Перейти к публикации
  • Сейчас на странице   Всего пользователей: 2   (0 пользователей, 2 гостя)

Рекомендованные сообщения

А как он внешне из человека слабого и неспортивного имеет ну уж такой значительный прогресс? У него нет данных никаких  :hmm:

ставишь серьезную цель @ достигаешь.

Ищешь отмазки @ лузаешь

Кого вы в раздел приняли пока меня не было?

а че ты против людей? Тут и так почти никто не сидит.

Все с чего-то начинали


 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Спасибо что помог советом сандип я всю жизнь мечтал быть как джин казама но думал что это не возможно, теперь ты меня просветил и я за месяц полтора

накочаюсь

 

У него как раз рост на пару см выше моего и вес 75 кг ))))))))00) 

 

0-449.jpg


Изменено пользователем SoEmpty

Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

^

чел сверху курсил (что на фото)


Изменено пользователем prostoYaKrytoy
Made понравилось это

 

4Ht5T.jpg

 

8FegEdj.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Мда, там у Шивер рак груди.

Написал ей в личку инстаграма слова поддержки.

Надеюсь жена не прочитает ((( ( (


 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ты ей сказал что это от того что она злобная как мейд? 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Что за шивер?


Сновидения

3667951.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Челик который для меня имел идеальную форму выпустил охуенный видос, он не информативный но просто его взгляд на риал лайф. Мне его форма не так нравится сейчас почему то, подрищел чтоли и волосы ебаные.

 

https://youtu.be/xhTFYlCDTfs


Изменено пользователем SoEmpty

Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ток в 28лет понел, что баланс рулит. Наверн лучше позже, чем никогда :))) )))))


 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

У тебя прост была скудная жизнь наверное до двадцатых 


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Прошло уже 4 дня, как я занимаюсь штангусиком. Делаю всего 1 упражнение - стоя наколняюсь к шатнге на полу и не разгибаясь поднимаю её к груди. 10 раз и отпускаю. Это дополнительное упраженение к приседаниям, взмахам рук, накломан. Повторюсь, что я дистрофан и поэтому даже такие упраженения дали мне то, что я сейчас сижу и чувствую множество благодарных мышц спины и плеч, которые отдыхают. Всего 4 дня. Что же будет дальше.

GodSmack понравилось это

moonfangtopich написал 29.08.2019 в 14:57:
У вас недостаточно широкий кругозор, пацаны

Я странствия этого еблана видел в покерных топанах, а потом в таверне - это один из самых безумных людей на форуме. Я искренне надеялся, что его зов о помощи останется незамеченным, но нет, нашелся доброволец и вот уже три страницы мы пожинаем плоды

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

все еще не могу понять, троллит он или нет

Made и zebn понравилось это

 

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/2e/f7/6c/2ef76c6125263727028499700aecd104.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

все еще не могу понять, троллит он или нет

Хикка рвется к власти

Похвально же, что он спортом хочет заниматься

Надеюсь, как можно раньше поймет, что ему нужен тренер и хоть какие-то условия. Жалко его время

zebn понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Что тебе жалко ? Почему ты считаешь что новичек в физической активности должен сразу идти качаться на сплитах хуитах  ? Ему блять просто надо привести свою общую физическую подготовку в ок уровень чтобы тело было готово к нагрузкам. Ему блять надо два месяца активно тренироваться чтобы кое как выйти на этот уровень.


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

пушто надо идти сразу качаться на сплитах с тренерами, а не тратить время на бесполезную зарядочку


OFFICIAL ANTIKAKEL SQUAD LEADER 6f042ff1e9.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Какой сплит если он не сможет поднять руку на 180 градусов в верх и не почувствовать усталости и напряжения ? Какой сплит если он 1 раз не подтянется чисто, какой сплит если 10 отжиманий серьезная нагрузка, какой сплит если растяжки не хватит чтобы присесть без веса и не упасть на бок? Тут кто то рассказывал что видел в зале чела который жим делает не до конца потому что руки не сгибаются ))))00) 

 

Ему нужна комплексная нагрузка а не изолирование бицепса, гимнастика/плавание/бокс 

 

 

Бляяяя, я теперь понял почему нахуй в огромном зале 1/20 людей не делает растяжку, люди ничего не понимают в спорте насмотрелись на фитнес моделей в фильмах и в рекламе и думают бля ща тоже накачаюсь 


Изменено пользователем SoEmpty

Сердце можно лечить только сердцем.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

55 кг дрищ на сплитах хуй что накачает.

GodSmack понравилось это

Жизнь слишком коротка чтобы быть слабым.

 

wot

andier.png

 

 

tvinkowot

sashaka_grey.png

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

55 кг дрищ на сплитах хуй что накачает.

сколько у тебя хуй в обхвате см?


 

  TRAUMA CENTER (Mid Greatest)

trauma.png.075a089c735973afde3b26dc292dcb8d.png

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
(изменено)

Ya i est tot samiy 55kgdriwnasplitaxxyitaxstrenerami, и которому надо качаться сразу

По теме -

Думаю месяц офп ему норм, а потом тренера (по возможности) если нет -хотябы часик в нелелю матчасть читать


Изменено пользователем Sundeep

 


images?q=tbn:ANd9GcTYS4KFwYM5hVo8fa3ywy9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

хуй знает, весил 60кг, сразу в зал пошел, все норм было


OFFICIAL ANTIKAKEL SQUAD LEADER 6f042ff1e9.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...