Бег. т.2

ролики\велик можно считать полноценной заменой бегу?

смотря для чего

не тренироваться вообще месяц - плохо

спать с пятницы на воскресенье в общей сложности 6 часов - еще хуже

выпивать при этом - совсем беда

загрузиться перед стартом хотдогом - бесценно

1:49:16

бегаю и болит нога сука че делать? в начале пробежал начертанный путь нормально! второй день нормально 3 день плоховато, 4 день пиздец пол пути не смог пройти ноги ебанули ппц\

не тренироваться вообще месяц - плохо

спать с пятницы на воскресенье в общей сложности 6 часов - еще хуже

выпивать при этом - совсем беда

загрузиться перед стартом хотдогом - бесценно

 

1:49:16

 

а время 1го и последнего есть для сравнения?

и кстати как справляют нужду во время марафонов и полумарафонов?

Пивасик после марафона - вот это тема!

точно так же как велосипедисты а как еще

грац с хотдогом 101 , кстати ты с поларами бежал? какой индекс дали?

не тренироваться вообще месяц - плохо

спать с пятницы на воскресенье в общей сложности 6 часов - еще хуже

выпивать при этом - совсем беда

загрузиться перед стартом хотдогом - бесценно

 

1:49:16

 

 

а время 1го и последнего есть для сравнения?

и кстати как справляют нужду во время марафонов и полумарафонов?

на обочине, судя по тому что я читал )

среди мужчин первый : 1:04:51

последний: 2:55:45

у меня 1703 из 2966 среди мужчин ))

точно так же как велосипедисты а как еще

 

грац с хотдогом 101 , кстати ты с поларами бежал? какой индекс дали?

не, без них

я забыл их зарядить, да и пульс у меня был адовый думаю, без них спокойней )))

я тоже нервничал вначале когда с часиками бегал, каждые 10 метров смотрел че там да как :lol:

теперь привык, цифры ток помогают

С почином!

А у меня что-то черная полоса. Хорошо шла подготовка, потом неделю переболел, решил вставить 2 недели силовой блок по этому поводу. А потом пришлось в Москву на неделю срываться, фактически месяц мимо. Ну ничего, теперь буду по полной к марафону подходить

бегаю и болит нога сука че делать? в начале пробежал начертанный путь нормально! второй день нормально 3 день плоховато, 4 день пиздец пол пути не смог пройти ноги ебанули ппц\

сейм щит.я вот думаю может это из за неудобных старых кроссов но может и нет.че делать то?)

вы конечно эпик врываетесь. что значит болят ноги? в каком месте? как болят?

и вообще вы же только начинаете бегать, кто сказал что у вас ничего не будет болеть

люди думают что в ногах нет мышц или связок которые слабые и офк будут болеть с непривычки?

Что-то на уровне "Бегать легко, ведь каждый может просто взять и побежать".

так бы и написал что это нормально зачем нас обсирать то

болит так что ты просто не можешь бежать хотя дыхалка в норме.пробегаешь в два раза меньше чем в первые 5 дней и потом уже просто не можешь.и так уже 6 и 7 день бега,причем в 7 день все было еще хуже чем в шестой.

Кто там рунтастиком пользуется

Как вот этот агрегат, вдруг кто пользуется http://www.dns-shop.ru/catalog/i196026/chasy-pulsometr-runtastic-orbit-runor1-chernyj-sinij

Интересуют функции пульсометра, будут ли отображаться в самих часах, либо в приложении

Там нет функции пульсометра. Отзывы и обзоры же есть.

гайс, как действовать?

вчера решил побегать, бежал 1км 10-9 минут, очень медленно бежал с пульсометром, пульс средний был 148 после бега. я не устал, просто не хотел на большом пульсе бежать.

как вообще бегать мне и начинать тренироваться? первый раз за несколько лет бегал, проблем с лишним весом нет.

мб какие-то темы в инете полезные есть, скиньте я бы почитал

Кто там рунтастиком пользуется

Как вот этот агрегат, вдруг кто пользуется http://www.dns-shop....1-chernyj-sinij

Интересуют функции пульсометра, будут ли отображаться в самих часах, либо в приложении

на 2-2.5к дешевле можно взять Polar H6

и рантастик будет заботливо сообщать о пульсе тебе в ухо

гайс, как действовать?

вчера решил побегать, бежал 1км 10-9 минут, очень медленно бежал с пульсометром, пульс средний был 148 после бега. я не устал, просто не хотел на большом пульсе бежать.

как вообще бегать мне и начинать тренироваться? первый раз за несколько лет бегал, проблем с лишним весом нет.

мб какие-то темы в инете полезные есть, скиньте я бы почитал

не эксперт в беге, но я столько пешком прохожу, я хуй знает как ты так бегал, зависал чтоли ?

Пацаны, там ЧМ идёт так то. Марафон отжал 19 летний из Эритреии Сегодня смотрел 800м Офк триумф Болта глянул тоже просто король на дорожке

ролики\велик можно считать полноценной заменой бегу?

нет