Поварского искусства и элитной кулинарии топан т.6

сегодня ем что дали в столовке(((

может он просто день через день питается в таком режиме?

день греча с курой - день картоха с пивом, тогда у меня и вопросов нет.

Засекал сидя на диете если заходить раз в неделю в фаст фуд и есть пару шоколадок в неделю пузо потихоньку прибавлять начинает .

Пиздос, если посмотреть сколько вы жрете, то я на диете последние 3 года точно сижу.

50кг бог?

175 59

шоколадки то можно и нужно есть как раз

тока обычный черный, а не всякую залупу.

я просто для сравнения даю свою вчерашний день по хавке:

9:00- овсянка +пол пачки творога+ орехи

12:00 - гречка + кабачки тушенные с томатами луком и всякой хуйней + немного феты

16:00 - рис+ кусок индюшки печеной + красная фасоль консервированная + огурцы

19:30 - индюшка + хипстерский салат с фризе, руколами, и тыквеными семками и всей хуйней

21:00 - пол пачки творога + грейпфрут

и дето между этим всем, еще банан + яблоко, ну и 2,5л воды, и пару чашек чая с мятой.

при этом я продолжаю худеть даже без кардионагрузок((

а писхевер завтракает охуенно канеш))

чисто овсянки навернул и помчал на самокате в закат

может чтобы не продолжать худеть стоит добавить физические упражнения?

сегодня ем что дали в столовке(((

может он просто день через день питается в таком режиме?

день греча с курой - день картоха с пивом, тогда у меня и вопросов нет.

Нет, в столовке все тоже достаточно скромно. Та же греча/макарохи, та же кура/рыба.

шоколадки то можно и нужно есть как раз

тока обычный черный, а не всякую залупу.

 

я просто для сравнения даю свою вчерашний день по хавке:

9:00- овсянка +пол пачки творога+ орехи

12:00 - гречка + кабачки тушенные с томатами луком и всякой хуйней + немного феты

16:00 - рис+ кусок индюшки печеной + красная фасоль консервированная + огурцы

19:30 - индюшка + хипстерский салат с фризе, руколами, и тыквеными семками и всей хуйней

21:00 - пол пачки творога + грейпфрут

 

и дето между этим всем, еще банан + яблоко, ну и 2,5л воды, и пару чашек чая с мятой.

при этом я продолжаю худеть даже без кардионагрузок((

 

а писхевер завтракает охуенно канеш))

чисто овсянки навернул и помчал на самокате в закат

шоколад только горький и немного офк

ты по сравнению со мной просто ебаный обжора, чесслово - я столько не ем

может мне стоит начать жрать наконец-то?

для сравнения:

8:00- овсянка

13:00 - рис+ кусок индюшки

18:00 - индюшка + салат/каша

22:00 - пол пачки творога

как-то так

Расписываю свой вчерашний день:

8:00 гречка с мясом

18:30 пюре с мясом

Легко худеть, когда ты нищий

оно может конечно каша на 6 вечера зря, надо ее салатом заменить - я подумаю об этом, конечно

я не всегда успеваю даже второй раз за сутки поесть, а тут расписание квалифицированных диетологов

мож до тебя дойдут наконец сокращать порции и делать приемы пищи более частыми?

у тя четыре приема пиши, даже три можно сказать, потому что 8:00-13:00 на овсянке - это пиздеж. с твоим то растянутым желудком и высшим уровнем чревоугодия, я никогда не поверю, что ты вывезешь на овсянке пять часов. это просто невозможно.

если ты так жрешь уже пару месяцев (хотя мы знаем что это не так, картоха с наполнителем, печенье с коллегами за чаем и че хошь) то ты просто не можешь НЕ ХУДЕТЬ.

это невозможно. или ты пиздишь, или по ночам лунатишь холодильник и давишь себе мазик прям из пачки в рот.

какой бы у тебя не был метаболизм, какая бы у тебя не была щитовидка, или на что там сетуют обычно - ЭТО ЭМПИРИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО, вот даже так жрать как ты, и не худеть

хотя и жрешь ты хуево.

по сути это 3,5 приема пищи, когда любой диетолог скажет те жрать от пяти раз в день по крапалю

Прочитал гречку как печенку, охуеть.

