Jump to content
  • Sign Up
  • Recently Browsing   Total Users: 0   (0 members, 0 Guests)

URSA

Общая тема бб/пл Т4

Recommended Posts

Posted (edited)
SoEmpty написал 21.02.2024 в 14:26:

 

Из плюсов наверное бокс и сквош, но на боксе то я палец и сломал, и вечно после него ловлю мини травмы

большой сломал?)

 

 

 

кароче перехал на новую хату, рядом ток мини-залы и залупа где тренажеры будто бы с уличной качалки спиздили

вот это называется БАБОЧКА


Screenshot_4.png

пиздец залупа, просто 0 удовольствия ходить 

еще какой-то пузатый скуфяра по всему залу бегал, чето под нос бубнит, матерится

потом какой-то тренажер он делал, на последних подходах орет ФАК ФАК:onneponimaet:

ебать чето выпал с этой хуйни

 


Edited by 12o

Share this post


Link to post

тренажеры для неженок, ебашь со штангой и гантелями


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Share this post


Link to post

плечи повреждают только проф пловцы, за долгие годы.
говорю как человек, который кмс по плаванию и триатлону. плавал с 5 до 15 лет.
вы хоть 1км проплываете на скорость в бассейне?
мы плавали по 4-8км за тренировку будучи подростками.


 

 

FTR-hkjiY8Y.jpg

 

 

TnymBFSiEkU.jpg

 

 

gaDvgjeq8tI.jpg

 

Share this post


Link to post
Posted (edited)
Dear_Miami написал 23 минуты назад:

плечи повреждают только проф пловцы, за долгие годы.
говорю как человек, который кмс по плаванию и триатлону. плавал с 5 до 15 лет.
вы хоть 1км проплываете на скорость в бассейне?
мы плавали по 4-8км за тренировку будучи подростками.

Тренер моего брата по плаванью в 20 лет мс по плаванью - без плечей, друг любитель без плечей, отец ушел из  плаванья потому что плечи полетели. Тут не только нагрузки, а еще очень сильную роль генетика играет. У кого-то от 8 км за тренировку не вылетят, у кого-то от километра. 
 

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают, но в моем случае - техника говно. 
 

половина людей травмы получат при повышении нагрузки только из-за одной каличной техники.


Edited by LyHatuk

Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
LyHatuk написал 8 минут назад:

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают

каким стилем преимущественно плаваешь?


:optimizaciya: 

 

Share this post


Link to post
Quill написал 5 минут назад:
LyHatuk написал 14 минут назад:

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают

каким стилем преимущественно плаваешь?

Кроль и брасс 50 на 50

 

Но если брасс хоть че-то похожее выдаю на норм технику, то кроль вообще убей)


Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
LyHatuk написал 1 час назад:
Dear_Miami написал 1 час назад:

плечи повреждают только проф пловцы, за долгие годы.
говорю как человек, который кмс по плаванию и триатлону. плавал с 5 до 15 лет.
вы хоть 1км проплываете на скорость в бассейне?
мы плавали по 4-8км за тренировку будучи подростками.

Тренер моего брата по плаванью в 20 лет мс по плаванью - без плечей, друг любитель без плечей, отец ушел из  плаванья потому что плечи полетели. Тут не только нагрузки, а еще очень сильную роль генетика играет. У кого-то от 8 км за тренировку не вылетят, у кого-то от километра. 
 

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают, но в моем случае - техника говно. 
 

половина людей травмы получат при повышении нагрузки только из-за одной каличной техники.

 

я писал к тому, что бассейн не проф пловца - не вредит здоровью.

но есть моменты отдельные, когда с некоторыми повреждения позвоночника - нельзя плавать. только хуже будет. 

а именно ты, больше разъебал плечи на том же жиме лежа(как пример), а никак не плаванием. ибо плаваешь для себя. а не по две тренировки в день в бассейне ебашишь.


