю в приседе по 10кг каждую неделю после травмы

через полгода 380 будет

А ещё через год 900

это норма

Начал худеть ))))

Стал крепко спать, после 12-15 км кардио эвридей без выходных >_<

питаться почти ничем 6-7 раз в день тоже утомляет sadboys

евери дей это конечно сильно

не жалеешь ты себя

Ах да, помимо 15 км кардио еще где-то час я провожу в бассейне

евери дей это конечно сильно

не жалеешь ты себя

)) ты хоть следишь за пульсом во время трени?)) а то сердцу пиздец сделаешь и ггвп Кириллка

Чтож тебя сподвигло на такое?

Я же хожу даже а не бегаю. час на скорости 6.2-6.5 пока.

Чтож тебя сподвигло на такое?

Нажил старт-ап, больше пока особо не нужно (хоть и продолжаю зарабатывать в лайт-режиме),

теперь пришло время заняться собой = )

влюбился вот и решил похудеть

влюбился вот и решил похудеть

питаться почти ничем 6-7 раз в день тоже утомляет

ухх хороша строка

надеюсь эррор подохнет

После того как я ел, есть по 200г это так и называется - никак : )))

Но привыкаешь со временем, вкусы улучшаются, какая-нибудь вода, которая раньше была убогой, теперь вполне норм )

если занимаешься спортом, вкусы меняются.

помню когда тренил жескто, то не переносил всякую химическую еду типо чипсиков и колы, зато кашки и грудки мог жрать 24\7

жерар вернись в автотопан

Причем тут спорт и вкусы ваще, лол.

Просто когда пьешь колу какую-нить, После нее вода будет казаься дерьмом. ешь че-нить жирное, после него не жирное будет казаться дерьмом и тд. а когда ешь все полезное то и отношение к этому меняется

жерар вернись в автотопан

гониш чтоли? мы соскучились уже все

когда тренишь, организм требует нормальной еды и витаминов. поэтому мусорные продукты начинают вызывать отвращение

Джаст, плз сделац потом фотку до и после, лицо можешь хоть огромным квадратом закрыть, самое главное тело