Бег. т.2

кто нибудь использует стельки подскажите, как для спортивной обуви, так и для повседневной?

В Белых ночах никто не участвовал?

Кто за сколько ест до пробежки?

На днях творог за часа два наверное до бега сьел) после того как побегал, он начал наружу проситься))

Ну я когда бегал, тоже часа за 2 ел и норм было

Кто за сколько ест до пробежки?

На днях творог за часа два наверное до бега сьел) после того как побегал, он начал наружу проситься))

у меня за 2 часа до бега норм, но это на физической работе

когда сидел дома, ел за 4 часа до бега

ну зависит от того, что есть. закинуться там яблоком или шоколадкой за два часа норм, а белковая еда долго переваривается, так что ее лучше не есть часа за 4 уже до

Кто за сколько ест до пробежки?

На днях творог за часа два наверное до бега сьел) после того как побегал, он начал наружу проситься))

за 4-5 часов ем, могу сок попить перед бегом небольшой в пакетах чтобы сахар поднять

Не очень я доверяю этим всем супер-технологиям. Чем больше на себя берут кроссовки, тем меньше "учатся" мышцы, связки и суставы.

В итоге зависимость от обучи становится чуть ли не всепоглощающей. Нет кроссовок - нет бегуна.

Давненько сутра не бегал

а я наоборот, вчера (или точнее уже сегодня) вышел в час ночи, не та жарко, да и какой же кайф по ночному городу побегать

чет решил начать бегать снова, в университетские годы регулярно занимал призовые места на длинных дистанциях. Сейчас стал замечать, что на километре 4-5 начинается нелепое давление на коленные суставы 

мужики вопрос, а если вобще не кросовок какие лучше взять при бюджете 2-3к гривен в украхе(4500-6к рублей)

нужно смотреть на наличие и как сидит на твоей ноге. в эту сумму попадают большинство асиков, найков, адиков и мизуно

нужно смотреть на наличие и как сидит на твоей ноге. в эту сумму попадают большинство асиков, найков, адиков и мизуно

а если взять расчет что я с мухосранска и тут норм магазов нет и нужно брать по онлайну?

можно нормально подобрать или может просто плохо на ноге сидеть?

 

нужно смотреть на наличие и как сидит на твоей ноге. в эту сумму попадают большинство асиков, найков, адиков и мизуно

а если взять расчет что я с мухосранска и тут норм магазов нет и нужно брать по онлайну?

можно нормально подобрать или может просто плохо на ноге сидеть?

 

у меня высокий подъем, поэтому обувь покупаю только офлайн.

из трех асиков мне подошли только 1, мизуно тоже половина сидела на ноге. если у тебя не особо проблемы подобрать обувь, можешь взять онлайн, только почитать как соответствуют размеры в конкретной модели

https://rozetka.com.ua/asics_4549846686505/p36540976/

adidas boost серия прям совсем универсальные и почти никогда не ошибка для начинающего. самые дешевые бусты будут нормально служить год-другой.

че-нить типа такой срани, но я б еще поискал:

https://rozetka.com.ua/adidas_40593225628637/p39493976/

 

нужно смотреть на наличие и как сидит на твоей ноге. в эту сумму попадают большинство асиков, найков, адиков и мизуно

а если взять расчет что я с мухосранска и тут норм магазов нет и нужно брать по онлайну?

можно нормально подобрать или может просто плохо на ноге сидеть?

 

смотря по какому покрытию бегаешь, если по грунту темному то бусту пизда после километров 10, не бери не обшитый носок, нога на поворотах будет вылетать и не удобно без поддержки в этой части, бери на 0.5, 1 размер больше, попробуй зайди в пару магазинов померь не обязательно асиксы.

Адидасы подороже, а вот асиксы или мизуно можно купить очень приличные. Лучше мерить, конечно. Если удастся купить адики бусты за эти деньги, то тут правильно сказали, что они подойдут почти на любую ногу. Сверху сеточка, которая облегает стопу, не имея собственной жесткой формы.