 

 

FTR-hkjiY8Y.jpg

 

 

TnymBFSiEkU.jpg

 

 

gaDvgjeq8tI.jpg

 

Share this post


Link to post
Posted (edited)
Dear_Miami написал 26 минут назад:
LyHatuk написал 1 час назад:
Dear_Miami написал 1 час назад:

плечи повреждают только проф пловцы, за долгие годы.
говорю как человек, который кмс по плаванию и триатлону. плавал с 5 до 15 лет.
вы хоть 1км проплываете на скорость в бассейне?
мы плавали по 4-8км за тренировку будучи подростками.

Тренер моего брата по плаванью в 20 лет мс по плаванью - без плечей, друг любитель без плечей, отец ушел из  плаванья потому что плечи полетели. Тут не только нагрузки, а еще очень сильную роль генетика играет. У кого-то от 8 км за тренировку не вылетят, у кого-то от километра. 
 

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают, но в моем случае - техника говно. 
 

половина людей травмы получат при повышении нагрузки только из-за одной каличной техники.

 

я писал к тому, что бассейн не проф пловца - не вредит здоровью.

но есть моменты отдельные, когда с некоторыми повреждения позвоночника - нельзя плавать. только хуже будет. 

а именно ты, больше разъебал плечи на том же жиме лежа(как пример), а никак не плаванием. ибо плаваешь для себя. а не по две тренировки в день в бассейне ебашишь.

Я про то что когда люди приходят куда-то с установкой, что там ничего разъебать нельзя, они разъебут. Я работал с большим количеством людей и гарантирую тебе это со 100% вероятностью.


Edited by LyHatuk

Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
LyHatuk написал 12.03.2024 в 10:09:
Dear_Miami написал 12.03.2024 в 09:46:

плечи повреждают только проф пловцы, за долгие годы.
говорю как человек, который кмс по плаванию и триатлону. плавал с 5 до 15 лет.
вы хоть 1км проплываете на скорость в бассейне?
мы плавали по 4-8км за тренировку будучи подростками.

Тренер моего брата по плаванью в 20 лет мс по плаванью - без плечей, друг любитель без плечей, отец ушел из  плаванья потому что плечи полетели. Тут не только нагрузки, а еще очень сильную роль генетика играет. У кого-то от 8 км за тренировку не вылетят, у кого-то от километра. 
 

сам я плаваю 3 км за тренировку в бассейне, не в усер, ухожу относительно свежий с тренировки, и плечи страдают, но в моем случае - техника говно. 
 

половина людей травмы получат при повышении нагрузки только из-за одной каличной техники.

 

Так нахуй нужно плавание тогда

 

Как по мне можно кардио супер поднять на боксе и при этом не лезть в более травматичную контактную часть от слова вообще

 

Мое лучшее кардио было на практике когда я каждый день час сверху любой другой нагрузки садился на велик и крутил педали кое как, без того чтобы я как то особо топил на нем, и мое кардио стало лучше чем вообще у всех с кем я сталкивался в спорте

 

Ну наверное если ты на нормальном уровне надо уже тренироваться на высоком пульсе постоянно чтобы победить таких же умников как и ты


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post
SoEmpty написал 1 час назад:

Как по мне можно кардио супер поднять на боксе и при этом не лезть в более травматичную контактную часть от слова вообще

:lol:


AFD написал 5 часов назад:

Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. 

[19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна

[19:37:07] nuclear blast: твой iдол?

[19:39:45] Dlich: мой ідол.

Share this post


Link to post

Так а шо? Меня тренера так уматывали (и других) что там руки к лицу не поднять из за усталости а майка так что с нее просто капли капают вниз, и тут ввероятность травмы просто ноль, у тебя выхлопа по силе такого не будет чтобы себе навредить

 

У меня все хорошо при том с кардио, я могу часами бегать в сквоше, в качалке у меня вообще минимум пота проступает


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post
SoEmpty написал 2 часа назад:

Так а шо? Меня тренера так уматывали (и других) что там руки к лицу не поднять из за усталости а майка так что с нее просто капли капают вниз, и тут ввероятность травмы просто ноль, у тебя выхлопа по силе такого не будет чтобы себе навредить

 

