Общая тема бб/пл Т4

хуй знает у меня не 1 из моих тренеров не жал 300

андиер сколько твой на жиме? у того 300 ну ок 272 хотя хз-сам он сказал 300. у него это при 110 веса

что блять хуевый мужик как тренер?

вы скажите кто тогда должен быть?

 у меня 240 в однослое жим.

Да нормальный он тренер(наверное)

просто у меня припикает с титулов альтернативных.Ладно результат, гордиться титулами это пздц.

http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/ivanov-aleksey-50994/

Вот его выступления.

Ну в зале может и жал 300, а вообще вся эта хуйня с экипой мной вообще не воспринимается, только без экипы только хардкор, для всего остального есть домкраты и экскаваторы

 

 

Кстати андиер, а можно гордиться жимом 300 просто по определению, без корочки твоей федерации, или тоже не разрешается?

Изменено 27 сентября 2016 пользователем LyHatuk

Ну в зале может и жал 300, а вообще вся эта хуйня с экипой мной вообще не воспринимается, только без экипы только хардкор, для всего остального есть домкраты и экскаваторы

 

 

Кстати андиер, а можно гордиться жимом 300 просто по определению, без корочки твоей федерации, или тоже не разрешается?

Если на соревнованиях то можно.

На соревнованиях у него 272 в многослое.

То есть, чуть побольше моего результата.

Не сильно впечатляет.

Корочки не моей федерации мною не воспринимаются, хотя бы потому-что в моей федерации нет корочек.

Ну а про экипу без экипу. мне например не очень нравиться без тренить, ничего интересного.

 

хуй знает у меня не 1 из моих тренеров не жал 300

андиер сколько твой на жиме? у того 300 ну ок 272 хотя хз-сам он сказал 300. у него это при 110 веса

что блять хуевый мужик как тренер?

вы скажите кто тогда должен быть?

 у меня 240 в однослое жим.

Да нормальный он тренер(наверное)

просто у меня припикает с титулов альтернативных.Ладно результат, гордиться титулами это пздц.

http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/ivanov-aleksey-50994/

Вот его выступления.

 

вот норм тренер и советы рабочие

http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/pokazanyev-kirill-69456/

подскажите как увеличить веса в жиме лежа. есть программа какая нибудь?

 

Ну в зале может и жал 300, а вообще вся эта хуйня с экипой мной вообще не воспринимается, только без экипы только хардкор, для всего остального есть домкраты и экскаваторы

 

 

Кстати андиер, а можно гордиться жимом 300 просто по определению, без корочки твоей федерации, или тоже не разрешается?

Если на соревнованиях то можно.

На соревнованиях у него 272 в многослое.

То есть, чуть побольше моего результата.

Не сильно впечатляет.

Корочки не моей федерации мною не воспринимаются, хотя бы потому-что в моей федерации нет корочек.

Ну а про экипу без экипу. мне например не очень нравиться без тренить, ничего интересного.

ну про экипу я так, свою вкусовщину отписал. Но с ней интересно тренить я согласен.

 

 

Так-с, сегодня 112x4x4 жимец, не скажу что как из пушки, но тоже очень уверенно, пока нравится по Головинскому тренить, 4 неделя тренировок из 12 недельного цикла, по плану должен прийти к 150 соревновательному. Ну что ж посмотрим. :)

Изменено 28 сентября 2016 пользователем LyHatuk

У Головинского норм подход, но он плоховато ложиться на паузу в фпр, когда команду дают после паузы, а не после касания.
Тогда и в зале нужно с паузой жать, и тут проблема возникает в нижней точке на его объемах.
То есть под фпр надо либо жать в касание на тренях чтобы тянуть, и надеяться что будет норм срыв на соревах, либо чето придумывать чтобы к паузе быть готовым.

лунатук слабее меня жиробаса

вот делема

пойти к тренеру жимовику

или дальше скидывовать?

Изменено 28 сентября 2016 пользователем SUKA_NA

пожал сотку    

Товарищи спортсмены, а какие у вас есть уникальные силовые результаты? Поясню, что я имею ввиду. Например вы 80кг жиродрищ, ходите со своими друзьями дрищем и жирдяем в зал, и вот например, в становой тяге у вас идет опережение по результатам. Ваши друзья делают по 70 кг, а вы на изичах 140 кг, хотя в остальном +- одинаково. Или ходите вы на турнички во дворе, и все ребята примерно одинаковые, а выходы силы у вас раза в 3 больше чем у них.

Ну что? Есть чем можно гордиться?

подрочил 8 раз за день

мой парень максимум 6 может

 

теперь вы

Товарищи спортсмены, а какие у вас есть уникальные силовые результаты? Поясню, что я имею ввиду. Например вы 80кг жиродрищ, ходите со своими друзьями дрищем и жирдяем в зал, и вот например, в становой тяге у вас идет опережение по результатам. Ваши друзья делают по 70 кг, а вы на изичах 140 кг, хотя в остальном +- одинаково. Или ходите вы на турнички во дворе, и все ребята примерно одинаковые, а выходы силы у вас раза в 3 больше чем у них.

Ну что? Есть чем можно гордиться?

Изменено 28 сентября 2016 пользователем Sundeep

лунатук слабее меня жиробаса

 

вот делема

пойти к тренеру жимовику

или дальше скидывовать?

в смысле слабее? Ты больше 150 кг жмешь? Или оцениваешь по рабочим килограммам когда у меня "высокообъемный тренинг на микровесах" :)))
Изменено 28 сентября 2016 пользователем LyHatuk

Блять)

Разогревающая мазь и сауна это ебаный ад)

Для любителей себе боль причинять)

Изменено 28 сентября 2016 пользователем Fint

Блять)

Разогревающая мазь и сауна это ебаный ад)

Для любителей себе боль причинять)

как смазка для дрочлинга топчик

попробуй с парнем перед сексом мб тож норм

 

 

Ты больше 150 кг жмешь?

150 не жму 

он только весит 150

чот я думал лухатук посильнее. А тут только "роад ту 150" 

Я восстанавливаюсь после четырехмесячного ничегонеделания из-за рождения дочки, мой личный рекорд в зале 160, ну и да, это 2 моих веса, я нихуяшеньки не тяжеловес.

 

Ну а к лету план "роад ту 170" :) изи выполню, правда не уверен в какой весовой придется быть, думается что из максимума в 2 своих веса смогу выбраться только в весовой до 90.

 

Практически всё время пока у меня рос вес с 60 и до 80 у меня пм1 был 2 своих веса.

Изменено 29 сентября 2016 пользователем LyHatuk

69 лет

Изменено 30 сентября 2016 пользователем ComMix

Что с ебалом?