Фотки наших атлетов Т5

[12o]

  JDS написал 05.10.2022 в 05:20:

А спину я вообще не качаю- боюсь сорвать. У меня было пару примеров, где люди срывали спину и бросали полностью тренировки из-за этого.

делай в правильной технике в тренажерах - чем-то навредить себе практически невозможно

[JDS]

  12o написал 05.10.2022 в 10:01:

  JDS написал 05.10.2022 в 05:20:

А спину я вообще не качаю- боюсь сорвать. У меня было пару примеров, где люди срывали спину и бросали полностью тренировки из-за этого.

делай в правильной технике в тренажерах - чем-то навредить себе практически невозможно

У меня нет нормального спортзала. На работе собрали минимум: только гантели, гриф, скамья и турник с брусьями. Еще и на улицу руководство выкинуло весь инвентарь. Даже хз как заниматься теперь зимой.

[BeautifulDream]

  Reveal hidden contents

как ты с 183/73 так выглядишь? пиздец. я с таким же ростом на этой фотке вешу 77 и тупо дрыщ дрыщом 

[SoEmpty]

  BeautifulDream написал 05.10.2022 в 12:57:

  Reveal hidden contents

как ты с 183/73 так выглядишь? пиздец. я с таким же ростом на этой фотке вешу 77 и тупо дрыщ дрыщом 

так этот человек довольно таки дрищ если по факту, минимум мыщц 

[12o]

  BeautifulDream написал 05.10.2022 в 12:57:

как ты с 183/73 так выглядишь? пиздец. я с таким же ростом на этой фотке вешу 77 и тупо дрыщ дрыщом 

хуй знает как это работает, недавно с корешем занимался который раз 3й пришел в зал, минимум мышц, после трени взвешиваемся он 78 я 73

[NoFA]

Эт называется кость тяжелая !

[BeautifulDream]

  SoEmpty написал 05.10.2022 в 14:43:

  BeautifulDream написал 05.10.2022 в 12:57:

  Reveal hidden contents

как ты с 183/73 так выглядишь? пиздец. я с таким же ростом на этой фотке вешу 77 и тупо дрыщ дрыщом 

так этот человек довольно таки дрищ если по факту, минимум мыщц 

я к ждсу обращался, а на фото я 

[JDS]

  BeautifulDream написал 05.10.2022 в 12:57:

  Reveal hidden contents

как ты с 183/73 так выглядишь? пиздец. я с таким же ростом на этой фотке вешу 77 и тупо дрыщ дрыщом 

Да хз, я сам не понимаю, как пишет эмтич выиграл в генетическую лотерею. Жаль что тупым родился и асоциальным вырос, так бы хоть какой-то профитон имел с этого в жизни. Так-то часто комплименты стал слышать про внешку и от девок и от мужиков. 

[SoEmpty]

Да ты не прям жирный, хороший мышечный каркас 

 

И это при том что как ты говоришь не спишь жрешь и пьешь 

 

Я начинаю добавлять калории в еду сразу выгляжу хуже, то есть реально я сейчас на 2к калорий условно, меня залило водой какой то жир какие то мышцы добавились 

 

Вес стал 68-69, для других людей мой образ жизни эталон к которому они идут для меня он сильно отражается на моей внешности из хорошей в нормальную 

 

Я иногда на дурака мечтаю что я буду выглядеть хорошо и особо не думать о калориях, но реалистичный ответ если я не считаю 99% того что ем это забей 

Изменено 6 октября 2022 пользователем SoEmpty

[BeautifulDream]

 

  Резалт за полгода

Изменено 28 декабря 2022 пользователем BeautifulDream

[JDS]

Харош, а сколько рост/вес?

[BeautifulDream]

  JDS написал 28.12.2022 в 06:09:

Харош, а сколько рост/вес?

183/74 ща

Изменено 28 декабря 2022 пользователем BeautifulDream

[JDS]

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:10:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:09:

Харош, а сколько рост/вес?

183/74 ща

 

Ну вот, похудел с 77 а выглядеть стал гораздо лучше)))

[BeautifulDream]

  JDS написал 28.12.2022 в 06:14:

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:10:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:09:

Харош, а сколько рост/вес?

183/74 ща

 

Ну вот, похудел с 77 а выглядеть стал гораздо лучше)))

Да на самом деле ракурс роляет

вот тут такой же ракурс как на фото где я 77 и если кропнуть, то +- то же самое

  Reveal hidden contents

Изменено 28 декабря 2022 пользователем BeautifulDream

[JDS]

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:37:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:14:

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:10:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:09:

Харош, а сколько рост/вес?

183/74 ща

 

Ну вот, похудел с 77 а выглядеть стал гораздо лучше)))

Да на самом деле ракурс роляет

вот тут такой же ракурс как на фото где я 77 и если кропнуть, то +- то же самое

  Reveal hidden contents

 

Реально роляет, но прогресс все равно виден.

Думал тоже пофоткаться, но прогресса вообще нет никакого- показывать нечего. Влом сильно вкалывать в зале, после нового года уже буду себя заставлять.

[SoEmpty]

  JDS написал 28.12.2022 в 07:30:

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:37:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:14:

  BeautifulDream написал 28.12.2022 в 06:10:

  JDS написал 28.12.2022 в 06:09:

Харош, а сколько рост/вес?

183/74 ща

 

Ну вот, похудел с 77 а выглядеть стал гораздо лучше)))

Да на самом деле ракурс роляет

вот тут такой же ракурс как на фото где я 77 и если кропнуть, то +- то же самое

  Reveal hidden contents

 

Реально роляет, но прогресс все равно виден.

Думал тоже пофоткаться, но прогресса вообще нет никакого- показывать нечего. Влом сильно вкалывать в зале, после нового года уже буду себя заставлять.

Сильно вкалывать в короткий период не имеет смысла 

 

Я вообще понял насколько трудно тренить постоянно и с высокой трудностью вообще ужс 

[LyHatuk]

😁😁😁

 

 

[IMMORTALBOY]

[JDS]

Показывать нужно все тело, а не только бицуху

[SoEmpty]

Показывать нужно ТОЛЬКО бицуху , а не все тело