У меня все хорошо при том с кардио, я могу часами бегать в сквоше, в качалке у меня вообще минимум пота проступает

так ведь наоборот когда ты заебан больше шанс получить травму(мозга имею ввиду, ну т.е. сотрясение/ния)

ибо ты просто не будешь как следует защищаться

даже глянуть на прошников, боец устал - начал блокировать головой


jrIQIDZ.gif.829bde48fbf0df232e435195e91eed84.gif.60b66155fa3c52ce326a5668c2c57b86.gifbloggif_627c29469d454.gif.613d35790574f59d0b21bef74a3d5193.gifbloggif_627c2916526a4.gif.62a14bb325b3ff6da302a92ff4939ea8.gifbloggif_627c29b3e2f59.gif.48e0eb8b31259a312e06b132a1f1dedd.gif

Share this post


Link to post
Posted (edited)
SoEmpty написал 3 часа назад:

Так а шо? Меня тренера так уматывали (и других) что там руки к лицу не поднять из за усталости а майка так что с нее просто капли капают вниз, и тут ввероятность травмы просто ноль, у тебя выхлопа по силе такого не будет чтобы себе навредить

 

У меня все хорошо при том с кардио, я могу часами бегать в сквоше, в качалке у меня вообще минимум пота проступает

Ты уверен, что у тебя не началось слабоумие? Ты какие-то невероятные по своей тупизне тейки выдаешь.


Edited by LyHatuk

Сновидения

3667951.jpg

Share this post


Link to post
Posted (edited)

Почему вы думаете что бокс это только контактный спорт ? Посидишь на груше 10 раундов все претензии на кардио закончатся у кого угодно 

 

Я говорю про низкую травмоопасность бокса при отсутствии контактных элементов 


Edited by SoEmpty

Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post

Тебя там контузило чтоли? От поста к посту пиздос:lol:


AFD написал 5 часов назад:

Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. 

[19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна

[19:37:07] nuclear blast: твой iдол?

[19:39:45] Dlich: мой ідол.

Share this post


Link to post

Я реально не понимаю что такого в том что я пишу ) Как будто у меня шиза и мы говорим на разных языках одновременно


Сердце можно лечить только сердцем.

 

Share this post


Link to post

Бокс норм. Ща хожу на мануальную терапию к врачу, он рассказывал, что 20кг сбросил на боксе, причем 15 за первые 3 месяца. Мужику 50 лет, тренер их гоняет там, груша, бег. А до этого пауэрлифтингом занимался 30 лет, МС.


МСМК по тяге в AWPC

:megapray:продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл :megapray:
tGoS9BaP-dI.jpg

Share this post


Link to post
Posted (edited)

У меня челы, которые ходят на бокс для фитнеса, вызывают испанский стыд, хз канеш нахуя вам это, но все вами описанные нагрузки гораздо более плодотворно отрабатывать в зале/на улице. Навыки давать, а главное получать по ебалу надо было тренить с детства.

Имхо канеш.


Edited by bitrix

AFD написал 5 часов назад:

Говно от тебя это как бальзам на душу, радость ты моя. 

[19:35:37] Dlich: бітріх єто і есть вершіна

[19:37:07] nuclear blast: твой iдол?

[19:39:45] Dlich: мой ідол.

Share this post


Link to post
bitrix написал 17.03.2024 в 18:04:

У меня челы, которые ходят на бокс для фитнеса, вызывают испанский стыд, хз канеш нахуя вам это, но все вами описанные нагрузки гораздо более плодотворно отрабатывать в зале/на улице. Навыки давать, а главное получать по ебалу надо было тренить с детства.

Имхо канеш.

 

Да обычная круговая тренировка на этих секциях практикуется, загадка человечества в том, почему именно бокс им нужен чтобы ее выполнять, учитывая что с их же слов им ни спарринги, ни какие-то специальные навыки которые они там могли бы получить не нужны.
Не проще ли было бы просто вспомнить уроки физкультуры, усложнив их в пару раз.
К скуфам у которых под сраку лет проснулся бойцовский дух как раз таки вопросов нет.:jokerge:

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...