Вообще это так то дохуя еды.

Худеть ты явно не будешь.

2 куриных бедра с гречкой, еще и творожку навернуть вечерком, неее.

нет виттер, ты не прав, такой распорядок еды не может привести к похуданию, даже полное голодание зачастую не работает

оно конечно и ожирению не способствует, но питаясь так будешь сбрасывать по 500грамм в месяц

Прочитал гречку как печенку, охуеть.

 

Вообще это так то дохуя еды.

Худеть ты явно не будешь.

2 куриных бедра с гречкой, еще и творожку навернуть вечерком, неее.

у меня жена 49кг больше ест.

здарова!!!

ваще полное голодание нихуя не способствует сжиганию жиров, до недели . вроде на седьмой день активируется жировые запасы организма, но нахуй так жить, когда ты 100 метров пройти не можешь и голова кружится.

Блять просто надо больше ебашить и меньше жрать, это РАБОТАЕТ.

Если вы не худеете то либо вы много жрете либо недостаточно занимаетесь физнагрузками.

Прочитал гречку как печенку, охуеть.

 

Вообще это так то дохуя еды.

Худеть ты явно не будешь.

2 куриных бедра с гречкой, еще и творожку навернуть вечерком, неее.

 

у меня жена 49кг больше ест.

здарова!!!

Круто.

Блять просто надо больше ебашить и меньше жрать, это РАБОТАЕТ.

Если вы не худеете то либо вы много жрете либо недостаточно занимаетесь физнагрузками.

нихуя это не работает

только к истощению приведет, а не к потере жира

Блять просто надо больше ебашить и меньше жрать, это РАБОТАЕТ.

Если вы не худеете то либо вы много жрете либо недостаточно занимаетесь физнагрузками.

нихуя это не работает

 

только к истощению приведет, а не к потере жира

Ну у меня есть достаточно много примеров когда это работало (в том числе и я сам) и это не приводило к истощению.

Но ладно раз ты так считаешь, то пусть будет.

мож до тебя дойдут наконец сокращать порции и делать приемы пищи более частыми?

у тя четыре приема пиши, даже три можно сказать, потому что 8:00-13:00 на овсянке - это пиздеж. с твоим то растянутым желудком и высшим уровнем чревоугодия, я никогда не поверю, что ты вывезешь на овсянке пять часов. это просто невозможно.

если ты так жрешь уже пару месяцев (хотя мы знаем что это не так, картоха с наполнителем, печенье с коллегами за чаем и че хошь) то ты просто не можешь НЕ ХУДЕТЬ.

 

это невозможно. или ты пиздишь, или по ночам лунатишь холодильник и давишь себе мазик прям из пачки в рот.

какой бы у тебя не был метаболизм, какая бы у тебя не была щитовидка, или на что там сетуют обычно - ЭТО ЭМПИРИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО, вот даже так жрать как ты, и не худеть

хотя и жрешь ты хуево.

по сути это 3,5 приема пищи, когда любой диетолог скажет те жрать от пяти раз в день по крапалю

Еше больше сокращать? Максимум подумаю перекусы с фруктами делать.

Так-то я воду пью, посему переживаю, да и работы хватает. У меня нет растянутого желудка - я давно ем мелкими порциями.

Я так жру уже давно - и худел я только когда мы сидели пару недель на жесткой диете без каши совсем - только овощи и немного мяса.

Я не могу жрать много по крапалю - у меня столько перерывов на работе нет. Ну если только перекусывать хруктами.

Прочитал гречку как печенку, охуеть.

 

Вообще это так то дохуя еды.

Худеть ты явно не будешь.

2 куриных бедра с гречкой, еще и творожку навернуть вечерком, неее.

Хорошо, следующий шаг - вечернюю гречу меняю строго на салат.

нет виттер, ты не прав, такой распорядок еды не может привести к похуданию, даже полное голодание зачастую не работает

 

оно конечно и ожирению не способствует, но питаясь так будешь сбрасывать по 500грамм в месяц

Подробней можно?

Я просто понял, что если я на минимуме не худею - надо просто наращивать нагрузки. Итого будет 2 раза в неделю тренировки в будни + бегодня в страйкбол по выходным, когда калаш починю.

Прямо сегодня ты хотел сказать?